الفيتامينات والمعادن هامة جدا لجسمك بدونها يمكن أن تشتكي من الإنيميا ومن أمراض كثيرة لا حصر لها ولهذا قررنا اليوم أن نقدم لكم موسوعة كاملة عن الفيتامينات والمعادن تجاوب على كل التساؤلات وتعطيك مجموعة معلومات هامة لصحتك نقاط هامة: الفيتامينات…
عادةً عند تناول الطعام لا يفكر الشخص إلا في طعمه، لونه، ورائحته، وفي حال كان الشخص يتبع نظامًا غذائيًا في إنه سيفكر في عدد السعرات الحرارية ومقدار الدهون، السكريات والبروتين في الوجبة. يغفل الكثيرون عن أن الأطعمة لها آثار جانبية…
العلاقة الحميمية من المفترض إنها تجربة جيدة ، ولكن من الصعب الاستمتاع في حال كنت تشعر بالقلق الزائد بالتأكيد، في الحقيقة واحدة من أهم المشاكل التي قد يواجها الرجال في حياتهم الزوجية هي القلق الزائد، حيث يؤدي ذلك إلى دوامة…
الكثير من السيدات يقمن إلى استخدام فراشي الشعر أو الأمشاط التي ترشحها لهن إحدى الصديقات أو أفراد العائلة، ولا يضعن في الاعتبار الاختلافات بين شعرهن وشعر غيرهن. ولكن ألم تتسألي من قبل لماذا يوجد الكثير من أنواع وأشكال الفراشي؟ في…
فراشي المكياج من أهم أدوات العناية الشخصية للمرأة، التي يجب عليها أن توليها عناية خاصة، وتحافظ عليها نظيفة دائمًا. فعادةً ما تكون الفراشي بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا، وبالتالي الإهمال في تنظيفها سيؤدي إلى انتقال تلك البكتيريا لسطح الجلد مسببًا آثار…
معظم الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسى يلجأون الى الفياجرا كحل سريع للمشكلة، وليس فقط لأنها فعاله ولكنها أيضا تعطى نتائج فورية ومقنعة بالنسبة الى أنها فى النهاية مجرد حبة دواء ولكن فى الحقيقة أن لها العديد من الآثار الجانبية،…
تستطيع أن تستخدم كل انواع الخضار في عمل رجيم شوربة الخضار عن طريق عمل تحضير حساء الخضورات لأن الخضروات قليلة السعرات الحرارية، حيث طبق واحد من الحساء الطازج يحتوى على 45 سعر حرارى بينما علبة واحدة من الحساء المعلب تحتوى…
الصفائح الدموية هي الأصغر بين خلايا دمائك، وهامة لصحتك ومن أعراض نقص الصفائح الدموية، سهولة حدوث الكدمات، والنزيف بدون أسباب من الانف أو اللثة، والنزيف الزائد من الجروح، ووجود الدماء في البراز او البول. والأشخاص ذوي تعداد الصفائح الدموية القليلة…
هل تخيلت من قبل أن تكون هناك مجموعة فوائد الشاي للشعر ؟ إن هناك مقولة شهيرة ” ما هو ليس صحياً بما فيه الكفاية لتأكليه لا تضعيه على بشرتك وشعرك” وفي الحقيقة ان العناية بالشعر أو البشرة يكون من داخل…
أحيانا لا نُجيد عمل أو تحضير عجينة البيتزا بشكل صحيح أما إن العجينة لا تخمر واحيانا اخرى عند الخبز نجدها غير هشة أم لم يتم تسويتها جيدا أو إنها مُعجنة من الداخل ولهذا نقدم لكم اليوم طريقة عمل عجينة البيتزا…