الثقة في النفس من أم المميزات التي يجب أن تتمتع بها لتواجه الحياة. أذا كنت تريد أن تكون واثقا من نفسك وتشعر بالثقة، قد يعاني البعض من ثقة ضئيلة أو معدومة في أنفسهم ؟ فكيف يمكن الحصول على ثقة كاملة ؟ صحيح أن الثقة بالنفس ليست عملية استحواذ بين عشية وضحاها. ولكن من يأخذ التفاني من أجل تطوير ذاتة و بالاخص شخصيتة سوف يتحول بالتأكيد إلى أنسان جدير بالاحترام والمحبة.
وهنا نقدم لك أهم الخطوات لبناء الثقة فى النفس :
1- تفكيرك الذي يحدد ضعف شخصيتك :
أن أنعدام الثقة بالنفس ناتج عادة من التفكير في انك ضعيف الشخصية وهذا له تأثير سلبي عليك. تخيل أن صوتك الداخلي وعقلك يخبرانك ” انت غير مريح !” “لا يفضل احد التحدث معك !” أو “انك تخجل من نفسك؟” قد يكون هذا كله نتيجة لموقف ما حدث معك أمام تجمع كبير من الناس فأصابك الحرج ، فبدأت بتثبيت فكرة عدم الثقة بالنفس في عقلك الباطن .
هنا بالتأكيد سيكون للتفكير السلبى تحكم بعقلك ،مما يجعلك غير قادر على التعامل مع الناس سواء فى المدرسة ، الجامعة ، العمل وحتي مع الاصدقاء والعائلة .
الخطوة الأولى يجب ان تمحي هذا الموقف من ذاكرتك ، فعليك ان تغير هذه الافكار ونستبدلها بتفكير ايجابى يجعلك واثقا من نفسك أكثر .
إقرأ كيف تتبني التفكير الايجابي في حياتك
2- تحدث مع أصدقائك و الاشخاص المقربين اليك.
ان الحديث مع المقربين إليك و البحث معهم عن جذور المشكلة سوف يساعدك كثيراً على حل تلك المشكلة ، فالحديث يساعد على اخراج كل المشاعر المكبوته بداخلك ، بالتأكيد لا يوجد حل سريع ! ولكن بحديثك مع هؤلاء يمكنكم الوصول سويًا إلى جذور المشكلة، والتركيز على أسبابها ومن ثم البدأ في حلها . ويجب ان تعرف جيداً انك تحتاج لمعرفة المشكلة قبل علاجها لتتمكن من الاعتماد على النفس وزيادة ثقتك بنفسك .و الأهم انه لا يجب عليك القلق من الماضي او الضجر منه ! حتي بمشاكلة ، فهو جزء من حياتك 🙂 ، فقط أعمل على تصحيح المواقف عن طريق الحديث مع اصدقائك المقربين ومن ثم ستشعر بالارتياح و على الاقل الوصول لأول نقاط الثقة بالنفس .
– إقرأ كيف تحل جميع مشكلاتك بخطوات سهله
3- تعلم من أخطائك.
تذكر أن لا أحد معصوم من الخطأ ! فنحن بشر، الجميع لديهم أخطاء وقد تكون أكبر بكثير من أخطائك، حتى أكثر الناس ثقة بأنفسهم يشعرون أيضًا بعدم الرضى على أنفسهم نتيجة لتلك الأخطاء و عثرات الحياة التي تواجههم . ما يميزك عن غيرك هو تمكنك من مواجهة تلك العثرات ومن هنا تبدأ الثقة بالنفس ، مادام لم تؤثر عليك الظروف تأكد انك تتمتع بقدر كبير من الثقة بالنفس . في بعض الأوقات من حياتنا، قد نشعر أننا نفتقر إلى شيء ما . وهذا أيضًا قد يكون احد الأسباب لعدم ثقتك بنفسك ، أعلم أن الحياة مليئة بالمطبات أثناء مشوارك فيها ، لا تقلق الجميع يفتقر لشئ مهم في حياته ، وظيفة ! زوجة ! أبن ! مال ، كل هذا سيأتي ويذهب و ستصاب بشعور الافتقار لشئ من وقت لاخر نتيجة لأحتياجك لشئ ما دائمًا يدخل جديد على حياتك ، لا تجعل هذا الشعور يؤثر عليك ، أرضى بما أنت فيه ومع بداية الرضي يؤكد الخبراء ان هذه بداية الثقة بالنفس .
