Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

٥ ماسكات من الصبار لأغراض مختلفة لبشرتك

ماسك الصبار من أفيد أنواع الماسكات لبشرتك  تلك النبتة الساحرة الغنية بفوائدها للجسم سواء اُستعملت داخليًا أو خارجيًا فحين تستخدم داخل الجسم تعالج العديد من الأمراض وعندما تستخدم كعلاج موضعي خارجي فإن لها فوائد عظيمة للعين والشفاه والجلد . الاستعمال…

أنفوجرافيك هل أكل الفواكه والخضار أم الأفضل عصرها ؟

يقول البعض أن أكل الخضروات والفاكهة بحالتها هي أفضل للجسم لإن ذلك يُمد الجسم بكل فوائد وفيتامينات ومعادن الشئ الذي يتم تناوله بينما نجد الاخرين يقولون أن الأفضل هو عصر الفواكه والخضروات وذلك للحصول على فوائد أكثر للجسم فما هو…

بالصور طريقة عمل بروتين الشعر المحضر منزليًا

ما رأيك في بروتين الشعر ؟ أن الشعر الجميل الذي لا يعاني أي مشكلة يزيد المرأة أنوثةً وجاذبية، لذا تسعى كل امرأة للحصول على شعر طبيعي وصحي أيًا كانت الوسيلة لذلك. تستخدم النساء العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالشعر،…

تشقير شعر الوجه بالطماطم والدقيق

ما رايك في تشقير شعر الوجه للتخلص من شعر وجهك ؟ حيث تلجأ النساء للكثير من الوسائل المكلفة والمؤلمة من أجل التخلص من شعر الوجه غير المرغوب فيه. البعض يلجأ لتقنية الليزر التي تعطي نتائج سريعة وفعالة لكن مكلفة للغاية…

تبييض البشرة مع ماسك فعال بالصور

هل تريدين تبييض البشرة ؟ ما رايك بوصفة ماسك يحقق لك تبييض البشرة بسهولة حيث ترغب كل امرأة في الحصول على بشرة صافية وبيضاء ، مشرقة، تخلو من البقع والاسمرار، وفي سبيل ذلك تنفق الكثير من الأموال على مستحضرات التجميل…

خلطات للتقوية الجنسية عند الرجال

احيانا يعاني الرجال لأسباب مختلفة من الضعف الجنسي وبدون أدوية يمكن علاج هذا الضعف كما يمكن تقوية القدرة الجنسية طبيعيا وهذا ما سوف نعرضه اليوم من خلال مجموعة وصفات وخلطات طبيعية ١٠٠٪ يمكنها حل مشاكل الضعف الذي قد يطرق بابك…

تمارين الركبة لتقويتها وعلاج أوجاعها

ما رأيك في مجموعة من تمارين الركبة لتتمكن من علاج ألم الركبة و تقويتها أيضا والحماية من خشونة الركبة والكثير من فوائد تمارين الركبة الاخرى دقيقة فى اليوم هو هدف جيد، ولتحقيق هذا الهدف، إبدأ بداية صغيرة، مثل 10 دقائق…

وصفات تساعدك في علاج رائحة النفس الكريهة

ما هو المحرج والمذل وغير المقبول اجتماعيًا أكثر من بقايا الأكل المحشورة بين أسنانك وظاهرة عند الابتسامة؟ بكل تأكيد رائحة النفس الكريهة هل تبحث عن علاج لها ؟  ان رائحة الفم الكريهة ليست طارئ طبي خطير بالتأكيد، لكن حوالي 25%…

فوائد خليط القرفة والعسل لصحتك لا غنى عنه

يعتبر القرفة والعسل مكونان أساسيان في كل مطبخ لكن الكثيرون منا لا يعرف فوائد خليط القرفة والعسل الكثيرة والمتنوعة وعند استخدام العسل والقرفة معًا لابد من الإهتمام بالجودة لذا اختر العسل الخام العضوي والقرفة العضوية وفضلا عن الاستخدمات التقليدية لهما…

عمل سيروم للبشرة بفيتامين سي للعناية بنفسك

يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة المذهلة وبشكل مثبت فإنه يعمل علي تعزيز إنتاج الكولاجين  ويحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية كما يقلل من ظهور الخطوط الرفيعة والندوب. واليوم وجدنا لكم وصفة مصل قوي من فيتامين سي وغير مكلف…