10 أطعمة تعرضك للإصابة بمرض السرطان

 

 

السرطان www.thaqafnafsak.com

 فإن كانت قابليتك للمرض ضئيلة يمكن لتلك الأطعمة ان تزيد تلك القابلية ولهذا يجب الحذر من تناولها .

1. المشروبات المحلاة المشروبات مثل العصائر ، المشروبات الغازية، و إلى غير ذلك من المشروبات التي تحتوى على السكر المكرر . يمكن لهذه المشروبات المحلاة  أن تكون مصدر  لنمو الخلايا السرطانية وذلك بسبب أحتوائها على مواد مسرطنة مثل السكر المكرر مكسبات الطعم واللون وغيرها ، ويمكن أن تساعد في تعزيز تشكيل أو نمو الورم في الجسم . ولذلك أن الإفراط في تناول المشروبات المحلاة بالسكر وضعت كسبب رئيسي في زيادة خطر الاصابة بالسرطان ، يمكنك تعويض تلك المشروبات بالمشروات الطازجة .

[adsense336][/adsense336]

إقرأ عن – المشروبات صحية –

2. الأطعمة المقلية رقائق البطاطس، البطاطس المقلية، والعديد من الأطعمة السريعة الأخرى تحتوي على الدهون غير المشبعة، أي الزيوت المهدرجة غير الصحية. تعمل على زيادة مستويات الكولسترول LDL والشرايين . بالإضافة إلى هذا، تحتوي على مادة الأكريلاميد وهي كما يقال عصب و أساس قابلية نمو الخلايا السرطانية .

3. الإفراط في شرب الخمر الاستهلاك المفرط للكحول يمكن أن يضعك في دائرة الخطر لأنواع مختلفة من السرطانات، بما فيها سرطان الكبد والقولون والفم والمريء، الخ – يمكننا حجب هذا السبب كمصدر للاصابة بالمرض بأعتبارنا لا نتاول المشروبات الكولية من الأساس .

[adsense336][/adsense336]

4. اللحوم المتفحمة اللحوم المتفحمة، وعندما ينضج في درجات حرارة عالية، تنتج المواد المسببة للسرطان والتي عندما يستهلك يمكن أن يضعك في دائرة الخطر من السرطان. و يقال ان الاطعمة المتفحمة كلها قد تسبب السرطان لذلك يجب الحرص من عدم تكون المادة السوداء وهو الحرق على الأطعمة وبالأخص عند تسخين الخبز على النار مباشر .

5. الوجبات الخفيفة شعور رائع عند تناول وجبة خفيفة وسريعد ولاسيما الأطفال التي تتناولها بأستمرار !  لكن تعتبر تلك الأطعمة مثل الكعك والبسكويت، وغيرها غير صحية ويجب تجنبها. فتلك الأطعمة تحتوي على الدهون غير المشبعة وتم وضعها كواحدة من أهم الأسباب التي تؤدي لزيادة خطر الاصابة بالسرطان.

6. اللحوم المقددة ” سريعة التحضير ”  النقانق ” الهوت دوج ” ” اللانشون ” السلامي ”  ” البرجر ” و غيرها من تلك اللحوم التي نعرفها هي لحوم معالجة بشكل معين لتكتسب هذا الطعم واللون الدائم والنكهة الخاصة ،  تحتوي على مادة مسرطنة تسمى nitratosamine، مما يزيد من فرص الإصابة بالسرطان. وينبغي تجنب هذه الاطعمة بقدر الامكان .

7. الدوناتتس و الكعك المحلى الكعك المحلى مصنوع السكر، والدقيق الأبيض، والزيوت المهدرجة. ثانيا،  بالاخص الدونتس و الكعك الذي يتم قلية في الزيت على درجات حرارة عالية فنتيجة لتعرض السكر الكثيف والزيوت المهدرجة لتلك الحرارة تنتج مشتقات مواد مسرطنة، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

8. الأطعمة المخللة  أن الأطعمة الثقيلة في أملاح قد تكون سببا من سرطان المعدة. وتشمل هذه الأطعمة الخضراوات المخللة و الجبن كثيف الملح وغيرها .

 

9. الأسماك المستزرعة ” المعتقة ” على الرغم من كون الأسماك دائمًا مصدر للصحة و الأوميجا 3 و تمدنا بالذكاء و الطاقة وغيرها إلا ان الأسماك المعتقة تحتوي على مستويات عالية من السموم والمواد المسرطنة مثل مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs). . ينبغي للمرء تجنب الأسماك المستزرعة لتجنب أي خطر تطوير السرطان.