4- حدد أهدافك :
حدد وجهتك وهدفك ! كل شخص منا يُجيد شئ ما ! ويتميز فيه ، وهنا يأتي دورك، أكتشف ما الذي تتميز به وتُبدع فيه، وأعمل جاهداً على أكتشاف مواهبك فهذه هي أول خطوة على الطريق لكي تصل إلى النجاح، ومن ثم يزداد مؤشر الثقة بالنفس إلى 100% ! لا تقل أنا لا اجيد شئ ! ولا تربط ما تجيده بشهادتك الجامعية أو الدراسية ، فقد تكون مٌبدع في مجال أخر ستجد فيه نجاحًا كثر ، فلا تقيد نفسك .
قد تجد نفسك بارع في الفن، الموسيقى، الكتابة، التطوع في الاعمال الخيريه ، وإلى غير ذلك ، كل شخض في هذا الكون الكبير يولد مع مواهب خاصة به ونقاط القوة له وشئ يميزة عن غيره وهذا ما يجعلنا نحتاج لبعضنا لنتعايش سويًا . يمكنك تطوير نفسك فقط أكتشف موهبتك وأعمل على تنميتها لتتمكن من زيادة ثقتك بنفسك و كذلك النجاح في حياتك . لا يوجد عيب ان تبدأ متأخراً في أكتشاف موهبتك و تطويرها ! لكن العيب أن تقف كما أنت تتخبط في عثرات الحياة ! أبدأ الأن طور نفسك ثق بنفسك : ) أنت أكبر كثيراً مما تتصور .
5- كن شاكراً على ما لديك :
قد تفتقد لبعض الأشياء في حياتك ولكنك حتمًا تمتلك ما يفتقر إليه غيرك ! فُكن شاكراً لما لديك ، أبعد عنك المشاعر السلبية بأنك تحتاج لشئ ما أو ان شئ ما ينقصك فهذا سبب قوي جداً لإنعدام الثقة في النفس . أن تقدير ما لديك من أشياء و أمكانيات يعزز السلام الداخلي لك وهو ذلك الشعور الإيجابي الذي يدفعك لان تطور نفسك ! تخيل نفسك تقول أنا افتقر للمال ، الحظ ، الموهبة ألخ ! ستبطئ نفسك وتشعر نفسك بالاحباط ولن تبدأ في شئ مما سيؤدي لفقدان بل و انعدام الثقة بالنفس ، عكس ما قلت أنا امتلك لتلك الموهبة و الحظ و سأستعين بالله وتعطي نفسك مساحة من الطاقة الأيجابية والسلام الداخلي ! سيزداد مؤشر الثقة مع هذا الحديث بينك وبين نفسك بالتأكيد .
[adsense336][/adsense336]
6- كن إيجابيا :
حتى إن كنت لا تشعر بالايجابية في حياتك ! لاتسمح لنفسك أو لغيرك أن يجعلك تشعر بالنقص ! أن قومت بالحديث السلبي عن نفسك أمام نفسك والأخرين مثل أنا لا اجد وظيفة ! أنا حظي سئ ! أنا أعاني من المشكلات و هكذا ! ستقلل حتمًا من شأن نفسك أمام نفسك أولاً والأخرين كذلك ! بالتأكيد لن يفيدك شئ من كل هذا إلا انعدام الثقة ! فكر معي في تلك الجمل السابقة، هل ستؤثر بالايجاب عليك ؟ بالتأكيد لا … فبدلاً من ذلك يمكنك ان تتحدث بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم الذي تسعي له و تتنبأ به لمستقبلك ، يجب عليك تعزيز هذه الأفكار في عقلك وتشجيع نفسك بنفسك في اتجاه إيجابي لتزداد ثقتك بنفسك وكذلك يبدأ مشوار نجاحك .
7- تقبل المجاملات بصدر رحب :
ان تقبل المجاملات من الاشخاص تجعلك محبوبًا لديهم ، لا تشعر وكأنه نفاق ! او شكر بطريقة لا تحبها ! فقط تقبل الشكر بدون تعليقك كبير قمثلا إذا قال احدهم لك انت جيد في العمل أو في شئ ما ، لا تبدأ في الحديث عن ذلك الشئ وتسرد له تفاصيل لا يريد هو سماعها ! كأن ترد وتقول نعم إني ابذل جهد كبير و تستكمل الحديث ، قد تقع في خطأ ما اثناء حديثك وقد يشعر من امامك بالممل مما سيجعله ينصرف عن حديثك و مع ذلك التصرف قد تفقد نقطة من ثقتك بنفسك وتشعُر بالخجل ! حاول رد عبارات الثناء و الشكر بكلمة شكراً لك ولا تنسي بالطبع الابتسامه لتلك الأشخاص وكفى .
