أهلا بك في ثقف نفسك
أكبر موقع ثقافي عربي بالعالم.
الصحة
10 من فوائد فيتامين د للنساء للتمتع بصحة أفضل
فوائد فيتامين د للنساء متنوعة ومتعددة حيث يعتبر فيتامين د عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حاسمًا في صحة الإنسان خاصةً…
تعرف على أهم 15 من الفوائد الصحية للزنجبيل
الفوائد الصحية للزنجبيل كثيرة ومتنوعة حيث يعتبر الزنجبيل من النباتات العشبية التي تحظى بشهرة واسعة في الطب الشعبي والطب البديل،…
7 من أهم فوائد ماء الأرز للرضع لبناء صحة طفلك
فوائد ماء الأرز للرضع ماء الأرز هو هذا السائل الأبيض الشفاف الناتج عن غلي حبوب الأرز أو نقعها لفترة في…
لضمان التركيز أثناء الصيام :٨ أطعمة تناولها في الفطار والسحور
التركيز أثناء الصيام أمر هام جدا للكبير والصغير فكيف تضمنه رغم قلة القهوة والاكل والشرب ؟ يمتنع المسلمون عن الأكل…
فوائد تناول كوب من الحليب على السحور كنز لصحة الصائم
الحليب على السحور من افضل المشروبات التي يجب ان تكون على مائدتك وقت السحور . نظرا لان وجبة السحور هي…
المكسرات الممنوعة في رمضان ولماذا ؟
يحرص معظم الصائمين في شهر رمضان على إدخال المكسرات في نظامهم الغذائي حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية والمعادن والألياف الغذائية.…
مشاكل الهضم في رمضان علاج شامل لراحة تامة
الهضم في رمضان تتعدد مشاكله لذلك نقدم لك أبرز الطرق لعلاج كل مشاكل الهضم في رمضان . تتميز مائدة الإفطار…
أطعمة تمنع العطش علي السحور تناولها ضروري
أطعمة تمنع العطش علي السحور يمكنك تناولها لحماية نفسك من الجفاف والعطش خلال نهار رمضان . فبقدر ما نحب رمضان،…
حول العالم
شكل الجرب في القطط وكيف نعالجه ؟
ماهو شكل الجرب في القطط ؟ الجرب في القطط أو ما يُعرف بالجرب العقدي، هو عدوى جلدية غير شائعة و…
دواء لعلاج براغيث القطط بسرعة فعالة
تعتبر براغيث القطط واحدة من أشهر الأشياء التي تصيب القطط التي تربى في المنزل. و تعتبر البراغيث من الطفيليات الخارجية…
انواع الحلزون في كوكبنا
الحلزون هو نوع من الرخويات يتميز بوجود صدفة أو قوقعة ملفوفة حول جسمه، ويعتبر أحد أنواع الرخويات المائية والبرية كما…
أنواع الكلاب الهاسكي واسعارها دليلك الشامل لاقتناء أفضل كلب
أنواع الكلاب الهاسكي واسعارها تختلف من دولة إلى أخرى، كما تختلف من فصيلة إلى أخرى، وكلاب الهاسكي من فصائل الكلاب…
هل ريش القطط مضر بشكل عام على صحة الانسان ؟
العديد من الأشخاص حول العالم يحبون تربية القطط في المنزل. حيث تعتبر القطط واحدة من أكثر الحيوانات الأليفة شعبية، و…
أسرار غامضة عملاق قندهار قصة الوحش الذي نبت من جذور الأرض
تبدأ قصة عملاق قندهار في عام 2002، على أرض أفغانستان العنيفة والمضطربة، حيث اشتعلت النيران وتصاعدت أعمدة الدخان، كان هناك…
السياحة في تركيا: تعرف على أجمل المعالم السياحية في تركيا 2023
السياحة في تركيا، تصنف تركيا بأنها بلد السحر والجمال، حيث يزورها المسافرون من جميع أنحاء العالم لمشاهدة المناظر الطبيعية الخلابة…
افضل فنادق اسطنبول إقامتهم مريحة من ترشيح السياح بالأسعار والتفاصيل
