5 خطوات لحل جميع مشكلاتك ، تدرب معنا على حلها

من منا لا يواجه مشكلات ؟ بالطبع لا أحد، كلنا نواجه المشكلات بصفه يومية في حياتنا . سواءا مع أصدقائنا،  في عملنا ، مع أسرتنا، أو مع أي شخص أو أي حاله . وكل ما نواجه المشاكل نشعُر أن الحياة اصبحت أسوء ما تكون عليها، ونبدأ بالإكتئاب والضجر . واحيانا نتمنى الموت من كثره المشكلات . وهذا طبعاً مرفوض و من هنا قررنا أن نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على حل مشكلاتك وتخفف من عبئها عليك .

 1- نظرتك إلى المشكلة :

انظر للمشكلة على أنها صودا ولكن صودا !!! كيف ؟  نعم انظر اليها على انها صودا هل لاحظت انك حين تسكُب المياة الغازية في الكوب ترى الصودا تفور الي اعلي الكوب واذا انتظرت قليلاُ تجد المياة الحقيقة قليله وتنخفض الصودا. هذا ما اقصدة بالضبط ، تكون المشكله في بداية امرها كالصودا كبيرة امام عينك و صعبة في السيطره عليها , ولكنها في حقيقة الامر ستروق وتهدئ بعد قليل مع الوقت و تستطيع حلها والسيطره عليها فلا تقلق .

 

 2- مواجة المشكلة :

إن أهم خطوة للتخلص من المشاكل هي المواجهة . وليست اي مواجهة بل السريعة والفعالة . كثير من الناس يقول هذه مشكلة صعبة، لن اقدر على حلها، سوف اتركها مع الوقت لتروق وهذا بالطبع خاطئ فكلما تركت المشكلة بدون حل وتفكير فيها كلما ستكبر وتزداد مع الوقت كالجرح عندما لا تهتم به يؤلمك مع كل استخدام لمنطقة الجرح  واعلم جيداً ان لكل مشكلة حل وقُل في نفسك يا مشكلة سوف احلك وعندي رب كبير، اقنع عقلك الباطن بأنك قادر على حل كل شيء .

[adsense336][/adsense336]
 3- فكر في حلول منطقية :

بعد ان واجهت المشكله تأتي الخطوة التي تليها في الاهمية وهي التفكير في حلول منطقية . لا تفكر في حل المشكلة وفقط , بل فكر في حلول منطقية لها تكون فعاله و تقتلع المشكله من جذورها  فبعض الناس تفكر في حلول مؤقته . تخفي المشكله وتُغطي عليها و سرعان ما تظهر المشكله مرة اخري هذه حلول بالطبع غير صحيحة فهي تجعل المشكله تتكرر مره أخرى تلو الأخرى مع الوقت الصحيح هو التفكير في حل منطقي يقضي على المشكلة نهائيا ويمنعها من الظهور.

[adsense336][/adsense336]
فمثلا اذا كنت كثير المشاكل مع زوجتك بسبب اهمالك لمنزلك على سبيل المثال، ابدأ بالاهتمام بها وبالاطفال وهكذا. ولا تقول لها فقط سوف اهتم واعدك بهذا ثم تعود ولا تهتم مره أخرى و تتكرر المشكله من جديد وهكذا .
 4- نفذ الحل :
مجرد ان تحدد ماهي الحلول المناسبة لمشكلتك , اسرع في تنفيذها .ولكن قبل التنفيذ تأكد من ان هذه الحلول هي الفعاله لمشكلتك ولن يترتب عليها مزيد من المشاكل . او ترك زيول للمشكله لتبدأ منها المشكله من جديد . فكر في الحل بطريقة جيدة وفي هدوء ثم نفذه علي الفور وقبل هذا استعن بربك فهو القادر علي حل كل مشاكلك .
 5- اياك وفقد الأمل أو الاكتئاب :
اهم مافي الامر لمواجة مشكلاتك ان لا تشعر بالاكتئاب اذا شعرت بالاكتئاب وجعلت شعور الحزن والضجر يُسيطر عليك وعلي تفكيرك , فتأكد تماماً انك لن تقدر علي حل شيئ .سيكون تفكيرك مُشوش للغاية و الي ابعد الحدود وكلما فكرت في حل , تذكرت المشكلة وقلت لا لن تُحل هذه المشكلة ،انا فاشل، انا اتمني الموت ، انا سئمت من الحياة .. الخ .
هذه عادة خاطئة للغاية , فكر في حل دون ان تشعُر بالإكتئاب واعلم ان الجميع يواجه مشكلات فليست المشكلة في انك تواجه مشكلات بل المشكله الحقيقة هي شعورك بالاكتئاب والضجر وعدم قدرتك على حل مشكلاتك .
إعداد آية طارق(آية ساندي)
 
ساهم في نشر الثقافة والمعرفة

38 تعليقات

  1. allah ijazikom 3ala hadi ti9niya ali yasodo 3an mowajahat machakilihi bil hayat malouche chakhsiya 9awiya

  3. كلام في الصميم ونصيحة غالية نشكركم عليها كثيرا

  4. 3la kolin mzn 7it man jtada wa2asab laho ajran waman ijtahada wa2a5ta2 laho ajr chokran jazilan.

  5. كلام جميل,بس الكلام مفيش أسهل منه,مش كل المشاكل ينفع تتحل بالبساطة دي

    • انا مع الاخت الفاضله ايمان الكلام مفيش اسهل منه بس فى مشاكل لاينفع فيها الكلام …..لازم حل وبسرعه ممكن الزوجة او الزوج فيه مشكله حصلت معاهم بسبب الزوج بيكلم وحده وزوجتة سمعته وهو بيتكلم وعملت مشكله واتكلم معها ان خلاص مش هاتكلم تانى والموضوع انتها وبعد يومين نفس اللى حصل حصل تانى هل الكلام حل شيى .. مش بالبساطة دى

  8. أحيكم تحية طيبة تنساب إليكم بكل طيبة خاطر ياناس ثقف نفسك بجد أنتو مجموعة رائعة و إلي الأمام _ السودان

  10. عنجد كلامك فالصميم ومفيد جدا وفتحلى طريق وثبت نظريتى وخطواتى فالحل

  14. جميل جدا ماتنشرينة …كلام بسيط ومؤثر ..شكرا ع منشورك …يرجى المد بالمزيد ..تحياتي لكي

  23. انا اشكركم على افادتنا بالمعلومات المفيدة والممتعة

  25. شكرا لك على المقال ممتاز واتمنى لك مذيد من التقدم والنجاح

  26. أنا عندي في فصلي بنات كانو يقولون ماسرارك موعيب انت تتجسسس على على الأسرار منال بإنسان انت حرر في بيتك ماحد تتجسس على أسرارك ياسل اسءله مابتصلح مثل وجهك ملابسك يزول. نقول الحمدلله على. خلقتك اختي. قالتلى لا تقولى لأحد أسرارك حرام الله يهديهم ويفهمو أن هكذا سيء

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات مشابهة