انفوجرافيك : كمية السعرات الحرارية التي تحرق في الأعمال المنزلية

كمية السعرات الحرارية التي تحرق في الأعمال المنزلية 

السعرات الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة وعلي الأخص الطاقة الحرارية. وتعرف بكمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة واحد جرام ماء درجة مئوية واحدة . وهي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي، وذلك عن طريق إحراق المواد الغذائية. فالإنسان يحتاج للطاقة لعمل وظائفه الأساسية للحياة, وهذه الطاقة مصدرها الأول هو الغذاء و الأكسجين الذي نستنشقه. وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاثة الأساسية في الغذاء ألا وهي : الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون.

[adsense336][/adsense336]

ولا يقتصر حرق السعرات الحرارية واذابة الدهون من الجسم علي تمارين معينة قاسية يجب ممارستها علي أجهزة معقدة حديثة موجودة في صالات الألعاب الرياضية، حيث أن الانسان يحرق السعرات الحرارية طوال الوقت وبأي حركة تنتج عنه.

واليوم سنتعرف من خلال   ثقف نفسك على كمية السعرات الحرارية التي يتم فقدانها من قيام اي شخص بالأعمال المنزليه

 

info75-

 

[adsense336][/adsense336]

والآن أخبرنا بمدى أستفادتك من هذا الإنفوجرافيك ؟؟

7 تعليقات

  1. الشخص الطبيعي بيحرق كام سعر حراري في اليوم؟؟؟؟؟

    والشخص البيخسس نفسة مطلوب كام سعر حراري في اليوم ؟؟؟؟

  2. رائعة المعلومات ومفيدة … وجيدة جدا فكر الانفوجرافيك

  3. هل المعلومات دي موثوقه التنس تحرق اكتر سبرنت والوقفات بسيطه

  4. انا مدام وائل انا عندي كرش بعد الولادة الكيسري ومش عارفة اعمل ايه عايزا حل سريع

  5. جميله جدا المقارنه بين الاعمال المنزليه وممارسه الرياضه او الرقص علشان الى مش قادر يمارس الرياضه يطمئن ان شغل البيت برضه بيستهلك سعات حراريه

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *