Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

للحفاظ على الصحة النفسية تجنب عادات تؤذي صحتك النفسية جدا

الصحة النفسية

الصحة النفسية مهمة جدا فهي أساس جميع الأمراض النفسية ولذلك يجب عليك العناية والاهتمام بالصحة النفسيية حتى لا تضر نفسك من عدة جهات وتُصاب بأمراض نفسية تؤثر فيما بعد على حياتك وشخصيتك بكشل سلبي جدا . يقول عالم النفس جين…

كيفيه استخدام تطبيق البوصله فى ايفون

استخدام تطبيق البوصله

استخدم تطبيق البوصله في ايفون (متواجده فى الملفات الاضافيه) من أجل ايجاد الاتجاهات ومعرفه خطوط الطول و خطوط العرض ومعرفه الارتفاع و الميل . كيفيه استخدام تطبيق البوصله فى ايفون 3D touch : للدخول الى تطبيق البوصله سريعا اضغط على…

ماسك الكركم افضل ٧ خلطات يمكن صنعها فى البيت للتخلص من الحبوب

ماسك الكركم

ماسك الكركم اثبت مفعوله الرائع في علاج مشاكل البشرة المختلفة وخاصة الحبوب ، قد يكون كل ماتعرفه عن الكركم هو كونه ذلك النوع من التوابل الذى يضيف إلى الكارى اللون الاصفر المميز، ولكن ما لاتعرفه هو إن الكركم يستخدم منذ…

استخدام الفازلين للوجه هكذا يكون ٢٤ استخدام مهم

الفازلين للوجه

يمكنك بكل تأكيد الأستفادة من استخدام الفازلين للوجه نظراً لفوائده للوجه والبشرة بشكل عام . يعرف الفازلين بالهلام النفطي لأنه مستخرج من مادة شمعية سوداء لها خصائص مشابهه للبارافين، و عند تقطير هذه المادة، تصبح لونها عديم اللون تقريبا و…

معلومات عن جسم الإنسان لا تعرفها من قبل

جسم الإنسان

جسم الإنسان بالتأكيد أنت تعرف الكثير عنه وكل معلوماته أو معظمها معروفة عندنا جميعا ، فهل تعتقد حقا أنك تعرف كل شئ عن جسمك ؟ لا يبدو الموضوع كذلك هناك أجزاء جسم قد تسمع عنها لأول مرة اليوم او قد…

كيفية ستخدام تطبيق صحتي على أجهزة iPhone

تطبيق صحتي على أجهزة iPhone

إن تطبيق صحتي على iPhone  يقوم بجمع معلومات عن صحتك ولياقتك ويمدك بنظره شامله على حالتك الصحيه . وهو يظهر معلومات من مختلف التطبيقات مثل apple watch فسوف تجد كل معلوماتك فى مكان واحد .مع تطبيق الصحه يمكنك ان تحفظ…

10 طرق ذكيه للتعامل مع الشخص السلبى

التعامل مع الشخص السلبى

كيف تتعامل مع الشخص السلبي ؟ يقول مايكل باسى ” لا تدمر نفسك بسماحك للاشخاص السلبيين ان يلوثوا شخصيتك وسمعتك وطموحاتك، دع كل احلامك تعيش ولكن فى سريه حتى لايكن اما الاشخاص ذوى الالسنه السلبيه حل غير ان يصيبوا انفسهم…