إقرأ عن كيف تواجة تسمم الأسماك المعتقة و تناولها بشكل صحي

10. اللحوم الحمراء بالطبع اللحوم لا تزيد من خطر الاصابة بالسرطان ولكن الأفراط فيها هو ما يفعل ذلك  فعند تناولها بشكل مبالغ فيه بالأضافة لانها تسبب رائحة عرق مزعجة فقد اثبتت الدراسات  أن الأشخاص الذين يستهلكون اللحوم الحمراء على أساس منتظم  اي ثلاث مرات في الاسبوع لا يتعرضوا لخطر الإصابة بسرطان القولون مقارنة مع أولئك الذين يستهلكونها بأستمرار أو يوميًا ،  لذلك يقترح تجنب اللحوم الحمراء على أساس منتظم للبقاء بعيدا عن أي فرص الاصابة بالسرطان.

65

 

في النهاية هل ستتوقف عن تناول تلك الأطعمة التي يمكن ان تصيبك بالسرطان  ؟ وهل ستنصح من حولك ؟ لك القرار في النهاية .

 

ساهم في نشر الثقافة والمعرفة

125 تعليقات

  2. ده كل حاجه بتتاكل تقريبا امال ناكل ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  4. كل هذه الارشادات اتبعها ولله الحمد والمنه ليس معنى ذلك انى لا اتناول بعض هذه الاطعمه اتناولها قليل جدا جدا جدا
    واوصى اولادى بعدم شرائها من الكنتين ممكن كل اسبوع مرة كل شهر مره يوميا اوصيهم بالنصائح اشكركم

  7. الناس اللي بتقول كلو بيجيب سرطان امال ناكل ايه ؟ هما قصدهم الاكثار منها يعني انك تاكلها كتير لكن فترات متفاوته مفهاش مشكله يعني 3 مرات بالاسبوع لكل حاجه حلو اوي لا افراط ولا تفريط 🙂

  11. متريح نفسك و تقول متكلوش و متشربوش حاجه بقى و نعيش على المحاليل او نروح نتنحر احسن بقى

  16. اللهم عافنا يا رب وكل المسلمين . أن شاء الله مش حاكل شئ من اليوم . وحروح للمستشفى وأركب تغذية وبس . بس يا رب ما تكون التغذية الصناعية مضره كمان .

  17. طيب الناس كلها بتاكل الاكل ده طيب هناكل ايه بس لحوم واسماك والمياه الغازيه حتى الوجبات سريعه التحضير الى العالم كله بيتعشا بيها هههه طيب ايه الحل ؟؟

  23. صحيح ايه اللى هــ ناكلة ؟
    متهيئلى مفيش غير الخضروات اللى هياااا اساااااس السرطان من المبيدااات والتهجيناات وحااجاات كتير
    انا احسن اعمل اضراااب عن الطعااام او ازع انا واكل

  31. هيك ما خليت شي يتاكل -_- .. غير انو ناكل جرجير وخس XD

  32. اومال ناكل ايه ؟ !
    يا أيها الذين أمنوا كلوا من طيبات ما رزقناكم .
    الحاجات دى مش بتسبب أمراض ولا حاجه بس من المعروف إن أى شئ بيزيد عن حده بيتقلب لضده .
    عشان كدا المفروض نقول عدم الإكثار من الطعام ..
    والله أعلم .

  33. اللهما احفظ جميع المسلمين من هذا المرض أمي ماتت بسببو الله يرحمها

  38. معظم الاكلات الشهية للاسف مضرة للصحة 🙁 وللحفاظ على الصحة جيدا والحماية من مرض السرطان عدم تناول اى طعام نهائيا وسوف تموت من الجوع 😀 ( يعنى من المهم ان اى انسان يأكل كل ماهو محتاجه دون خوف والاعمار بيد الله عز وجل )

  41. سبتولنه ايه نكلو خلاص بدال ما الاخوان يكسرو الاقسام ينزلو علي كنتاكي و مؤمن و حسني الكببجي و الحاتي و علي افرن الفينو يدغدغوهم و ببسي نولع فيه هوا و جهيني و سينا كوله الي بتبقا نصها مياه .و كوكا كوله. وبلاش ناكول غير عيش و ملح طيب و نبي استفسار هوا الحشيش بيعمل دماغ ولا دي افكار ديمقاطيه لحل الازمه في مصر

  42. الملفوف والجزر يقلل كثيرا من الإصابة بمرض السرطان ولاتخف من المرض ولا تفكر فيه ،، واللي يخاف من العفريت يطلعله

