نظام غذائي لشعر صحي وسليم

نظام غذائي لشعر صحي حيث يجب ان يحتوي نظامك الغذائي على كمية كافية من البروتين كون اساس الشعر هو البروتين. و الجدير بالذكر ان تناول نوع البروتين الذي يعتبر منخفض الجودة  يؤدي الى الحصول على شعر مقصف و ضعيف او حتى لون شعر باهت.

لنتعرف سويا من خلال موقع ثقف نفسك  على نظام غذائي متوازن وصحي لشعر سليم ورائع 

healthy.hair

 

 

والأن أخبرنا ماهو رأيك بهذه النصائح الغذائية لشعر رائع وسليم ؟؟

19 تعليقات

    • ممكن دوء لسرعة القذف و دواء سرعة الحياة المنوي

  1. اذ كانت كل ان بكلو والشعر ضعيف وهل يوجد عالج لشعر الهايش

  2. مقالات رائعة ومفيدة ولكن هل يمكن الشرح بوفرة اكبر والاكثار من هذه المقالات

  3. حقا مواضيع قيمه وجديره بالاهتمام ومفيده جدا شكرا لكم

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *