Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

كيف تحمي الطعام من التعفن ؟

في كثير من الاحيان يتعرض الطعام إلى التعفن وخاصة ثمرات الفاكهة والخضار فيكف تحمي الطعام من التعفن ؟ أن بعض أنواع العفن تسبب تفاعلات، حساسية، ومشاكل بالجهاز التنفسي، والبعض الآخر ينتج في الظروف المناسبة سموم فطرية، وهي مواد سامة تؤدي…

كم من الوقت يجب الانتظار لممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة؟

عادة ما ينصح الأطباء الأزواج الانتظار من 4-6 أسابيع بعد الولادة قبل ممارسة العلاقة الحميمة مرة أخرى. وهذا لإعطاء الوقت الكافي لإتمام شفاء عنق الرحم والرحم. وخلال هذا الوقت تكون بطانة الرحم عرضه للإصابة، ولا سيما حيث أنه كان يعلق…

طريقة عمل بلسم مخصوص لصاحبات الشعر الكيرلي والمجعد

في التسعينات انتشرت صيحة الشعر الكيرلي المنتفش حول الرأس والذي يمنح المرأة المظهر الغجري القوي والمحبوب، وقد عادت مرة أخرى هذه الصيحة لنرى من جديد صاحبات الشعر الكيرلي متألقات نحسدهن على تجاعيد شعرهن، ونتمنى لو نحظى بها بطريقة طبيعية دون…

وصفات الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل

هل تعاني من التهاب المفاصل وتريد علاج التهاب المفاصل بشكل طبيعي ؟ تحدث الآم التهابات المفاصل في منطقة التقاء العظام مثل الركبتين، الأصابع، المرفقين، والمعصمين والكتفين، ويرافق الألم التورم والحساسية اتجاه أي حركة خاطئة. التهاب المفاصل يجعل الحركة صعبة للغاية،…

علامات تقول لك إن حبيبك/ تك نرجسي الشخصية

الشخصية النرجسية في الثقافة الشعبية هو الشخص المغرم بنفسه، ويرى الأطباء النفسيون أن النرجسي هو الشخص الذي يرى نفسه منزه عن العيوب والمثال لباقي الأشخاص، ولا يحبو ان يروا نفسهم بشكلهم الحقيقي، او مجروحين، وعلى الأغلب يعاني هذا الشخص من…

أدوية و حبوب إنقاص الوزن الأنواع، الفاعلية، كيف تعمل، والمزيد

مع انتشار صيحة إنقاص الوزن في العالم خلال السنوات القليلة الماضية وتزايد الحديث عن أدوية حرق الدهون رأينا أنه حان الوقت للتحدث عن الأمر بشكل صحيح وقد ظهر الكثير من الأطباء على شاشات التلفاز مؤخرا في البرامج الطبية ينصحون الناس…

9 نصائح تنقذ الزواج خلال اللحظات الصعبة

كل زيجة تتعرض لأوقات صعبة في مرحلة ما، ولكن هناك طرق لتخطي هذه المراحل، والحفاظ على الزيجة سعيدة في ان واحد. والنقطة الأساسية قبل أن نبدأ في هذه النصائح، أن الحب الذي جمع بينكما كزوجين في البداية، هو ما سيعينك…

طريقة عمل وسادة وجوارب تدفئة منزلية

من المفيد دومًا ابقاء وسادة تدفئة في كل منزل، فهي تساعد على تخفيف العديد من الآلام مثل: الشد العضلي، آلام الظهر، آلام الدورة الشهرية، أو حتى للتدفئة من البرد، حيث تساعد وسادة التدفئة على علاج كل هذه الآلام دون الحاجة…

ستيك طبيعي لعلاج الصداع في البيت

هل تريد علاج الصداع بشكل طبيعي ؟ غالبا ما يعتبر الصداع علامة على وجود مشاكل أخطر مثل نقص عنصر الماغنسيوم في كثير من الحالات أو بعض المتلازمات الأخرى . ويمكنك القضاء على الصداع تقريبًا بتغيير نظامك الغذائي, وزيادة مستويات عنصر…

3 طرق لتنظيف العفن من حواف النوافذ

هل لاحظت يومًا وجود تغير في لون بعض الأشياء في بيتك مثل حواف النوافذ وعند تنظيفها بالطرق المعتادة لم تجدِ نفعًا إذا سلطت بعض الضوء القوي على تلك الأماكن ستجد أن هذه الأوساخ ماهي سوى عفن ! ياله من شيء…