Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

السمبوسك الحلوة بالجبن الكريمي

سبموسة حلوة

طريقة عمل السمبوسك الحلوة في البيت لكل محبي السمبوسة أو السمبوسك نقدم لكم طريقة ووصفة عمل السمبوسة بالجبنة الكريمي الحلوة على عكس المعتاد . لو كنت تتناول السمبوسة دائما بطعم حادق بحشوة اللحم المفروم أو الجبنة الحادقة أو الخضراوات اليوم…

فوائد الخشاف الصحية فيديو

فوائد الخشاف

الخشاف من المأكولات المشهورة جدا على الفطار في رمضان . تتعدد فوائد الخشاف بجانب طعمة اللذيذ إن احتواء الخشاف على العديد من أنواع الفواكهة المجففة يجعل طبق صغير منه بمثابة حفنة كاملة من المعادن والفيتامينات والسكريات التي يحتاج لها الصائم…

فوائد الخس في الصيف ١٩ فائدة لجسمك

تتعدد فوائد الخس لصحة الأنسان وبالاخص في الصيف حيث إنه يفقد جسم الانسان الماء والسوائل خلال الحر وخلال فصل الصيف ، لذلك يهتم الانسان بتناول الأطعمة التي ترطب جسمه وتمده بالماء طيلة اليوم  ، ومن أهم الأطعمة التي تمد الجسم…

فوائد الجبن القريش في سحور رمضان

فوائد الجبن القريش

تتعدد فوائد الجبن القريش في الأيام العادية وكذلك تتعدد فوائد الجبن القريس في السحور . حيث تُعد الجبن القريش أو القريشة كما يُسميها البعض أحد أنواع الجبن المفضلة لدي الكثيرين علي وجبة السحور في رمضان ، وهي من الأجبان الخفيفة…

طريقة عمل البط بالبرتقال بالفيديو

طريقة عمل البط بالبرتقال

البط من الوصفات الشهية والمشهور جدا تحضيرها على مائدة الطعام . اليوم نقدم لكم وصفة طريقة عمل البط بالبرتقال كوصفة جديدة لتحضير البط في الفرن وتقديم طبق شهي جدا تزيني به سفرتك فضلا عن طعم هذا الطبق الشهي جدا فهو…

فوائد التفاح في السحور ٢٢ فائدة مهمه

فوائد التفاح في السحور

هناك العديد من فوائد التفاح في الأيام العادية وبالتالي فهناك العديد ايضا من فوائد التفاح في السحور . فهل تعلم أن تفاحة علي السحور تساعدك علي منع الشعور بالعطش في صيام اليوم التالي ، كما يُعد التفاح من أفضل انواع…

طريقة عمل لقمة القاضي فيديو

لكل مُحبين الحلويات الشرقية نقدم لهم اليوم طريقة عمل لقمة القاضي في البيت على أصولها وصفة بيتي ١٠٠٪ بمكونات صحية و طريقة عمل حلوى لذيذة مُقرمشة في البيت . حتي وأن كنتي لم تحضري حلويات شرقية في البيت قبل ذلك…

فوائد عصير الفاكهة ١٥ فائدة لجسمك

فوائد عصير الفاكهة

تتعدد فوائد عصير الفاكهة أو عصير الكوكتيل كما يطلق عليه البعض . واحد من المشروبات المشهورة هو عصير الفاكهة “الكوكتيل” حيث له مذاق رائع في الفم. و هو ليس رائع المذاق فقط ، بل أن له فوائد صحية أيضاً. لذلك…