لماذا يستيقظ الناجحون مبكرًا؟

لماذا يستيقظ الناجحون مبكرًا؟

قال سيدنا عمر بن الخطاب من “إن في البكور بركة”. عندما تقوم بالكثير من الأعمال سوف تجد نفسك تشتكي من عدم وجود الوقت الكافي لكي تستطيع التعامل مع الكم الهائل من الأعمال حولك. وعادة ما تكون المطلوب منك في الصباح قليل ممن حولك لذلك يجب ان تستغل هذا الوقت وطاقته العالية فهو قد يكون المفتاح لزيادة إنتاجك.

191

فوائد الإستيقاظ مبكرًا:

1. التعرض لتشتت الإنتباه يكون أقل بكثير من باقي الأوقات خلال اليوم. الكثيرين ممن يقومون بأعمال المستقبل يشعرون أن يومهم يمتلئ بالأعمال الضرورية بسرعة وإن إنتظرت حتى المساء أو وقت الظهيرة لكي تقوم بأعمالك سوف تجد أن وقتك يضيع بدون أن تقوم بشئ مفيد ولن تقوم بما تريد

[adsense336][/adsense336]

2. تمتلك إرادة أقوى في الصباح. فالإرادة مثل العضلات تتعب كلما إستهلكت منها طوال اليوم. فطوال اليوم تصدر القرارات وتتعامل مع أنواع مختلفة من البشر مما يجعلك تستنفد الكثير من قواك الذهنية والإرادية حتى تصل إلى أقل مستوى منها أخر اليوم

3. الصباح يعطيك القدرة على أن تكون أكثر إيجابية. حيث أنه إن إستيقظت متأخرًا من النوم ووجدت أنه قد فاتك الكثير لتقوم به سوف تبدأ يومك بداية خاطئة وتشعر بعدها بالفشل والإحباط وتتحدث طول اليوم بسلبية

الاستيقاظ مبكرًا، ثقف نفسك 1

إن كنت ممن لا يستطيعون الإستيقاظ مبكرًا ننصحك باتباع الخطوات التالية:

1. إبقِ خططك تحت المراجعة باستمرار:

كل أسبوع يجب أن تنظر إلى خططك في إستخدام الوقت وكيف تقوم بهذا وإيجاد الحلول التي يجد أن تسد الثغرات في ضياع الوقت

2. تخيل صباحك:

تخيل كيف يكون يومك مع إضافة بعض الساعات الثمينة والتي يمكنك إستغلالها بالقراءة في كتاب أو الجرائد أو القيام ببعض التمارين الرياضية كما يجب أن تدفع نسك للنهوض من الفراش حيث أنه إن لم يكن لديك سبب مقنع فلن تنهض من نومك.

[adsense336][/adsense336]

3. خطط لصباحك:

بمجرد أن إتخذت القرار بالإستيقاظ مبكرًا يجب أن تقوم بالتخطيط لكيفية إستغلاله ومن المفضل أن تقوم باستغلاله في بعض التمارين الرياضية مع بعض التمارين التي تعزز من قدراتك الذهنية مثل القراءة

4. قم بتنمية موهبتك ببطء:

من المفضل أن تستيقظ بعض الدقائق قبل موعدك المعتاد وتقوم ببعض المواهب التي تحب أن تقوم بها كي تعزز من روحك وتقوي من إرادتك للخروج من نومك والنهوض من سريرك.

والآن هل تريد الإستيقاظ مبكرًا ؟؟

[source]1 , 2[/source]

ساهم في نشر الثقافة والمعرفة

63 تعليقات

  2. نفس الصباح لديه سر ليخبرك به لا تعد مجددا للنوم
    الأرزاق توزع في الصباح
    الفجر تتفجر فيه طاقة ايجابية تعزز الطاقة الذهنية

  8. انا شخصيا اعاني من هدا المشكل شكرا على هده المعلومات القيمة

  11. اكيد يجب علينا ان نستيقض مبكرا لكن هنالك اشخاص لا يحبون ان يستيقضون مبكرا و انا منهم لكن من اليوم سوفه استيقض بكرا

    • انصحك(ي) اول حاجة تقومي(ي) بها هي تعلم اللغة العربية كيف تكتب وتنطق

  12. اهم شىء ان الانسان يعود نفسه على صلاة الفجر فانها تجعله نشيط اكثر ممن يستيقظون مبكرا فقط ولايصلون وايضا تجعله بشوش طوال اليوم ويشعر بالتفاؤل فى كل اعماله

  17. معلومات مفيده جدا ..و الإستيقاظ في البكور بعد صلاه الفجر ما احلاه…قال النبي محمد صلي الله عليه و علي آله و سلم ( توزع الأرزاق في البكور)…

  21. فدونا اقتر واقتر انا مفيش حاجة اخذتها منكم الا وتلعت صحيحة

  26. د.هشام عمار
    14/1/2014
    الاستفاده توحي بالتجربه العمليه
    والخضره الذاتيه، جزاكم الله الف خير””

  27. انا فعلا استفدت وانشاء الله هاستيقظ باكرا

  30. جزاكم الله خيرا
    جميع وسائل راحة وصحة الانسان واضحة منذ نزول القرآن ولكن للاسف تركنا سنتنا واتبعنا وسائل التلهية واتبعنا الغرب الذين يمضون اوقاتهم بالاكتشافات ويلهوننابالتفاهات

  31. هذة المعلومات مفيدة ولكن كان يجب ان يضيف صلاة الفجر فهي اولى من الدراسة وامور الدنيا كلها فالاستيقاظ للصلاة خير من الدنيا وما فيها

  38. أشكركم جزيلا على هذا الموضوع الجميل، كلّنا يعرف هشاشة قشرة البيض لكن هذا الفنّان المبدع جعل منها تحفة رائعة الجمال.
    الإنسان الفنّان يرى الجمال في كلّ شيء وبإمكانه صنع الجمال في أيّ شيء. شكرا مرّة ثانية وإلى إبداعات أخرى إن شاء الله. جبير

  39. اللهم لك الحمد ع نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
    ان ف البكور بركه

  42. شكرأ علي هذه المعلومه بس الشباب في عصرنا الحالي ليسوا كقبلهم

  43. ياااااااريت اصحى بدري امنيه حياتي اصحي بدري واكون نشيطه مش كسلانه و بدي نام

  44. أشكركم على هذه المواضيع المفيده التى نحن بأشد الحاجه إليها و إلى الأمام دائما إنشاء الله

  47. صدق الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم بورك لامتي في بكورها

  49. جزاكم الله كل خير ، وجعلنا الله ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه آمين ، ووفقكم ربي لما يحبه ويرضاه عنكم آمين

  53. الحمد لله الذي شرع لنا صلاة الفجر حتى ننهض من الفراش باكرا حتى نبداء نهارنا بذكر الله وطاعته وبافضل رياضه تقوينا على القيام باعمالنا بجد ونشاط

  55. قال رسول الله عليه افضل التسليم – بورك لاءمتي في بكورها- معناه ءان البركة في الوقت مع الاءستيقاظ الباكر

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات مشابهة