أفضل شئ هو تطبيق وصفات للبشرة الباهتة لضمان استعادة رونقها وجمالها فقد يؤدي نمط الحياة غير الصحي و نقص العناية بالبشرة إلى جعل بشرتك باهتة. لكن لحسن الحظ، يمكنك العناية ببشرتك الباهتة بسهولة. لذلك،حافظ فقط على إختياراتك الغذائية، و قم بترطيب و تنعيم بشرتك بإنتظام.
البشرة الباهتة هي واحدة من أكثر الشكاوى الجلدية شيوعًا. حيث تتميز هذه الحالة بجلد يفتقد لإشراقه أو توهجه. بالإضافة لذلك، تبدو البشرة الباهتة قديمة و غير صحية، و قد يكون لها أيضًا لون و ملمس غير متساويين. و يمكن أن تتسبب البقع و العيوب و الخطوط الدقيقة و التجاعيد إلى فقدان البشرة لتوهجها الطبيعي و جعلها تبدو باهتة.
[ps2id id=’a1′ target=”/]ما هي أسباب البشرة الباهتة ؟
يعتبر نمط الحياة هو السبب الأساسي و الرئيسي للبشرة الباهتة. حيث أن روتين الحياة السريع لا يترك لنا أي وقت أو طاقة للحفاظ على روتين بشرتك. و فيما يلي بعض العوامل التي تسبب البشرة الباهتة :
- التلوث : سواء كان عند الذهاب للعمل أو العودة إلى المنزل. فأنت معرض للتلوث بشكل مستمر. يمكن أن يتسبب الدخان و الغبار في إنسداد مسام الجلد. مما يؤثر على التوهج الطبيعي لبشرتك.
- الأشعة فوق البنفسجية : عادة ما تكون أشعة الشمس قوية بين الساعة 9 صباحًا و 3 مساءً. حيث يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية مرتفع جدًا خلال هذه الفترة، و الذي يمكن أن يسبب ضرر كبير لبشرتك.
- الترطيب : نقص ترطيب البشرة يؤثر بالسلب على صحة الجلد. حيث أن الترطيب يساعد في الحصول على بشرة نضرة و متوهجة.
- الإجهاد : والذي يعتبر الشكوى الأكثر شيوعًا هذه الأيام. قد تشعر بالإجهاد في العمل أو حتى في حياتك الشخصية. مما يؤثر بالسلب على صحة بشرتك.
- النظام الغذائي : إتباع نظام غذائي سليم و متوازن يعتبر أمر ضروري للحفاظ على صحة البشرة. سيضمن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات الحفاظ على توازن و رطوبة البشرة.
[ps2id id=’a2′ target=”/]كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت بشرتك باهتة ؟
يتميز الجلد الباهت ببعض العلامات و التي تشمل ما يلي :
- شيخوخة الجلد، حيث تظهر تجاعيد و خطوط دقيقة على بشرتك.
- تفاوت لون البشرة.
- ظهور بعض الشوائب و البقع.
- فقدان التوهج الطبيعي للجلد.
إذا ظهرت على بشرتك أي من هذه العلامات، فهذا يعني أن بشرتك أصبحت باهتة.
[ps2id id=’a3′ target=”/]وصفات للبشرة الباهتة طبيعية ومضمونة
إذا كنت تعاني من البشرة الباهتة، يمكنك الإعتماد على واحدة من الوصفات الآتية :
1- [ps2id id=’a4′ target=”/]الليمون
الليمون مصدر رائع لفيتامين ” C “. و الذي له تأثير مضاد لتصبغ البشرة، و بالتالي تحسين البشرة و زيادة إشراقها. بالرغم من فوائده الرائعة، إلا أنه قد يسبب إحساس لاذع أو حارق على الجلد. لذلك يجب تجربته على البشرة أولاً.
سوف تحتاج إلى
- 1 – 2 ليمونة.
- كرة قطنية.
طريقة الإستخدام
- إعصر الليمون في وعاء.
- ضع العصير على وجهك بإستخدام كرة قطن نظيفة.
- إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة، ثم قم بشطفه بالماء.
2- [ps2id id=’a5′ target=”/]سكراب السكر
يعمل السكر على إزالة طبقات الجلد الجاف و خلايا الجلد الميتة بسبب قوامه الكاشط. يمكن أن يساعد ذلك في جعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا.
