Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

بالفيديو علاج الشيب والشعر الأبيض وتأخير ظهورة بوصفات طبيعية مهمة لكم

كيف يمكنك علاج الشيب والشعر الأبيض ؟ قد يكون اكتشاف أول خصلة من الشعر الأبيض مصدر للإزعاج لبعض الأشخاص وخاصة السيدات ، ويُعد تحول لون الشعر إلي اللون الرمادي أو اللون الأبيض حالة طبيعية تحدث عند التقدم في العمر وذلك…

أفضل وصفات علاج احتقان الجيوب الأنفية والصداع الناتج عنها بالفيديو

علاج احتقان الجيوب الأنفية

لكل من يعاني من مشاكل الجيوب الأنفية ويريد علاج احتقان الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية وكذلك صداع الجيوب الأنفية يمكنه ايجاد العلاج الطبيعي هنا.  يعاني الملايين من الأشخاص حول العالم من التهاب أو صداع أو ألم الجيوب الأنفية الحاد أو…

ضعف التركيز هذه الأنشطة اليوميه تؤثر على تركيزك إحذرها وتجنبها

أنشطة يومية تؤثر علي تركيزنا

ضعف التركيز مشكلة تواجة العديد منها يومياً فلا خلاف أن التركيز هو مهارة أساسية نحتاجها يومياً في حياتنا العملية والعلمية ، ونحتاج إلي التركيز المستمر لإنجاز المهام اليومية سواء في العمل أو الدراسة أو المنزل، ويكون أعراض نقص التركيز عند…

تطوير الشخصية بـ ٨ مهارات حياتيه

تطوير الشخصية

هل تبحث عن طرق تطوير الشخصية ؟ ان تطوير الشخصية واحد من أهم الاشياء التي يجب ان تسعى إليها باستمرار وتطور فيها كل فترة زمنية حتى تلاقى حبا وتقديرا دائما من الأخرين. فعندما يأتي الحديث عن تطوير مهاراتك وتحسين شخصيتك…

عيش السرايا وصفة ملوكي سهلة التحضير بالصور

عيش السرايا

عيش السرايا من الوصفات المميزة جدا في المطبخ ويُعد عيش السرايا من الحلويات الشرقية اللذيذة التي نفضلها دائما وخصوصا في المناسبات يتكون طبق عيش السرايا من ثلاث طبقات ( طبقة توست مكرمل طبقة قشطة عربي وطبقة من المكسرات اليوم سنقدم…

تساقط الرموش ٩ أسباب شائعة تؤدي لفقدانها

تساقط الرموش

تسأل العديد من النساء عن أسباب تساقط الرموش ولماذا تتساقط بشكل ملحوظ وكيف يمكنني وقف هذا التساقط ؟ هناك اسباب لو تجنبتيها ستلاحظين فورا عدم تساقط رموشك بعد الأن فمن منا لا يحب الحصول على رموش طويله و كثيفه، إن…

تنحيف الوجه ٥ طرق بسيطة لو فعلتيها ستتخلصين من منظر الوجه الممتلئ

تنحيف الوجه

تنحيف الوجه مسألة يبحث عنها العديد من الناس وخاصة من يشتكي من مشكلة الوجه الممتلئ . أن زيادة الوزن و السمنة هي من الأشياء التي بسببها يفقد الأنسان ثقته بنفسه يوماً بعد يوم. البنات الصغيرات اللاتي يتعاملن مع مشكلة أوزانهم…

حضري ماسك جل الألوفيرا وصفات ستغنيك عن منتجات التجميل

جل الألوفيرا أو جل الصبار لها العديد من الفوائد للجسم سواء البشرة أو الشعر فمثلا نجد أن ماسك جل الألوفيرا يمكن أن يتم استخدامه في العديد وعلى سبيل المثال لا الحصر، نمو الشعر، علاج القشرة، علاج حب الشباب، التخلص من…