Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

بالصور : أكثر أماكن رومانسية في العالم

   أكثر أماكن رومانسية في العالم الأماكن الرومانسية في العالم كثيرة خصوصًا تلك التي يجدر بالمرأة أن تزورها مع زوجها لتقضي أوقاتًا لا مثيل لها. على المرأة أن تختار مكانًا مختلفًا ومغايرًا للعادة لتتمكّن من لفت انتباه زوجها وعيش أوقات…

كيف تجعل منزلك جميل وأكثر استرخاء

كيف تجعل منزلك جميل  أصبحت حياتنا الان أكثر انشغالا  من ذى قبل، حيث يمكننا تمضية معظم الوقت بمكاتبنا او بالخارج أكثر من المنزل، فى زحمة الحياة تمضى الايام ونحن نبذل كل جهدنا فى العمل، ولا نعطى لانفسنا فرصة للاسترخاء فى…

فوائد الجبن للصحة

فوائد الجبن للصحة الجبن هو منتج من الألبان المصنوعة من حليب الأبقار والماعز والأغنام، وغيرها من الثدييات. يتم ذلك بواسطة تخثر الحليب لإنتاج الكوردس (المواد الصلبة) ومصل اللبن (السائل). ثم يتم فصل مصل اللبن من الكوردس بحيث يمكن معالجتها وأصبح…

مجموعة رائعة من اجمل الصور للزهور الطبيعيه

   اجمل الصور للزهور الطبيعيه تعتبر الزهور الطبيعية من أجمل المناظر الطبيعية التي يمكنك مشاهدتها والإستمتاع بالمنظرالرائع  ،  يأتي الربيع وبمقدومه تتفتح الزهور وتورق الأشجار لتضفي حالة من السعادة والمرح . من خلال موقع ثقف نفسك نقدم لكم مجموعة رائعة…

أنفوجرافيك : فوائد الضحك والإبتسامة للصحة والجمال والعلاج

فوائد الضحك

فوائد الضحك والإبتسامة الضحك من أشكال التعبير الصريح عن التسلية والمرح ، ومشاعر أخرى أحيانا. الضحك هو رد فعل طبيعي للإنسان السليم علي المواقف المضحكة كما يمكن أن يكون وسيلة دفاع ضد مواقف الخوف العفوية. و الضحك يُعد تعبيرًا عن التعاطف والتفاهم…

أسرع 10 قطارات في العالم

  أسرع 10 قطارات في العالم تحتل القطارات مكانة خاصة في قلوب عشاق السفر لأسباب عديدة، أولها الراحة التي تمنحها للمسافرين، وثانيها الأمان الذي تفتقده السيارات والحافلات إلى حد كبير، وثالثها التكلفة المنخفضة, أما أهم ميزة فهي السرعة، وإليك قائمة…

أفضل وأسوأ 5 مشروبات لخسارة الوزن

مشروبات لخسارة الوزن عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فإن إنتباه الناس ينصب على الأطعمة ولاينتبهون إلى أن المشروبات لها عامل كبير جدا في زيادة الوزن وتحتوى على سعرات حرارية عالية ، إذا عليك توخي الحذر أيضا عند شربك لأي مشروبات…

بالصور اصنع بنفسك جل شعر طبيعي من بذور الكتان ليغذي الشعر

  اصنع بنفسك جل شعر طبيعي من بذور الكتان ليغذي الشعر جل شعر طبيعي من بذور الكتان وغير مكلف على الاطلاق وهذه الوصفة جيدة للشعر المتموج والمجعد، جل بذور الكتان يعمل على ترطيب الشعر، العديد من المكونات الإضافية يمكن أن تضاف…