8- انظر في المرآة وابتسم :
تشير الدراسات أن التعبيرات التى على وجهك يمكن أن تشجع بالفعل دماغك لتسجيل بعض الايجابية و الثقة بالنفس ! . لذلك يمكنك يوميًا من خلال النظر في المرآة والتبسم قليلًا لنفسك ، أن تشعر بالسعادة من نفسك وان تصبح أكثر ثقة على المدى الطويل 🙂 .
[adsense336][/adsense336]
9- أهتم بطريقة حديثك وردود أفعالك :
واجة تلك النقطة أن الاهتمام بطريقة حديثك ! مخارج الكلمات لديك ! الحديث المرتب والغير عشوائي والكلام عن ثقافة بدون الخوض في حديث لا تعلم فيه شئ لمجرد الحديث ، كل هذه امور اما ستؤثر بالسلب على ثقتك بنفسك أو ستؤثر بالأيجاب ! لا تتكلم إلا اذا حسبت الكلام بطريقة صحيحة ، و أجعل ردود أفعالك لائقة بك كشخصية تريد أن تعطي لنفسك ثقة أمام الأخرين و أمام نفسك بالتأكيد وهذه قد تكون أهم النقاط لأكتساب الثقة بالنفسك
– إقرأ كيف تتقن فن الحديث
10 – تمسك بمبادئك :
قد يكون صعبا في ظل ما يحيط بنا ان يتمسك البعض بالمبادئ ! تأكد انك كلما ابتعتدت عن المبادئ الدينية الحياتية الاخلاقية إلى غيرها ستنقص ثقتك بنفسك أمام نفسك وقد تصل إلى الصفر ! حتي و أن وصلت لأرقي الأماكن سواء في العائلة أو بين اصدقائك او حتي في عملك ستظل ثقتك بنفسك منعدمة لأنك تعلم و تتيقن بداخل نفسك أنك لست جيد ! ، وبدلًا من كل ذلك يمكنك التمسك بتلك المبادئ . فإذا لم يكن لديك شيء يمكن أن تؤمن به، فلن يكن لديك أي شيء، وسوف تقع في أي شيء، بل وستفقد كل شئ .
11- ساعد الأخرين :
عندما تعمل على مساعدة الناس من حولك، تأكد ان ذلك سيحدث فرقا إيجابيًا في حياتلك بل وحياة الناس الآخرين 🙂 ، حتي أبسط عبارات الشكر قد تكون مساعدة للاخرين (شكر الشخص الذي يقدم لك القهوة في الصباح) قد يعطية هذا طاقة إيجابية للاستمرار في يومة وتحمل اعباء الحياة ، عند مساعدة الأخرين سترتاح نفسك ويزداد معها ثقتك بنفسك بل وثقة الجميع وحبهم لك . الفرد بدون المجمتع لا شئ ! ولهذا كلما تواصلت مع الاخرين وحسنت علاقتك بهم وساعدتهم في قدر استطاعتك سيكون هذا أفضل بالتأكيد .
12 – لا تبحث عن الكمالية :
الكمالية ستكون دائمًا عقبة أمامك فكلما اردت الكمالية في شئ ما وتجد نفسك لم تحققه بعد سيترتب على ذلك بالتأكيد بعض من عدم الثقة بالنفس و الاستياء من الذات ، لماذا لم احقق ذلك ؟ ما الذي يميز غيري لتحقيق ذلك الشئ الذي فشلت في تحقيقة ! بالطبع هذا تفكير خاطئ ! فالشخص الذي تتحدث عنه هو نفسة لم يصل للكمال في شئ أخر كان يحلم بالوصول للكمال فيه ولكن فشل وبدأ نفس مقارنتك هذه ! بل قد تكون أنت نفسك كامل عن ذلك الشخص في شئ ما ! . لن تجد شخص واحد كامل في كل شئ ، ولكن أحذر هذا الكلام لا يعني انك تقف في خط واحد ولا تبدأ في تطوير نفسك والسعي للأفضل ! نحن نقول لك فقط لا تستاء من نفسك ان لم تصل إلى النقطة التي تريدها وهي تحديداً الكمال في كل شئ ، فهذا اما سيؤثر علي ثقتك بنفسك بالايجاب او السلب ! انت من تمسك زمام أمورك .