  43. ده كله ممنوع ده يه الهنا ده
    بلاش ناكل ونعيش ع الميه
    حتى الميه ملوثه
    قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا
    سبها ع ربنا بلا وجع دماغ

  44. كلها منطقية معدا البطاطس المقلية مش فاهم ازاى مضرة وازاى زيوت غير مشبعة

  46. هههههههههههه انا شايف ان الفول هو الحاجة الوحيدة اللي ما حدش بيتكلم عنها غير بالخير 😀
    كلوا فول يا رجالة الفول حلو 😀

    • ما شا الله على هلمعلومات القيمه يعني اددتم كل ما ناكل ولم يبقى ولله

  47. ما شا الله على هلمعلومات القيمه يعني اددتم كل ما ناكل ولم يبقى ولله

    • انا داخل اقرا الموضوع مخصوص علشان اكل كل الحجات اللي منعوها وبيحذرو منها يمكن يكون فيه صنف عدي عليه وماكلتوش اخدر فكره عنه برضو علشان اكله وكل سنه وانتو طيبيب

  49. احنا علي كده بقي هناكل فول فطار وغداء وعشاء

  50. طيب ايش بدنا ناكل *0* …يا عمي بلا شسمو سمي وكول بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء …ما حدش بموت نائص عمر …اموت شبعانه ولا اعيش محرومه 😛

  55. الصور اللي حاطينها بتخلي الواحد يشتهي هالأكلات .. رح قوم اعملي سندويشة لانشون بالبندورة والمخلل واعمل معها صحن يطاطا مقلية واشرب بعدها كاس بيبسي بالتلج .. وبالناقص من هالعيشة ولوووو

  58. نعم صدقت والله وجازاك الله خيرا على تنبيهنا لمثل هذه الاخطاء ونقص التوعية التغذية
    وان شاء الله رح نعمل كل ما تستطيعه لتجنب هذه الاطعمة السامة ان جاد التعبير

    • هههههههههههههههههههه كول تمر ولبن لحد ماتموت وترتاح

      • ماذا ناكل ياقوم السمك حبيبي ماتركتوا لنا شيئ تحياتي

  63. 9oul lan yosibana illa makatabaho allah lana linsan khaso ghi mayakolch bzf, we maykhalatch ,yakol makla n9iya we kol youm ybadal mara samak mara lham mara khodra, we yna9as man lmal7 we sokar, we yba3ad man dohon we safi, we kol wahad kay9otlo ajalo,we la3mar biyadi allah sobhanou,we merci 3la nasi7a quand meme

  66. يعني بالله شو ناكل ؟؟ ما بقي غير ناكل خرا احسن شي ،،

    انت لازم تأكد على موضوع الإفراط في التناول مو تناولها وبس ،، يعني مثلاً شرب 7 علب ببسي يومياً ،، هاد ممكن انو يتعرض للسرطان غير السمنة ،،

    ركز عالإفراط

  69. وش ناكل مالا وش خليتو ؟ ناكل فول ونشرب بول البعير

  70. اللهم احفظنا من كل شر خلقته واحفظنا من كل شر صنعته

  71. الاسراف فى تناول اى طعام هو الذى يسبب الامراض

  74. يا جماعة ماذا تريدونا ان ناكل
    احيانا ليس من الضروري ان نعرف كل شيء

  82. كل الطعام مفيد اذا كان قليلا وضار اذا كان كثيرا ( كلوا وأشربوا ولا تسرفوا) صدق الله العظيم

  84. وناكل إيه إنشاء الله … حرام عليكم يعني ناكل اللي نفسنا فيه ونموت بالسرطان ولا نحرم نفسنا ونموت من الجوع

  87. شكراً لك نسأل الله العافية ﻻ يصيبك اﻻ مكتبه الله لك نحن في السودان نتناول اللحوم الحمراء بكميات كبيرة والحمد لله ربنا ساتر ونكرر الشكر لك على هذا
    المعلومات

  88. كلت كل الأطعمة ديه ماعدا اللحم المقدد وكانت النتيجه اني مريض و عملت عمليه و باخد جلسات كيماوي عافاكم الله يا رب برجاء الأخذ في الاعتبار البعد عن هذه الأطعمة أو الإقلال منها ربنا يحافظ عليكم جميعا حافظوا علي أولادكم و عمل العصائر الطازجة و جميع الاكلات اللي بيحبوها في البيت

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات مشابهة