افضل فنادق اسطنبول أجمل مدن تركيا هذا ما سنتناوله معَا في السطور القادمة. من المعروف أن تركيا بلد سياحي من…
مراجعة منتجات
ما هي افضل المنتجات الكورية للبشرة؟ ٥ أنواع لا تفوتك
افضل المنتجات الكورية للبشرة يزداد البحث عنها من قبل النساء في جميع أنحاء العالم، حيث إن البشرة الكورية حلم كل…
فوائد كريم سيكا للوجه لإصلاح البشرة المتضررة والضعيفة
صنعت كريمات السيكا اسمًا سريعًا كحل تجميلي لذوي البشرة الجافة و الحساسة أو المعرضة للأكزيما ولحالات الحروق الطفيفة والندبات وبعد…
كريم جل تين ديرم Teen Derm لحب الشباب وداعاً للحبوب
انتشر منتج كريم جل تين ديرم Teen Derm لعلاج الحبوب والحفاظ على نقاء البشرة . حيث يعاني العديد من الأشخاص…
واقي شمس كلارنس للبشره الجافة مقارنة شامل بين جميع أنواعه
على الرغم من سهولة رؤية تأثيرات أشعة الشمس قصيرة الموجة علي البشرة الجافة فهي تسبب حروقًا حمراء لاذعة ولكن، أنه…
واقي يوسيرين للبشرة الجافه احمى بشرتك بكل امان
تحتاج البشرة الجافة دوماً إلي الترطيب و حماية فائقة من الشمس لمواجهة خطر التعرض لأشعة الشمس والحفاط علي بشرة موحدة…
احسن علاج لاثار حب الشباب دليل شامل للتخلص الفوري منها
حب الشباب يمكن أن يترك ندبات على الوجه والمناطق الأخرى. ومع ذلك،تشمل خيارات احسن علاج لاثار حب الشباب وتقليل ظهور…
أدوية لعلاج حب لشباب ١١ دواء يعالج الحبوب من جذرها
حب الشباب، هو حالة الجلد الأكثر شيوعاً والتي تحدث عندما تصبح مسام الجلد مسدودة بالزيت والجلد الميت وتكون الهرمونات هي…
أفضل علاج لحب الشباب من الصيدلية ٨ منتجات هامة
هناك أنواع عديدة من علاج لحب الشباب من الصيدلية الموضعية لكل من المراهقين والبالغين ومن الشائع استخدام مزيج منهم و…
تنمية بشرية
اعرف أسرارك من تاريخ ميلادك 9 مسارات عن حياتك
هل تعلم أن تاريخ ميلادك يحمل قوة تتجاوز ما قد تدركه، إذا كنت تسأل نفسك ما الذي يميز تاريخ ميلادي؟…
أخطاء رواد الأعمال 7 أشياء لا يجب أن يفعلوها ابداً
أخطاء رواد الأعمال التي يمكن ان تصدر منهم وتتسبب في تراجع مسيرتهم . أن ريادة الأعمال أصبحت من أكثر الكلمات…
تطوير المهارات بـ 7 نصائح تجعلك انسان ناجح جدا
تطوير المهارات أول خطوة من خطوات بناء شخصيتك الناجحة . فالجميع يرغب أن يكون مثالي في تحقيق مستقبله . و…
كورسات المووك MOOC مميزاتها وعيوبها وكل المعلومات عنها
كورسات المووك MOOC عبارة عن دورات مفتوحة عبر الإنترنت واسعة النطاق تقدمها الجامعات في جميع أنحاء العالم . يمكن أن…
كيفية إدارة علاقات العملاء وما هو CRM ؟ دليل الناجحين في اعمالهم
كيفية إدارة علاقات العملاء مع تغير عالم الأعمال وتطويره بمرور الوقت، ظهرت الكثير من المصطلحات إلي المعجم التجاري ومنها إدارة…
اختبار أنماط الشخصية لكشف حقيقة أي شخص تتعامل معه
يساعد اختبار أنماط الشخصية والذي يعرف باسم مؤشر مايرز بريجز المؤلف من 16 نمط في الكشف عن حقائق الشخصيات ومعرفة…
أعراض الخجل الجسدية عند البنات والشباب
يعتبر الخجل سمة شخصية يصف بها الشخص وليس مرض نفسي لكن يصاحبها بعض أعراض الخجل الجسدية مثل احمرار الوجه والتعرق،…
أشكال طاولة طعام كلاسيك خشب اكتشف سحر الأثاث التقليدي
طاولة طعام كلاسيك خشب يوجد منها الكثير من التصميمات والأشكال والألوان المختلفة، حيث إنها تضفي أبهة وفخامة وجاذبية على غرفة…
تفسير الأحلام
هل رؤية الفئران في المنام تدل على السحر؟
هل رؤية الفئران في المنام تدل على السحر؟ الحلم بالحيوانات شائع لدى بعض الأشخاص وغالباً ما يكون له علاقة بما…
شاهد تفسير حلم دخول الامتحان بدون مذاكرة للمطلقة: هل يعكس قلقك من التحديات؟
قد ترى المطلقة في منامها أنها دخلت الامتحان ولكن بدون سابق مذاكرة او الاستعداد الامتحان فما تفسير دخول الامتحانات بدون…
دخول الامتحان دون مذاكرة للحامل | رسالة قلق أم تنبيه؟
تفسير حلم دخول الامتحان بدون مذاكرة للحامل؟ الامتحان في الحلم يعتبر من الأحلام التي تسبب الحيرة لكل من يراها خاصة…
تفسير حلم دخول الامتحان بدون مذاكرة للعزباء
ماذا لو كان يتكرر حلم دخول الامتحان بدون مذاكرة للعزباء ؟ ما تفسير هذا الحلم ؟ وهل يستدعي القلق حول…
تفسير رؤية دخول الامتحان بدون مذاكرة للمتزوجة
تفسير حلم دخول الامتحان بدون مذاكرةللمتزوجة واحد من أكثر الرؤى الشائعة التى تراها الكثيرات من النساء ويسبب لهم التكفير الزائد…
ما تفسير حلم دخول الامتحان بدون مذاكرة؟
تفسير حلم دخول الامتحان بدون مذاكرة من أكثر الرؤى الشائعة التى يراها الكثير من الناس وقد تسبب لهم الإزعاج عند…
الحلم بتقبيل الميت للحي
ماذا لو رأيت في الحلم أو في منامك هذه الرؤية ؟ الحلم بتقبيل الميت للحي ؟ هل رأيت ميت يُقبلك…
تفسير حلم تقبيل الميت للحي من الخد
تفسير حلم تقبيل الميت للحي من الخد، تحمل رؤية الميت يقبل الحي في المنام العديد من الدلالات التي سنتعرف عليها…
المرأة
كل ما تود معرفته عن تنشيط المبايض
تنشيط المبايض هي عملية عبارة عن إجراء يتبعه العديد من النساء لزيادة فرص الإخصاب والحمل سواء بطرق طبيعية أو بمساعدة…
هرمون البروجسترون والتبويض وتفاصيل العلاقة بينهم
البروجسترون هو هرمون جنسي يلعب دورًا رئيسيًا في الدورة الشهرية وفي الحمل كما أنها مسؤولة عن نمو الثدي وإعداد الجسم…
تحسين جودة البويضات ١٦ طعام مُهم للخصوبة
أطعمة تساعد على تحسين جودة البويضات وزيادة الخصوبة لدى المرأة، تعد جودة البويضات من العوامل الحاسمة في الصحة الإنجابية لدى…
ما هي أعراض أول أسبوع في الحمل
ما هي أعراض أول أسبوع في الحمل بشكل مؤكد؟ قد يكون الأمر غريبًا نوعًا ما ولكن عندما تكونين حامل لمدة…
أفضل فيتامينات لزيادة خصوبة المرأة وزيادة فرص حدوث الحمل
فيتامينات لزيادة خصوبة المرأة وزيادة فرص حدوث الحمل هي أمر ضروري للحفاظ على الصحة والجسم ولكي يقوم الجسم بوظائفه على…
7 وصفات للبشرة الدهنية لبشرة مشرقة وأكثر حيوية
وصفات للبشرة الدهنية البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة التي تميل إلى إفراز الزيوت بشكل مفرط مما يجعلها تبدو…
فوائد اللانولين للبشرة وأهمية استعماله للجلد
ازالة احمرار الحبوب في الوجه خطوات بسيطة ونتيجة أكيدة