و الأن هل ستزداد ثقتك بنفسك مع نهاية الموضوع ؟ وهل تشعر أن الموضوع نال أستحسانك 🙂 ؟ أخبرنا إن كنت تريد مواضيع هامة أخرى لتنمية الذات في تعليق وسنعمل على أنجازها لك .
إقرأ معنا أكثر عن التنمية البشرية:
2. اشحن طاقتك للعمل.
4. حلل شخصيتك من الأشكال الهندسية.
5. اكتشف نقاط قوتك.
6. كيف تحصل على وظيفة بدون خبرة.
7. كيف تنعش دماغك في 10 دقائق.
8. نصائح مهمة لبداية مشروع ناجح
9. كيف تبني الثقة في النفس.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الموضوع كان جميل جدا يا رايت تبعتولى على الايميل كل جديد بعد اذنكم
شكرا لكم ع الموضوع المفيد هدا … فانا بنفسي كنت اواجه هده العقبات خصوصا في تحديد الاهداف …. لكني فهمت ان الاهداف ادن تكون مصدرها من الشيء اللدي تبدع فيه .. وهدا ما كنت اريد سماعه
شكرا لكم مجددا الموضوع رائع
مقال راااائع جدا 🙂
مقال راااائع جدا بمعنى الكلمة ويستحق القراءة ,, تسلسل جميل جدا وكلمات مفيدة مفعمة بالثقة و الحماس ^_^
جزاكم الله خير
موضوع جميل جدا
معلومات رائعة شكرا لك أخي العزيز
معلومات رائعة شكرا لك أخي العزيز
شكككككرا لكم جدا عل الموضوع المميز وانا استفدت كتيييير اتمنا تستمروا في نشر مواضيع مماثلة
بصراحة اعجبني معلوماتكم ونصائحكم الجميلة ..
لقد استفدت من الموضوع ثق بنفسك ..وهذا الموضوع من اجمل المواضيع التي مرت في حياتي
واقول لكم مشكورين مشكورين وثم مشكورين
التنمية البشرية تعد اليوم الآلية الأكثر نجاحا في بناء رأس المال البشري الذي نحسب أنه أثمن ثروة على الإطلاق لذا من الفاائدة بمكان تكثيف مثل هذه المواضيع التنموية زاد الله من أفضالكم
أشكركم جدا جدا جدا جدا على هذه التدوينة الرائعة بارك الله فيكم
وجاري الضغط على اعلانات جوجل لرد الجميل
موضوع كتيييييير حلو وبتمنى الاستفاد للجميع
شكرا لكم
شكرا كتير الموضوع جميل جدا ومفيد يعمل دعم نفسي لقارئه ويقوي ثقة الشخص بنفسه
ممتازززززممتازززز ممتازززززززززززز موضوع أكثر من رائع هذا ماكنت أبحث عنه شكرااا
الموضوع مفيد جداً وخفيف جداً وكمان الصور معبرة جداً
شكراً لتعبكم
فقط اريد ان اعرف كيف يمكن الرد على هؤلاء اللذين يتعمدون احراج الغير..بذكر نقاط ضعف لهم..وشكراا 🙂
اخي العزيز نصيحة مني
قم بتجاهلهم فقط
هذا انسب حل
فقد تعرضت للكثير من هذه المواقف من اكثر من شخص
في البداية كنت اكتم عضبي
ثم بعد تكرر الموقف من نفس الشخصية انفجرت وبدات بالرد
في النهاية لم استفد شيئا سوى اني احتقرت نفسي اني نزلت لهذا المستوى الوضيع
تجاهلك لهم يغيظهم اكثر
طزززززززززززززززززززززززززززززززززززز
had sit li kaykrhni fih homa dok les pub
jamil wara2i3
شكرا كثيرا على هدا الموضوع الرائع……..ااسلام عليكم
شكرا جزيلا الله يكثر من امثالكم وتعبكم واضح والى الامام ^_^
شكراً على هذه الموضوع المفيد
موضوع جميل وشايق منتظرين المزايد
وشكرا
والله موضوع مفيد وشيق وجزاكم الله عن كل خير ,,,,
بسم الله الرحمن الرحيم انا اشكركم كشيرا على هدا الموضوع المهم في حياة كل مسلم فالتقة في النفس هي اساس الحياة ونتامل الكتير منكم انشاء الله وشكرا
Many thanks
Many thanks
شكراااااااااااااااااااا جزيلاااا
رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع
بسم الله الرحمن الرحيم
انا ماهر شب عمري 25 وزني تقريباً 140 بخجل كتير لدرجة مو طبيعية وهاد الشي أثر على علاقتي مع رفاقتي حتى يلي تربيت معهم لمجرد أني ماعاد شفتهم لفترة محددة وصار عند عقدة إقامة صداقات لا مع شباب ولا بنات وصرت لما قابل بعض رفاقتي بالجامعة مابعرف شو بدي أحكي لدرجة أنو بضل عم أسمع أو بترك التجمع وبضل لحالي بتظاهر أني عم اقرأ شي بالموبايل أو بدفتر أتمنى تجاوبوني على تسألاتي والله يجزيكم كل الخير.
