Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

فيديو طريقة عمل شاورما الفراخ في بيت

شاورما الفراخ واحدة من الوصفات الشهية التي يحبها الكبار والصغار مارأيك في أن تقومي بعمل وصفة شاورما الفراخ بنفسك في البيت شاورما فراخ على السيخ بطريقة بسيطة بدون تكلفة ؟ كما إنها وصفة خالية تماما من الدهون فيمكنك أن تستخدميها…

فوائد زيت الكريل للصحة والجسم

فى الآونة الأخيرة شهد سوق المكملات الغذائية بزوغ نجم جديد : زيت الكريل فى شكل كبسولات صغيرة معبئة وتحتوى على بعض أحماض أ وميجا3 الحيوية ، تشبه الى حد بعيد كبسولات زيت السمك فقط لونها أحمر . إذاماكنت تتسائل ما…

أكل مسحوق الغسيل تحدي خطير أنتشر على الأنترنت !

إنتشرت ظاهرة غريبة منذ أسابيع قليلة تُعرف بإسم “تحدي تايد” أو تحدي أكل مسحوق الغسيل  ، والتي تم ظهورها لأول مرة في أمريكا بين المراهقين ويكون التحدي بأن يقوم الشخص بأكل كبسولات تايد ( عبارة عن مسحوق لغسيل الملابس) وتصوير…

علاج الصلع بـ ٥٠ وصفة ستعالجه بالتأكيد

ان كنت تشتكي من الصلع نحن اليوم نقدم لك طرق علاج الصلع بأكبر مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تفيدك في وقف تساقط الشعر وأستمرار الصلع . يعتبر الصلع من أكثر مشاكل  الشعرشيوعا التى يواجهها الرجال ، هى فى الواقع الحالة…

ما هو طوطم حيوانك الروحي؟ إكتشف ذلك!

في ثقافة الأمريكيين الأصليين، لعبت الحيوانات دورا هاما جداً. لم يكونوا فقط كائنات عاشت مع أصحابها، بل كانو أيضاً مرشديهم و حمايتهم، في بعض الطرق، التي بها حيوانات متفوقة. كانوا يسمون الطوطم حيوانات القوة أو الحيوانات الروحية. و يُقال أنك…

فوائد طين البنتونيت لبشرتك واشراقها

هل جربت من قل استخدام طين البنتونيت في التجميل ؟ إن طين البنتونيت ينقّي المسام ، وكما تقول بيبا دي سوزا، و هي طبيبة جمالية في بيفرلي هيلز:” نحن ندرك الآن بشدة الآثار السلبية للتلوث والجزيئات الحرة على الجلد”. طين…

إستخدام عسل المانوكا في التجميل

ماذا تعرف عن عسل المانوكا ؟ سواءً كنت جديداً على الجمال الطبيعي أو كنت تتحاشي البارابين على مدى العقد الماضي، الإستثمار في عسل المانوكا ذو الجودة العالية مثل كومفيتا هو دائماً فكرة جيدة. وبغض النظر عن فوائدها الصحية العديدة، عسل…

فوائد الحمص الأسود للصحة والبشرة

الحمص الأسود هو نوع شائع جدا من الفول وهوأكثرها شهرة ، ومحتواه الغذائى عالى القيمة  أولا يزرع الحمص الأسود فى جنوب آسيا ، وخاصة فى الهند حيث تطورت زراعته عبر آلاف السنين ، يضاف هذا الفول ليس فقط بسبب مذاقه…