Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

هكذا يجب أن تستعمل التريد ميل “المشاية الكهربائية”

التريد ميل أو المشاية الكهربائية انتشرت جدا في الأونة الأخيرة كأحد الأجهزة المساعدة على ضبط الوزن وعمل تمارين رياضية بسهولة في المنزل أو الجيم أو النادي الرياضي . المشّايات من بين أكثر الأنواع تأثيراً في معدات التمارين الرياضية- إذا كنت…

أعراض سرطان الخصية الـ 9 أعراض الأكثر شيوعاً

سرطان الخصية هو احد السرطانات الأكثر شيوعاً بين الرجال ، ويكون لسرطان الخصية علامات وأعراض معينة ، ومع ذلك يوجد رجال يعانون من سرطان الخصية ولا يعانون من اي أعراض ، ومن ناحية أخري يوجد رجال يعانون من بعض أعراض…

أنواع التهاب العين الفيروسي

تتسبب التهاب العين الفيروسي في الشعور بعدم الراحة ، وبعض أنواع العدوي الفيروسية يُمكن أن تؤدي إلي عدم وضوح الرؤية ، معتمدة علي منطقة ونوع العدوي ، وفي بعض الحالات لا يستطيع طبيب العيون أن يُوصف لها العلاج المناسب ،…

الفرق بين زيت جوز الهند وزبدة جوز الهند

ربما أنك لا تعلم الفرق بين زبدة جوز الهند وزيت جوز الهند ، ولكن هناك إختلافات واضحة في تكوين المغذيات والإستخدامات الخاصة بهم علي الرغم من أن زبدة جوز الهند وزيت جوز الهند لهم تقريباً نفس المصدر ولكن الفرق بينهم…

حساسية البطيخ أعراضها وعلاجها

ربما تكون هذة المرة الأولي التي تسمع فيها عن حساسية البطيخ ، ولكنها نوع من حساسية الأطعمة التي ممكن أن يصاب بها أي شخص ،البطيخ هو من الفواكة الصيفية اللذيذة والمنعشة ، ولكن إذا كنت تعاني من حساسية البطيخ فعليك…

فوائد بودرة الثوم

هناك العديد من فوائد الثوم وهذا بالطبع يؤكد على وجود العديد من فوائد بودرة الثوم . أن مسحوق بودرة الثوم هو من التوابل الممتازة التي ينبغي أن تكون في مطبخك باستمرار ويعتبر أن يكون بديلا ممتازا للثوم الطازج. فهو واحد…

أطعمة لحرق الدهون الصلبة ١٤ طعام مناسب لحميتك

لتفقد وزنك وتساعد نفسك في حميتك يمكنك أستخدام أطعمة لحرق الدهون وتدرجها في طعامك لتحرق الدهون بشكل تام . لاشك إنه يوجد طريقة سحرية لإنقاص الوزن على الفور. فإنقاص الوزن يقترن بممارسة الرياضة، و هذه الأطعمة ستساعدك على حرق الدهون…

زيادة نمو الشعر بعصير الليمون

ان كنت تريد زيادة نمو الشعر لزيادة طول الشعر طبيعيا فيمكنك من اليوم أستخدام الليمون . فمن المعروف أن لليمون فوائد صحية كثيرة فهو غني بفيتامين سي الذي يمكن أن نستخدمه لعلاج نزلات البرد كما أنة يعمل علي تفتيح الأماكن…

علاج حب الشباب بالليمون

يعاني أغلبية الشباب من مشكلة حب الشباب ودائما ما نبحث عن أفضل طرق علاج حب الشباب سواء أدوية أو وصفات طبيعية لنتخلص نهائيا من تلك المشكلة . اليوم نحدثكم عن الليمون وعلاقته بعلاج حب الشباب . أن الليمون من الحمضيات…

فيديو يوضح أسباب جفاف البشرة

لكل من يعاني من مشكلة جفاف البشرة في فترات مختلفة من العام سواء في فصل الشتاء أو فصل الصيف قد تعاني من مشكلة جفاف البشرة الذي يضر من مظهرها وملمسها وأحيانا يسبب في قشرة الوجة وتشقق زوايا الفم وإلى اخرة…