ازالة احمرار الحبوب في الوجه خطوات بسيطة ونتيجة أكيدة إذا كنت تعاني من حبوب الوجه بشكل مستمر، فهذا الأمر قد…
الرجل
طرق زيادة حجم العضلات 14 خطوة للتضخيم بسرعة
قد تحتاج إلي فترة طويلة لتحقيق زيادة حجم العضلات و حتي تحصل علي حجم عضلات أكبر . وذلك من خلال…
علاج التسريب الوريدي في العضو الذكري بـ ٢١ طريقة طبيعية
من أسباب ضعف الإنتصاب هو الإصابه بالتسريب الوريدي . وضرورة علاج التسريب الوريدي مهمة لعلاج مشكلة الضعف . فقد لا…
عواقب هجر الزوج لزوجته في الفراش والحياة
لاسيما الحياة الزوجية مبنية على المودة والرحمة والترابط وغير محبب الهجر بما فيه من عواقب هجر الزوج لزوجته حتى لا…
مضاد حيوي لعلاج التهاب الإحليل عند الرجال
يعاني بعض الرجال من التهاب الإحليل. التهاب الإحليل هو التهاب في مجرى البول وهو الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة…
عادات النظافة للرجال الأناقة تبدأ بالنظافة
النظافة الشخصية من الأولويات التي يجب أن يهتم بها كل شخص سواء كان رجل أو امرأة . فيجب اتباع عادات…
التهاب بصيلات الشعر أسبابه وطرق علاجه
التهاب بصيلات الشعر هو حالة جلدية شائعة تحدث عادة بسبب الالتهابات البكتيرية أو الفطرية. ويمكن أن يكون عبارة عن طفح…
تمارين لتقوية عضلات الظهر 50 تمرين لجسم رياضي
إذا كنت تريد الحصول على جسم رياضي ومثالي فلابد من انك تقوم بـ تمارين لتقوية عضلات الظهر لكنك لابد من…
فوائد غسول الجسم للرجال للترطيب
لا شك أن استخدام غسول للجسم من أهم خطوات العناية بالنظافة الشخصية . حيث يعمل غسول الجسم على تنظيف الجلد…
ديكور وموضة
كيف أزين بيتي في رمضان تشكيلة جديدة ورائعة
كيف أزين بيتي في رمضان من أكثر الأسئلة المتداولة في هذه الأيام خاصة مع اقتراب شهر رمضان وهو شهر البهجة…
عبايات رمضان اجمل تشكيله حديثه
مع اقترب شهر رمضان الكريم نحرص على الاستعداد إليه بأفضل الأشياء سواء تجهيز الزينة الخاصة به أو شراء عبايات رمضان…
ديكورات المكاتب المنزلية وأنواعها المتعددة وأشكالها المختلفة
أصبح العمل لساعات طويلة من المنزل أو الالتزام بالعمل الحر أمرًا شائعًا، وهو بديل مثالي للعديد من الشباب والشابات، نتيجة…
عطور الثمانينات والتسعينات
تعد عطور الثمانينات والتسعينات من أفضل الأنواع التي قدمت خلال القرن الحالي والتي تأخذك إلى عالم من الذكريات القديمة والحنين…
عبارة مباركة زواج أخترنا لك الأجمل والأرقى
عبارة مباركة زواج أخترنا لك الأجمل والأرقى نتعرض كثيراً في حياتنا لمناسبة زواج أحد من الأقارب لدينا سواء من الأصدقاء…
ديكور رمضان 2024 أفكار بالصور رائعة لاجواء عائلية مُريحة
ديكور رمضان 2024 تعد من أهم مظاهر البهجة والاحتفال بشهر رمضان المبارك، حيث إن المسلمين يتطلعون إلى حلول شهر رمضان…
أفضل عطور درعه للعام الجديد
متجر درعة من أفضل المتاجر التي توفر لكم باقة من أجمل العطور الفواحة الثابتة التي تدوم لفترة طويلة، فمن خلاله…
أفكار لاستخدام اكسسوارات ديكور لتجديد منزلك تفاصيل تُحدث الفرق
اكسسوارات ديكور تعتبر من الكماليات لأنها تعمل على إكمال الصورة الجمالية لمنزلك، وتعد جزءا لا يتجزأ من عالم الديكور، حيث…