Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

العلاقة الحميمية خلال الحمل مايهم صحتك وصحة جنينك

تعتبر العلاقة الحميمة خلال الحمل من الأشياء التي تعتبر ممنوعة من المناقشة في العديد من الثقافات، والكثير من الأزواج والزوجات يتسألون هل يستطيعون ممارسة العلاقة الحميمية خلال فترة الحمل؟ وهناك الكثير من الأسئلة التي قد تخطر ببالهم، مثل هل تؤدي…

١٥ طريقة لاستخدام العسل في علاج الهالات السوداء

تعتبر الهالات السوداء  اصطباغ الجلد الحساس والرقيق حول العين بلون داكن. وللهالات السوداء تحت العين العديد من الأسباب، منها الضغط العصبي والحمية الغذائية غير المتوازنة، والنوم المضطرب، وقلة الفيتامينات، والإرهاق، وأدوات المكياج السيئة. وبالطبع هذه الهالات تضفي على الوجه مظهر…

علاجات منزلية لمواجهه وعلاج إلتهاب الحنجرة

هل تصاب من وقت لاخر بمشكلة والتهاب في الحنجرة ؟ أن صوتك هو اهم وسيلة من وسائل تعبيرك عن شخصيتك، رغباتك، طلباتك. لذلك فان من المحبط ان تصاب بإلتهاب الحنجرة والذى يجردك من هذه الاداة المهمه. إلتهاب الحنجرة يحدث نتيجة…

علاج القمل المنتشر في الشعر بوصفات منزلية سهلة

قمل الرأس من المشكلات المنتشرة خاصاً بين الأطفال و هى عبارة عن طفيليات صغيرة تعيش على فروة الرأس و منابت الشعر حيث تتغذى على الدم. و يمكن للشخص ان يصاب بقمل الرأس عن طريق العدوى اثناء ملامسة الشخص المصاب اثناء…

ماهو سبب العطس المستمر وعلاج نوبة العطاس

العطس المستمر من الامور المزعجة جداً التى قد تصيب الانسان لأسباب متنوعة منها الحسساسية، وبر الحيوانات، الدخان، العفن، الغبار، نشارة الخشب، حبوب اللقاح او عوامل اخرى مثل الطقس البارد و تغييرات الرطوبة و درجات الحرارة . لذا فاى شخص معرض…

طرق تحفيز وفتح الشهية طبيعيا

هل تريد فتح الشهية ؟ حيث يعانى بعض الأشخاص احياناً من فقدان الشهية مما قد يسبب الاحساس بالضعف و التعب المتواصل و الرغبة فى النوم لساعات طويلة خاصاً اذا كان الشخص يعانى من النحافة و عادةً يكون فقدان الشهية مؤقتاً…

وصفات لتحسين الذاكرة وتقويتها

هل تنسى أين وضعت مفاتيح سيارتك؟ هل تتذكر جلب أغراض هامة من البقالة بعد عودتك للمنزل؟ هل نسيت تماماً موعدك مع الطبيب الذي حددته الأسبوع الماضي؟ الذاكرة الضعيفة هي أزمة يومية كبيرة. مشاكل الذاكرة منتشرة للغاية أيامنا الحالية، خصيصاً كلما…

علاج تنشج العضلات بأسهل الطرق الطبيعية

غالبا كل منا عانى في وقت من الأوقات من تشنجات العضلات، وهي تنتشر أكثر بين الرياضيون، وتحدث هذه التقلصات المفاجئة في مجموعة من العضلات في ذات الوقت، مثل العضلات الخلفية في الساق، أو عضلات الفخذ، أو عضلات البطن، الذراع، اليد…

علاج تضخم الغدة الدرقية في المنزل

أن تضخم الغدة الدرقية هو تضخم تلك الغدة التي تقع في الرقبة، وهناك حالتين لتضخم الغدة الدرقية أولها يؤدي إلى حدث خلل في إفراز الهورمونات، والأخر لا يصاحبه هذه الخلل. وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تضخم الغدة…