يأخي أنت شخص رائع ليش العقدة هاذي هذا يفسر بضعف الشخصية وليس بشيء أخر حاول أن لاتحكم على نفسك بأي سلبيات أنت تستطيع أن تفرض نفسك بنفسك كلنا مررنا بهذي الاحوال هذوم الناس لي من حولك ليش هما عندهم عقول كبيرة أو امبراطوريات أنت ممكن تكون أحسن منهم ولم تبين ذلك لا هما يلاحظوا فيك هذا التصرف ويدعوك على حالك اسال الله أن يشفيك من هذي العقدة
اما بخصوص البدانة شيء طبيعي الناس كلها تسمن لكن علاجها سهل مارس الرياضة تعود على ممارستها وابتعد عن بعض الاغذية التي تثير السمنة
اشكركم جزيل الشكر على هذا الموضوع ولكن لدي بعض الملاحظات اريد اسجلها 01- اظن ان الثقه بالنفس متغيرة وتكون بصيغة نسبية 02-الثقة بالنفس ثقافة مكتسبة منذ الصغر ولا يمكن لاي شخص الحصول عليها فجئة 03-الثقة بالنفس مرتبطة بالامراض النفسية 04- الرجوع الي الدين هو اكبر وسيلة لتثق بنفسك 05- في السنوات الاخيرة معضم الجزائريون تنقصهم الثقة بالنفس لاسباب كثيرة ومتعددة وشكرا
و الله مواضيع قيمة و مفيدة بارك الله فيك و في أمثالك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الموضوع كان جميل جدا يا ريت ترسلوا لي كل جديد
الموضوع جميل اعاني من الخجل
شكرا لكم جزيلا مواضيعكم مهمه جدا وانا اهتم وبحاجه لها واتمنى ان احصل منكم على كل جديد
شكرا لكم وجزاكم الله خيرا .. مواضيعكم دائما مفيدة وقيمة 🙂
شكرا لكم على ما قدمتم ولكن عندي ما قلتم
موضوع جميل جدا و مفيد و اهم شئ التفكير الايجابى فى اى شئ يفعلة الانسان
شكرا على الموضوع القيم
شكرا الموضوع حلو ومفيد .ممكن اعرف كيف التعامل مع اشخاض ثقتهم بنفس زايد لدرجه تقليل قيمه المقابل
والله الموضوع جد جيد واتمنى ان تأتونى بما هو جديد ويتعلق بالفكر الاجابي .وجزاكم الله خيرا
الثبات الانفعالى
موضوع جميل جدا
موضوع رائع يسلموا ونتمنى مزيد من النجاح والموضوعات
شكرا لكممممممممممم جدا رائع الموضوع تريد المزيد منكم الله يوفقكم
احب قراءة هذه المواضيع بشراهه ارجو منكم ات ترسلو باستمرار كل ماهو ىمفيد وشكراااااااااااااااا لكم
شكرا جزيلا وبارك الله فيكم وفى علمكم
مقااال مفييد جداا ,,جزاكم الله خير الجزااء
معلومات رائعة شكرا
بجد شكرا جزيلا لكم ع هذه المواضيع القيمه
شكرا على الموضوع…..رائع جدا
شكرااا جزيلآ
موضوع رائع و يدل على خبرة كاتب هذة النصائح
a3jabani al mawdou3 kateeran wa astafadto minho kateeran chokran lakom 3ala majhoudatikon atamana lakom attawfi9 wa al istimrar
kil kalim li n2al b hal mawdou3 ktyr s3atouni fey
