١٧ نصيحة لعلاج الإحباط والكسل في العمل
من منا لم یتوقف فجأة عن العمل بسبب الإحباط ويبحث عن طريقة تنفعه في علاج الإحباط هذا ؟ نمر جمیعاً بمراحل من فقدان الثقة في قدراتنا الخاصة، الشك في النجاح والتساؤل عن جدوى ما نفعله وھل یحدث تغییراً أو یشكل…
Aya Tarek
مؤسسة ثقف نفسك
كيف تحمي نفسك من خطر الكهرباء ١٢ نصیحة هامة
منذ أكتشاف الكھرباء وأنتشارھا بشكل كبیر في أوائل القرن العشرین أصبحت عصب الحیاة الذي لا یمكن الأستغناء عنه والمصدر الأول للطاقة اللازمة لممارسة الحیاة الطبیعیة، فلا یخلو منزل من الكھرباء الیوم، ولكنھا سلاح ذو حدین، فعلى الرغم من أھمیتھا الشدیدة…
ماسك الأفوكادو للشعر المعد فى المنزل
تريدين أن تكونين أكثر جمالاً وأن تعطي شعرك لمعة وقوة مميزة وتمنعين تقصف الشعر ولونه الباهت ؟ لن تجدي أفضل من ماسك الأفوكادو للشعر حيث نقدم لكى اليوم وصفتين منزليتين لعمل ماسك الأفوكادو للشعر لشعر رائع بدون مواد تجميلية باهظة…
سيدتي هذه علامات تشير إلى عدم توازن الهرمونات عندك
هل تشعرين بالأمتلاء،بتعكر المزاج، أو أنكى لستى فى أفضل حال قد يكون عدم توازن الهرمونات أو اختلال التوازن الهرمونى هو السبب فى كل هذا .الهرمونات عبارة عن رسائل تؤثر على وظيفة الخلايا الخاصة ووظيفة الأجهزة .ومن الطبيعى تغير مستوى الهرمون…
إحذر أضرار قلة النوم وتأثير ذلك على الجسم
هل تنام أقل من ٨ ساعات يومياً ؟ أن عدم نومك قدر كافي من الساعات يومياً يعرض جسمك للكثير من أضرار قلة النوم، فحصولك على قسط وافى من النوم مهم للغاية كاهمية حصولك على الطعام و قيامك بعملية التنفس .اثناء…
مشكلة غازات الرضع والأطفال وعلاجها طبيعياً
كثير من الاحيان تلاحظ الأم أن طفلها أصبح يصرخ بشدة ولا تعرف السبب . ولكن في المعتاد يكون بسبب غازات الرضع التي تصيب دائما الطفل الرضيع . أن الغازات في المعدة مشكلة شائعة جدا حيث أن تقريبا جميع من يملكون…
اقنعة للوجه طبيعية مفيدة جدا
تحتاج البشرة دائما للعناية الخاصة بها وخصوصا فى ظل التلوث والتعرض للشمس ، ومن أنواع العناية بالبشرة هي اقنعة للوجه تكون ذات فاعلية لكل عيوب ومشاكل البشرة ، فكثير من الاقنعة المتوفرة فى الأسواق تحتوى على مواد كيميائية تضر بالبشرة…
١٠ وصفات لعمل كريم ليلي للعناية بالبشرة فترة المساء
من الصعب ايجاد كريم ليلي جيد للعناية بالجلد وبنفس الوقت قادر على تقديم رعاية كاملة للبشرة. بعض الكريمات تعمل على تبييض البشرة، وأخرى تعمل على تخفيف آثار الشيخوخة، وأخرى لعلاج الهالات، لكن من الصعب ايجاد كريم ليلي واحد قادر على…
علامات تقول لك إنك تعاني من عدوى الأسنان وأمراض بها
كيف تعرف إنك تعاني من عدوى الأسنان ؟ هناك علامات تشير إلى أنه يوجد عدوى الأسنان داخل فمك وكذلك أمراض الأسنان أيضا فهل تعاني من آلام في الأسنان أو الفك ؟ هل تصبح هذه الآلام مزعجة أو حادة أو مصحوبة…
طريقة عمل زيت الروزماري بالصور بنفسك
يجب عدم الخلط بين زيت الروزماري المخلوط بزيت الزيتون وبين زيت الروزماري الأصلي . حيث إنك أن اشتريتي هذا الزيت من خارج المنزل ربما يكون مغشوش وممزوج بزيوت أخرى وخاصة زيت الزيتون . حيث يعتبر زيت الروزماري الأصلي والخام إضافة…