أفضل 11 طعاما مثاليا لصحة البشرة والشعر
أفضل 11 طعاما مثاليا لصحة البشرة والشعر ان السر في صحة الشعر والبشرة لا يكمن في التركيب الخاص بجسمك فقط , ولكن في نظامك الغذائي . فالقشرة ، تقصف الشعر ، الشعر الدهني ، و الشعر الخفيف كذلك البشرة…
Aya Tarek
مؤسسة ثقف نفسك
أنفوجرافيك :رحلة إلى داخل نجم نيتروني
رحلة إلى داخل نجم نيتروني هل فكرت في أن تقوم برحلة إلى داخل نجم ما لكي تعرف مما يتكون أو كيف تعمل داخله الذرات وما هو شكل مجاله المغناطيسي وما هو تأثيرها على ما حولها … ومن هذه النجوم النجم…
8 خطوات لبشرة صحية
8 خطوات لبشرة صحية جفاف؟ حب الشباب؟ التجاعيد؟ الحلول السهلة التي سوف تبقي بشرتك في شكل كبير عاما بعد عام. بشرتك يمكن أن تكشف عن قصص من حياتك، من الاثار الناتجة من فترة الحمل إلى المناطق التى تتضرر من…
7 أشياء تقولها لك أظافرك عن صحتك
قد تنفق الكثير من الوقت في تقليم، وتنظيف، وتلميع، وتزيين أظافرك (أو هناك شخص آخر يقوم بكل ذلك لك في أحد الصالونات)، ولكنك ربما لا تنفق الكثير من الوقت في النظر إلى أظافرك والبقع عليها أو الألوان الداكنة التي قد…
ألعاب الذاكرة
هل نظرت من أي وقت مضى لرقم هاتف وكرر ذلك مرارا وتكرارا لنفسك حتى يمكنك طلبه بشكل صحيح؟ هذا يعتمد على طريقة عمل الذاكرة الخاص بك، ولكن انتظر لحظات فقط بعد طلب رقم الهاتف،فمن الممكن أن تكون قد نسيت الرقم،…
انفوجرافيك : حقائق عن مكعبات المرقة و تأثيرها على الصحة
حقائق عن مكعبات المرقة و تأثيرها على الصحة مكعبات المرقة تحتوى على مادة احادى جلوتامات الصوديوم Monosodium Glutamate وتعرف هذة المادة بـ MSG ويسميها البعض فى امريكا بالسم البطىء !!The Slow Poisoning of America [adsense336][/adsense336] ويوجد عدة دراسات ذكرت…
أهم المقبلات التي تساعد في شفاء بعض الأمراض
المقبلات تعد أحد الإضافات ذات الطعم الرائع للطعام مثل الكاتشب على البرغر أو الصلصة الحارة على الدجاج, ولكن مالا نعلمه أنها قد تبين لها فوائد صحية خفية, وتبين البحوث أن بعض التوابل المعينة والأعشاب المنتشرة لا تساعد على تعزيز النكهة…
5 طرق تجعل منزلك اكثر هدوءا وأناقة
تحويل منزلك التى تعمه الفوضى ليكون اكثر هدوءا في نهاية المطاف . مع هذه الخطوات البسيطة التى تجعلك تشعرين بالراحة والهدوء وهذه من الامور السهلة التى لا يصعب عليكى تحقيقها . من خلال موقع ثقف نفسك اليكى الخطوات التى يجب عليكى اتباعها للحصول…
أسرار عن خليط الماء الدافئ مع الليمون
الطريقة التى نبدأ بيها اليوم هو امر مهم للغاية، فماذا نفعل اول شئ فى الصباح وفقا لفلسفة الايورفيدا، أن الخيارات التى تجربها بشأن روتينك اليومى اما هى مقاومة للمرض او للقضاء عليه. الأيورفيدا يدعونا للحصول على انطلاقة في اليوم…
كيف تقنع الاخرين بافكارك وتصبح قوي في الاقناع
كثير منا يحمل أفكار جيدة لكنه يفشل في توصيلها للآخرين وذلك بسبب إسلوبه في إقناع الآخرين بفكرته، ولكي نقنع الآخرين فعلينا أن نتبع أحسن الأساليب وأفضلها لإقناعهم، عندما تتحدث الى شخصاً عليك أن تغمره بالحب وبالعطف بحيث لا يشعر…