الموضوع شيق واعجبني جدا وارغب بالمزيد واشكر كل من شارك في اعداد هذا الموضوع
الموضوع شيق واعجبني جدا وارغب بالمزيد واشكر كل من شارك في اعداد هذا الموضوع
مشكورين على هذا الموضوع
انتظر المزيد
انا لست راضية عن حالي وذلك لعدم دخولي الجامعة رغم الحصول علىالدرجات
لاني لست مواطنة بتلك الدولة ويصعب علي الدراسة في بلدي
اثر ذلك علي لا اشعر بالوضوح في التفكير
بالرغم من انني احاول ان اصبح جراحة
جزاكم الله كل خير على ما تقدموه من معلومات مفيدة وأسال الله ان يمدكم ويقدركم على افادة الناس أكثر وأكثر
انا سعيد جدا بقرآئتي لهذا الموضوع الشيق الذي قرأت به اشياء كثير اول مرة أعرفها
ومرة ثانية أقدم لكم شكري وتمنياتي لكم بالتقدم والنجاح
فعلا كلام مختصر ومفيد جدا
الموضوع اكثر من رائع جزاكم الله خيرا
شكرا على هذه المعلومات القيمة. انا احتج الى موضوع حول العمل. انا كنت اعمل مع مجموعة في مخبر اصبحوا اصدقائي نتحدث في كل المواضيع و لا يوجد بيننا اي تكلفة و لكن الان اصبحت مسؤولة عليهم يعني تحصلت على منصب و اصبحوا تحت مسؤوليتي مشكلتي الان انني لم اعد اعرف كيف اتعامل معهم و كيف احادثهم لان مسؤوليتي كبرت و اقدم تقارير لمديري,ما اعانيه الان هو ان هذه المجموعة التي عينت مسؤولة عنها لا ينفذون اوامري و يتماطلون في انجاز مهامهم لانهم يظنون اني صديقتهم فلا يهمهم الامر و اخرون يستههزئون بي فاجد نفسي اعمل عملهم و اجد نفسي في حيرة كبيرة كيف اعاملهم , اذا لجات للتوبيخ فسازيد الامر تعقيدا و اصبح في نظرهم متكبرة و متسلطة و خاصة انهم يعرفونني جيدا بتواضعي و ان تساهلت معهم اجد نفسي اعمل عملي و عملهم فاتعب كثيرا و من جهة اخرى لا اريد ان افقدهم فابقى و حيدة . ما العمل و ما هو التصرف الصحيح في مثل هذه المواقف التي يعاني منها الكثير من المسؤولين في العمل. و شكرا.
mrc 3la lmawde3 w kantmna tzidema mawadi3 5ra b7al hadi likatnmi ti9a f nafs mrc
شكرا على هدا الموضوع الرائع
ممكن موضوع حول كيفية ازالة الخجل
شكرا” جزيلا” لكم على هذه المعلومات المهمه
موضوووع اكثثر منن راااائع
الموضوع جاء في وقته تماما فقد بدات اليوم العمل ( زيادة على الدراسة) و شعرت بعدم الارتياح و هدا سبب عدم اتقان معاملة الزبائن و اظن زعزع بدرجة كبيرة ثقتي في نفسي ….. بعدما قرات الموضوع اشعر بالارتياح اكثر و ان الغد سيكون احسن …. شكرا جزيلا لكم على النصائح و طبعا اريد المزيد من المواضيع عن تنمية الدات و بارك الله فيكم علة المجهودات الجبارة التي تقومون بها في هدا الموقع الاكثر من رائع …..
