Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

فوائد الدجاج في رمضان ١٦ تأثير مهم لصحة الصائم على الفطار

فوائد الدجاج في رمضان لصحة الصائم كثيرة لهذا تجده متوافر دائما على الفطار في رمضان حيث يعتبر الدجاج من أهم أنواع الغذاء المفيدة لصحة الجسم ، فهو يمد الجسم بالبروتينات الجيدة لصحة الجسم ، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن والأملاح…

فوائد العرقسوس ٢٠ فائدة تجعله ملك مشروبات رمضان

فوائد العرقسوس

لماذا يحب العديد من الاشخاص العرقسوس رغم طعمة الغريب قليلا على البعض ؟ وماهي فوائد العرقسوس في رمضان ؟ تمتلئ الموائد الرمضانية بالعديد من العصائر الرمضانية الشهيرة مثل العرقسوس ، فهو من أشهر المشروبات الشعبية في رمضان ويتميز بطعمه المميز…

علاج حب الشباب ١٠ وصفات سريعة بالفيديو مضمونة ومُجربة

علاج حب الشباب

لكل من يريد علاج الحبوب وخاصة علاج حب الشباب هو أحد مشاكل البشرة الشائعة بين الجنسين وخاصةً خلال مرحلة البلوغ و المراهقة ، ويظهر حب الشباب على الوجه أو الظهر أو الكتفين ، و قد يٌسبب حب الشباب الشعور بالحرج…

فوائد سلطة الفاكهة في رمضان إجعلها تحليتك يومياً

تناول سلطة الفواكه خلال شهر رمضان

لماذا يجب عليك استغلال فوائد سلطة الفاكهة في رمضان وتناولها كتحلية بدلاً من الحلويات الاخرى ؟ ينصرف بعض الناس عن تناول الفاكهة ويفقدون فوائد سلطة الفاكهة في رمضان لصحة الجسم وصحة الصائم ، حيث أنهم يقوموا باستبدال الفاكهة بالحلويات الرمضانية،…

فوائد الكركم مع الحليب صاحب القيمة الغذائية المدهشة

الكركم مع الحليب

هل سمتعم عن حليب الكركم وفوائد حليب الكركم من قبل ؟ أن الكركم مع الحليب يُعد مشروب ذهبي ذات قيمة غذائية وفوائد مدهشة للجسم فهو أحد المشروبات المفضلة لدى العديد من البلاد وخاصة الهند ، فالكركم هو أحد البهارات المميزة…

وصفة كوردن بلو التوفير بدون دجاج

كوردن بلو

اليوم نقدم لكم وصفة الكوردن بلو الموفرة بدون دجاج للتوفير وللسرعه يمكنك تحضير كوردن بلو بدون الحاجة للفراخ وايضا بمكونات بسيطة و غير مُكلفة للبيت. اكلة سريعة ومقرمشة ولذيذة يمكنك تقديمها بسرعة للأوقات الصعبة والسريعة و ايضا ميزاتها ان طعمها…

خبز الصوف بحشوات مختلفة الوصفة كاملة بالصور

انتشرت وصفة خبز الصوف مُنذ أيام وبأشكال وحشوات لذيذة ومختلفة وقد تبدو الوصفة صعبة لكن تطبيقها سهل جدا وطعمها بالفعل لذيذ فقد جربنها ونالت اعجاب كل من تناولها واليوم سنتقدم لك وصفة خبز الصوف من شيف هند احمد بالصور الكاملة…

الكفتة المشوية بأسهل طريقة كالشيف المحترف

الكفتة المشوية

وصفة الكفتة المشوية اللذيذة بأسهل طريقة لتحضيرها في البيت من الألف للياء كافضل شيف محترف . قدمنا لكم من قبل وصفة كفتة الحاتي الرائعة واليوم نقدم وصفة جديدة ولذيذة يحبها الجميع بالمقادير و الخطوات المضبوطة لعمل أفضل كفتة مشوية في…