تتكون الأظافر من خلايا ميتة كونت مادة صلبة بروتينية ( كيراتين) تشكــل جسم الظفـر الصلب ، وتغطي الأظافر نهـاية أصابع القدمين واليدين من الأعلى و الأظافر تنمو بمعدل 0.1 ملم يوميا (أو 1 سم في كل 100 يوم ). ،…
تم الاعلان رسميا من قبل ميكروسوفت عن جهازها اللوحى الجديد (سيرفاس ) او السطح الموجه لمنافسة جهاز شركة ابل المسمى ايباد لقد حقق جهاز ايباد نجاحا اسطوريا ببيع 55 مليون جهاز لذلك تأمل ميكروسوفت فى اقتسام نصيبها من تلك الكعكة…
تقول أم :ما الأسلوب الأمثل لتربية الطفل من الناحية الجنسية بدون أن يشعر بالحرج وأنا أيضًا لا أشعر بالارتباك وكيف يمكننى الرد على أسئلة الطفل الجنسية فى مثل هذه السن؟ تجيب عن السؤال الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الطب النفسى…
هل تعلم أن هناك أغذية صحية تقاوم الأمراض والشيخوخة وتمنحكِ حياة سعيدة ؟ نعم إنها حقيقة تؤكدها د. اليزابيث سوبر مؤلفة عدة كتب في التغذية الصحية ، موضحة أن الغذاء الجيد يغنيك عن تناول الدواء ويقاوم التدهور الجسدي والعقلي ، …
طريقه تنفسك يمكنها إزالة الصداع ، القلق و التوتر [adsense336][/adsense336] يقول الدكتور رأفت العطار : إذا كنت تعاني من الصداع يمكنك التخلص منه بكل سهوله و بطريقة معينة في التنفس حيث يعتبر ذلك التمرين من اساسيات الطاقه الحيويه و إليك…
قد تكون مرة واحدة على الأقل صادفك الطعام ووجدته حار أو يحتوى على الفلفل الحار وشعرت بلسعة من جراء تناول ذلك الفلفل و سألت نفسك ماهي أسباب تلك اللسعة ؟ وكيف يمكن التخلص منها بطريقة مثاليه ؟ وماهي فوائدها ؟…
كم مرة صادفتك الحياة أو وجدت نفسك تتوقف وانت في الطريق أو في أي مكان لتتأمل وتتعجب اما هو حولك؟ ربما في مره انتبهت تنتبه لزهرة جميلة و وقفت تتأملها أو في مرة تكون قد انجذبت عينيك إلى السماء…
تخيل أحدهم يسألك ماذا تعتبر الجانب الأكثر إحباطاً في عملك. هل تجيب برّدٍ ما مثل “ليس لدي الوقت الكافي أثناء عملي اليومي لكي أهتم بكل مسؤولياتي؟ “إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست الوحيد. في مشهد العمل اليومي المتحوّل بسرعة يشعر…
نصائح مهمة نستطيع من خلال تطبيقها و معالجة الأخطاء بأفضل ما يمكن أن يكون ، و نحصل على أعلى قدر ممكن من النتائج المرجوة من معالجة الخطأ . [adsense336][/adsense336] 1- تجنب الجدال: تجنب الجدال العقيم و الذي لا فائدة منه…
قال سقراط ( فيلسوف يوناني) يوماً “أعرف نفسك؟! ” فهل حاولنا يوماً معرفة أنفسنا ، أو حتى أتباع اختبار ذاتي لمعرفة من نحن ومن نكون ، ربما لذا فإني أقول لكم يجب علينا محاولة معرفة أنفسنا وإن لم تعجبنا النتائج…