اضافات و تكميلات غير تقليدية لأجهزة الأيفون و الأيباد أجهزة الأيفون و الأيباد ومنتجات أبل على العموم حصلت على ترويج هائل في الوقت الحالي و يقبل على شرائها جميع الافراد . ولا يخفي علينا الإضافات الواسعة التي وضعتها وغيرتها شركة أبل…
أغلي 10 مدارس في العالم التعليم ضروره أساسيه لكل طفل في العالم , التعليم أيضاً أكثر من مجرد الحصول علي المعرفه لذا كثير من الآباء يرسلون أبنائهم إلي المدارس الفخم للحصول علي أشياء إضافيه وكماليه. التعليم أصبح في هذه الأيام…
تمارين منزلية للحصول على قوام رشيق الوصول إلى الرشاقة والجمال أمراً ليس صعباً كما يعتقد البعض ، من هنا كان بحث المرأة الدائم عن طرق مختلفة لكي يكون جسمها ممشوقاً وأنيقاً ولتظهر في أحسن شكل وأبهى صورة ، ويقدم الخبراء…
كيف تتوقف عن رعشة العين ؟! الرعشة فى الجفن هذه تكون عادة بسبب الأعصاب، وتأتى فى الغالب للأشخاص الذى يكونون تحت ضغط عالٍ، ويفكرون دائما فى العديد من المشكلات، ويبحثون لها عن حل، وليست بسبب مشكلة ما فى العين، على…
تعرف على شخصيتك من لون ملابسك اختيار وتنسيق ألوان الملابس فن له قواعد محددة. فإذا كان دولابك يحتوي على العديد من قطع الملابس فأنت تعلم إذن أن ليست كل هذه القطع مناسبة لارتدائها مع بعضها. لنتعرف سويا على شخصيتك من…
المربى ضيف على الفطور نتناول المربي من وقت لأخر في قائمة فطورنا و أحيانًا بين الوجبات أو على العشاء فما هي فوائدها ؟ بالطبع ان تناول الفاكهة بشكلها الطبيعي يُعد أفضل طريقة للتمتع بفوائد الفواكهة بدون اثار جانبية، لكن هذا…
10 طرق لمنع حدوث أزمة قلبية القلب هو عضو عضلي مجوف يدفع الدم ضمن جهاز الدوران بما يشبه عمل المضخة، مشكلا العضو الرئيسي في الجهاز القلبي الوعائي أو ما يعرف بالجهاز الدوراني. عندما تتراكم الدهون حول الشرايين تصبح الشرايين ضيقه ويصبح…
اليوم على موقع ثقف نفسك نقدم لكم أفضل 10 أحواض سباحة جميلة وغير عادية, فيما يتعلق بالحجم، أو التصميم أو موقع الحمامات المدرجة المدهشة. إذا كنت مهتما بالسباحة يجب ان تبقى حذرا قبل تجربة السباحة في هذه الأحواض العشرة, فبعضها…
نظام غذائي لشعر صحي حيث يجب ان يحتوي نظامك الغذائي على كمية كافية من البروتين كون اساس الشعر هو البروتين. و الجدير بالذكر ان تناول نوع البروتين الذي يعتبر منخفض الجودة يؤدي الى الحصول على شعر مقصف و ضعيف او…
الرهاب الاجتماعي هو بشكل عام الخوف من افراد المجتمع أو بعض المواقف التي يمكن ان يتعرض لها الشخص والتي من الممكن ان تكون محرجة مثل الاكل في الشارع, أو بصيغة أخرى أن يخاف المريض من أن يظهر دون المستوى الاجتماعي…