سوف تحتاج إلى
- 2/1 كوب سكر بني.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير و الإستخدام
- ضع زيت الزيتون مع العسل في حاوية قابلة للغلق. ثم أضف إليهما نصف كوب من السكر البني، و إخلطهم جميعًا بشكل جيد.
- إفرك وجهك بالخليط بحركات دائرية لتقشير البشرة.
- إشطف وجهك بعد أن تترك الخليط لمدة 4 – 5 دقائق.
3- [ps2id id=’a6′ target=”/]العسل
يحتوي العسل على الفركتوز و الجلوكوز و أحماض ألفا هيدروكسي و التي تساعد على تقليل فرط التصبغ. مما يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا و نضارة.
سوف تحتاج إلى
- ليمونة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير و الإستخدام
- إعصر الليمونة داخل وعاء. ثم أضف إليه ملعقة كبيرة من العسل و إخلطهما جيدًا.
- ضع الخليط على وجهك و إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة. ثم إشطف وجهك جيدًا بالماء.
4- [ps2id id=’a7′ target=”/]ماسك الشوكولاتة
الشوكولاتة مصنوعة من حبوب الكاكاو، و الذي له خصائص مضادة للأكسدة. يمكن أن تساعد الشوكولاتة على التخلص من الإجهاد التأكسدي. بالتالي، تقلل من بهتان الجلد.
سوف تحتاج إلى
- نصف كوب شوكولاتة داكنة مذابة.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- 2 – 3 قطرات من العسل.
طريقة التحضير و الإستخدام
- قم بإذابة الشوكولاتة الداكنة في غلاية.
- أضف ملعقة كبيرة من الحليب، و بضع قطرات من العسل إلى الشوكولاتة المذابة.
- إخلط المكونات معًا بشكل جيد، و إتركها تبرد.
- ضع الخليط على وجهك و إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة. ثم إشطف وجهك بالماء الفاتر.
5- [ps2id id=’a8′ target=”/]الصبار
يحتوي الصبار على الألوين، و الذي يعمل كمثبط لهرمون التيروزيناز. مما يساعد على عكس آثار فرط التصبغ، و هذا يساعد على تفتيح البشرة الباهتة.
سوف تحتاج إلى
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- ملعقة صغيرة من السكر البني.
طريقة التحضير و الإستخدام
- قم بفتح ورقة الصبار إلى شرائح لإستخراج الجل الطازج.
- إخلط ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من السكر البني.
- ضع الخليط على بشرتك، و إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة. ثم إشطف وجهك جيدًا.
6- [ps2id id=’a9′ target=”/]مقشر الجوز ( عين الجمل )
يمكنك الإعتماد على هذا المقشر لتفتيح البشرة الباهتة. يحتوي الجوز على مثبطات التيروزيناز التي يمكن أن تقلل من التصبغ و تفتيح البشرة الباهتة.
سوف تحتاج إلى
- 1 كوب من الزبادي.
- 5 – 6 حبات من عين الجمل المطحون.
طريقة التحضير و الإستخدام
- قم بطحن 5 – 6 حبات من عين الجمل في مطحنة.
- إخلط عين الجمل مع كوب من الزبادي.
- ضع الخليط على وجهك، و إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة. ثم قم بشطف وجهك جيدًا.
7- [ps2id id=’a10′ target=”/]الخيار
يعتبر الخيار مصدر غني بفتامين ” C ” و المركبات انشطة بيولوجيًا و التي تمنع فرط تصبغ البشرة.
سوف تحتاج إلى
- خيارة واحدة.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
طريقة الإستخدام
- ضع الخيار مع جل الصبار في الخلاط، و إمزجهما جيدًا حتى تحصل على معجون ناعم.
- ضع القناع على وجهك و إتركه لمدة 10 – 15 دقيقة. ثم إشطف وجهك بالماء.
8- [ps2id id=’a11′ target=”/]ماسك الأناناس
الأناناس غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا و التي يمكن أن تقلل من فرط تصبغ البشرة. مما يساعد على تفتيح لون البشرة و إستعادة توهجها.
سوف تحتاج إلى
- 1 – 2 شريحة من الأناناس.
- 2 ملعق صغيرة من دقيق الحمص.
طريقة التحضير
- ضع شريحتين من الاناناس مع ملعقتين صغيرتين من دقيق الحمص في الخلاط.
- إخلط المكونات جيدًا، ثم ضع الخليط على بشرتك و إتركه لمدة 15 دقيقة.
- إشطف وجهك جيدًا بالماء الدافئ.
