Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

طريقة عمل ديودرنت مزيل لرائحة العرق طبيعي

اليوم سنقدم لكِ طريقة عمل مزيل عرق طبيعي في المنزل، والذي لا يجب ان تستخدمي الكثير منه لتحصلي على الفائدة، فقط القليل كافي للغاية. المكونات: [adsense336][/adsense336] ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ملعقة كبير من…

كيفية تحضير أرز التفاح للأطفال الصغار

وجبة أرز التفاح وجبة بسيطة ومغذية تصلح للأطفال والرضع، خاصةً في الليالي الباردة لتدفئتهم، أو لعلاجهم من نزلات البرد والاحتقان. عندما يصاب الصغار بنزلات البرد أو الاحتقان، تتأثر شهيتهم للطعام، ونجد أنفسنا حائرين في كيفية تغذيتهم، خاصةً أن هناك بعض…

وصفات صحية ولذيذة للحفاظ على الوزن

البعض يعاني من زيادة الوزن ويلجأ لبعض الأنظمة الغذائية القاسية لمساعدته على خسارة تلك الزيادة، لكن سريعًا ما يصيبه الملل ويشتاق إلى طعامٍ حقيقي بعيدًا عن أطعمة الدايت المعتادة. البعض الآخر يمتلك وزنًا مثاليًا لكن يتملكه الخوف من السمنة؛ فيتجنب…

أضرار جسيمة لكتابة الرسائل النصية على الهاتف

يتضاعف عدد الرسائل الهاتفية كل عام منذ تم بدء التعامل بها عام 2002، ولكن قد تفاجئك المشاكل الصحية الناجمة عن الرسائل الالكترونية على الهاتف، وسنعرفك على هذا المشاكل هنا. الآم العنق عندما تكتب الرسائل على هاتفك تميل برقبتك إلى الأمام،…

سكراب خل التفاح لفروة الرأس والشعر

هل فكرتي في استخدام خل التفاح لمشاكل شعرك و فروة الرأس ؟ هل شعرك متضرر، وفروة رأسك تعاني من العديد من المشاكل، يجب أن تعرفي أن تغذية فروة الرأس مهمة لتحافظي على جمال شعرك وصحته، وخل التفاح من العلاجات التي…

وصفات التخلص من الروؤس البيضاء

الرؤوس البيضاء والسوداء هي نوع من حبوب الشباب الغير إلتهابية  وتوجد الرؤوس البيضاء على الأنف والذقن والوجه وأحيانا على الكتف ويمكنك التخلص من الرؤوس البيضاء والسوداء بتنظيف البشرة بانتظام وسنقدم لك هنا بعض الطرق للتخلص منها لكن أولا يجب أن…

علاج أنتفاخ وتورم القدم أبرز الطرق الجديدة

هل تعاني من تورم القدم ؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإنك تحتاج لمعرفة الأعراض الأخرى مع تورم القدمين لتعرف الأسباب وكيفية العلاج المناسب لكل حالة. يوجد عامة عدم ارتياح مع التهاب الأقدام يؤدي إلى صعوبة في الوقوف والحركة، وأحيانا الأعراض…

٥ خلطات للشعر سهلة ومفيده جدا

لكل سيدة تسأل عن خلطات للشعر تغذية وتفيده وتحل مشاكله نقدم لك ٥ خلطات للشعر تعتبر ماسكات طبيعية كما إنها مغذية للشعر وفروة الرأس، وهي رخيصة وسهلة ولا تحتاج سوى مكونات على الأغلب موجودة في مطبخك. المواد المستخدمة في خلطات…

طريقة سهلة لصنع الصابون في المنزل

عمل الصابون في المنزل قد يظنه الكثيرون عملية صعبة للغاية، ولكنها بسيطة لو اتبعت التعليمات التالية بدقة، وكذلك التزمتِ الحذر اثناء التعامل مع المواد الكيمائية التي قد نستخدمها، والحرارة العالية اثناء تحضير الصابون. أساسيات عمل الصابون: المواد الأساسية للصابون هي…