يعتبر جوز الهند أحد أقدم المشروبات المنعشة التي عرفها البشر، و يحتوي هذا المشروب على العديد من العناصر الغذائية الأساسية و الفيتامينات و المعادن، لذلك فهو مشروب صحي و مفيد للغاية، كما أنه يساعد على تعزيز الطاقة في الجسم و التخلص من التعب و الإرهاق و الجفاف.
[ps2id id=’A1′ target=”/]هل ماء جوز الهند جيد أثناء الحمل ؟
غالباً ما تعاني النساء الحوامل من الإرهاق و الجفاف، و هذا بسبب بعض التغيرات الجسدية المفاجئة و السريعة و زيادة الضغط أثناء أداء الأنشطة اليومية، و ارتفاع احتياج المرأة الحامل للماء بسبب زيادة امتصاص الماء و زيادة احتياجات الجنين للنمو. و يساعد الترطيب المناسب في تقليل الانزعاج الذي يحدث أثناء الحمل للأمهات الحوامل، لذلك فإن ماء جوز الهند هو الحل المثالي و الصحي و المغذي أيضاً للمرأة الحامل.
[ps2id id=’A2′ target=”/]فوائد ماء جوز الهند أثناء الحمل
يمكن للمرأة الحامل أن تحصل على العديد من الفوائد الصحية من تناول هذا المشروب الصحي المنعش، و التي تشمل ما يلي:
1[ps2id id=’A3′ target=”/]- ماء جوز الهند يعزز المناعة
مضادات الأكسدة و الفيتامينات و المعادن الأساسية الموجودة في ماء جوز الهند تساعد على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم. و بالتالي فإن شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل يساعد على حماية الأم و الطفل من العديد من الأمراض، كما أنه يحسن من الصحة العامة للأم.
2[ps2id id=’A4′ target=”/]- ماء جوز الهند يكافح العدوى
ماء جوز الهند يحتوي على كمية كبيرة من حمض اللوريك المسؤول عن الإنتاج السليم لأحد مشتقات الأحماض الدهنية التي تقاوم الأمراض و التي تسمى ” monolaurin ” في الجسم. و هذا يجعل ماء جوز الهند يعمل كمضاد للبكتيريا و مضاد للفيروسات و الفطريات.
يمكنك تناول ماء جوز الهند أثناء الحمل لأنه مشروب صحي آمن يساعد على حماية الأم من العدوى و الأمراض المعدية مثل الإنفلونزا و غيرها من الأمراض المعدية الأخرى.
3[ps2id id=’A5′ target=”/]- يعالج ماء جوز الهند الإمساك و حرقة المعدة
مشاكل الجهاز الهضمي هي مشاكل شائعة الحدوث أثناء الحمل حيث يعاني منها معظم النساء الحوامل. يمكن أن يساعد شرب ماء جوز الهند على تنظيف المعدة بشكل فعال و تحسين عملية الهضم و تقوية الجهاز الهضمي و علاج و منع الإمساك و حرقة المعدة.
و يساعد ماء جوز الهند على إزالة السموم من الجسم و الحفاظ على مستويات الحموضة و تنظيمها و تحسين عملية التمثيل الغذائي و علاج الغثيان و القيء و كذلك تقليل الشعور بالألم.
4[ps2id id=’A6′ target=”/]- ماء جوز الهند مدر طبيعي للبول
هذا المشروب يعمل كمدر طبيعي للبول مما يساعد في التحكم في مستويات حمض اليوريك في الجسم، و هذا أمر مهم للغاية أثناء الحمل. زيادة تدفق البول يعتبر أمر ضروري للحفاظ على نظافة المسالك البولية و منع الإصابة بإلتهابات المسالك البولية و تقليل فرص الولادة المبكرة. و هذا يساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الكلى و يجعل الأم الحامل تتجنب تكون حصوات الكلى.
5[ps2id id=’A7′ target=”/]- ماء جوز الهند يمنع الجفاف و الإرهاق
ماء جوز الهند هو مشروب منعش و خفيف يساعد في الحفاظ على مستويات الإلكتروليت في الجسم. يساعد هذا على تهدئة و تنشيط جسم المرأة الحامل التي تتعرض للإجهاد و الجفاف بإنتظام. كما أن تناول ماء جوز الهند يساعد في علاج نوبات الإسهال و يزيد من مرونة الجلد عن طريق زيادة الترطيب مما يساعد على تقليل علامات التمدد التي تصيب الجلد أثناء الحمل.
6[ps2id id=’A8′ target=”/]- يسرع ماء جوز الهند من النمو الصحي للجنين
يوفر ماء جوز الهند العديد من العناصر الغذائية الهامة و الحيوية للأم، و المطلوبة للحفاظ على صحتها و صحة الجنين و منع الإصابة بالأمراض و العدوى. هذا يساعد على نمو الجنين بشكل صحي خالي من الأمراض.
7[ps2id id=’A9′ target=”/]- يحسن ماء جوز الهند الدورة الدموية و يساعد على التحكم في مستويات السكر
ماء جوز الهند غني بفيتامين ” C ” و البروتينات الأساسية و المغنيسيوم و البوتاسيوم و مضادات الأكسدة و المواد المغذية الأخرى، و لذلك فهو يساعد على زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم، و بالتالي فإنه يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول و السكر في الدم، كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية و يقلل من فرص الإصابة بإرتفاع ضغط الدم و السكتات الدماغية للأم الحامل.
ماء جوز الهند هو أحد أقدم المشروبات الطبيعية المنعشة و التي تقدم العديد من الفوائد الصحية الرائعة للمرأة أثناء الحمل. يمكنك إضافته لنظامك الغذائي خلال فترة الحمل لمساعدتك على التخلص من بعض المشاكل الصحية المزعجة و أيضاً تحسين الصحة العامة لك.