شكرا جزيلا
اتمنى ان تدرجو مواضيع عن التحكم في الهوى و الشهوات
و عن قوة الارادة
و عن الوعي الذاتي
و عن افضل طرائق التعامل مع احداث الحياة و مع النفس
جزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا الموضوع الشيق بارك الله فيكم انا من كبار المعجبين بالتنمية البشرية ارحو منكم ان تبعثوا لي اي جديد و شكرا
راءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءئع
شكرا لكم وجزاكم الله خير الجزاء
موضوع رائع وقد أثر في نفسي كثيرا .جزاكم الله خيرا 🙂
موضووووووووووووووع جميل شكــــــــــــرا
السلام عليكم شكرا لكم على هذا الموضوع و يا ريت تكترو من المواضيع الي متل هيك بصراحة حسيتكم و كأنكم تحكو عني لانه معظم ما قلتوه فيه للأسف مع اضافة اني انطوائي و ما بعرف بشو بمتاز شخصيتي مش عاجباني شكرا لكم .
merciiiiii 🙂 pour les informations
موضوع فعلا رائع وجه ف وقته
lakom afdalo Attamanniyat
chokran bzaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaf had lmwdo3 kan zwin bzaaaaaaaaaaaaaaaaf
السلام عليكم ورحمة
شكرا لكم .
الحمد لله انا لا ادخن ولا لقوم باعمال غير قانونية … لكن اتعاطى المخدرات واشرب الكحول وارتشي
ra2i3 ta7iyatti lakom
الموضوع رائع ومفيد والصور معبرة شكرا لجههودكم
شكراً ليكم وان متابع جيد لكم…………
حل اوي وصح أوي
شكرا لكم مجددا الموضوع رائع
(y) (y) (y) Très Bien
فعلا موضوع تحفه
متشكر جدا 🙂
ميرسى جداااااا
بجد الكلام ده غير جوايا كتييييير
مواضيعكم متميزة جدا وخصوصا فى هذا المجال .. شكرا جزيلا
طرح في قمه الرووعه وخطوات ملخصه وجزله وبدايه طريق لكل فاقد الثقه بالنفس
اشكر كل من عمل في تقديم هاذا الموضوع الى محتجيه
انا واثق بنفسي مائة بالمائة
big up guys, i hope you would make a magazing that reach all the arab world
روعة
Merci 😉
خطوات رائعة ومدهلة حتما ستوصل إلى نتائج باهرة, كل الشكر لكم على المواضيع القيم
شكرا على هذا الموضوع الاكثر من رائع
الصراحة انا نفسى فى حاجة عن تقوية النركيز وكيف اشحذ تركيزى فى اى حاجة احتاجها واكون شاكر لحضرتك جدا لو انجزت هذا الموضوع
ما افضل الثقة في النفس شئ جميل يجعل الحياة سعيدة امامك
تابعوا منشوراتكم شكرا لكم موقع ثقف نفسك
شكرا موضوع رائع حقا اريد مساعدتي في زيادة الثقة في الدراسة لاني عندما لااصل الى مبتغاي اتدمر يوميا واتحطم وهذا يؤثر علي في العديد من الامور ارجو منكم مساعدتي من اجل التفوق وساكون ممتنة لكم
انا اشعر بضيق وكابة واصاب بضغط نفسي كلما انجزت امتحانا في المدرسة مع العلم ان اعدادي متوسطة و اخاف من ترديها واخاف دائما منا المجهول ولا اريد ان يخيب امل عائلتي في و انا اريد حلا لمشكلى ارجو ا الرد علي وشكرا وفقكم الله
السلام عليكم
اخي العزيز حل مشكلتك بيذك
انت من خلال كلامك يضهر عليك انك متشائم,يكفي ان تعاود قراءة الموضوع
وتتعلم كيف تتق في نفسك
احيانا ما اخاف عندما اكونفي تجمعات كبيره او غريبه مثل في المدرسه او تجمعات العائلة لدرجة ان خوفي وقلقي هذا يكتفني عن الكلام والاشتراك معهم وخجلي كل هذا يبني سورا بيني وبين الاشتراك والتواصل مع من حولي رغم مواهبي والاشياء التي اريد ان اشاركها مع الناس من مرح ومواضيع ويؤثر ذلك ايضا علي تفكيري وثقتي وشخصيتي ودائما ما ابحث عن حل مثل كان في يوم لدي حفل في مدرستي واخذت زميلاتي يشاركون من ينشد ومن يقول الاشعار ومن يمثل واذاعات وكان هناك مشاركات كثيرة اسئله وهكذا كنت اعرف اجوبة وكنت اريد ان انشد واكنت اريد ان اشارك معهم ولكن كان هناك دائما شئ يكتفني شئ ملئ بالخوف والقلق بداخلي وانتهت الحفلة علي ذلك واصبحت اندم علي مافعلت…..
رجاء المساعده اذا امكن
ان الثقه بالنفس تعطي حريه العقل
موضوع اكثر من رائع ارجو للجميع الاستفادة منه فى حياته