Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

فوائد المحشي على الفطار في رمضان

هل كنت تتوقع انه هناك العديد من فوائد المحشي التي تفيد جسمك عند تناوله على مائدة فطورة في رمضان ؟ يعد طيق المحشي من الأطباق الأساسية علي المائدة الرمضانية، فهو من الأطباق المميزة التي لها طعم ونكهة رائعين فهذا الطبق…

فوائد الكركديه في رمضان

واحد من المشروبات المشهورة في رمضان هو الكركديه . يمكنك أستغلال فوائد الكركديه لصحتك في رمضان . يحتاج الصائم في شهر رمضان الكريم إلي شراب الكثير من السوائل ، لتعويض الماء الذي يفقده خلال فترات الصيام خصوصاً أن الطقس يكون…

خلطة تنحيف الوزن بالجبن القريش وزيت بذور الكتان

تنخيف الوزن بطريقة سهلة عن طريق اتباع خلطة تنحيف الوزن التالية التي ابتكرتها الطبيبة جوانا بودويغ. قامت الطبيعية الأجنبية جوانا بابتكار أحد الأنظمة الغذائية وهو نظام بودويغ ( نسبة إلي اسمها) ،يُمكن استخدام هذا النظام الغذائي للحفاظ علي الوزن وتنحيف…

فوائد عصير الثوم ٩ فوائد لا غنى عنها

تتعدد فوائد الثوم الصحية للجسم لذلك تتعدد أيضا فوائد عصير الثوم للجسم . ان الثوم من النباتات التي لها طعم ورائحة مميزين كما أن لها العديد من الفوائد الصحية لإحتوائها علي العديد من المركبات المفيدة والهامة علي الصحة، ومن المدهش…

فوائد ماء الملفوف ولماذا يجب تناوله

تتعدد فوائد الملفوف وهي معروفة بالطبع. لكن الحديث عن ماء الملفوف قد يكون غير منتشر رغم فوائد ماء الملفوف العديدة للجسم والصحة. بينما قد تكون ماء الملفوف إحدي المشروبات الغريبة بالنسبة إليك ، ولكن أنت سوف تندهش عندما تعرف أنها…

الحفاظ على مستوى السكر طبيعي بالدم في رمضان لمرضى السكري

ضبط مستوى السكر طبيعي في الدم في رضمان مهم جدا بالنسبة لمرضى السكري يتساءل العديد من مرضي السكري هل يُمكنهم الصوم خلال رمضان أم لا ؟ خاصة أن فترة الصيام تكون كبيرة قد تصل إلي 14 ساعة يمتنع فيها عن…