Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

كيفية معالجة تغير لون البشرة بالمنزل فى 19 خطوة

تغير لون البشرة مشكلة تواجه الرجال و النساء من كل الطبقات وتتكاثر فى فترة منتصف العمر كما يمكن ظهورها ايضا فى السن المبكر . أفضل 19 خطوة لعلاج تغير لون البشرة بالمنزل بشرتنا تحتوى على الخلايا الميلانينية والتى تسبب تلون…

أشياء تفكر فيها جليسة طفلك في السر

الكثير من الأزواج قد يحتاجوا إلي مربية أطفال تكون داخل المنزل من أجل رعاية أطفالهم. و ذلك قد يكون بسبب مشاغل الوالدين الكثيرة، الأمر الذي يضطرهم إلي قضاء الكثير من الوقت خارج المنزل. و هنا يستدعي الحاجة إلي الأستعانة بجليسة…

علاج الحبوب في شهر واحد احصلي على وجه لامع خالي من حب الشباب وآثاره

بشرة صافية، مشرقة، خالية من الشوائب والعيوب هي حلم كل امرأة، فالمرأة يؤرقها أي أثر أو تجعيدة تظهر على وجهها، لذا فعند الحديث عن حب الشباب وما يخلفه من آثار، فنحن عندها نتحدث عن كابوس المرأة الأول. حب الشباب مشكلة…

14 خدعة للحصول علي عيون واسعة وكبيرة

تطمح حواء دوما للظهور متألقة دوما بعيون واسعة مشرقة تظهر جمالها ، وقد تكون العيون الضيقة الصغيرة عائقلا للحصول على أجمل طله . إذا كنت من ذوات العيون الضيقة فإليكي 14 خدعة  للحصول علي عيون واسعة وكبيرة 1- تغطية و…

10 دلائل على وجود علاقة زوجية سعيدة

البشر بطبيعتهم الاجتماعية يحبون التواصل مع الناس بما في ذلك تقديم الألفة والمحبة  سواء كنت تبحث عن شريك حياتك أو تسعى لتحسين علاقة انت فيها، فإننا سنساعدك هنا على معرفة السمات المميزة لعلاقة زوجية قوية. ونقدم لكم عشرة دلائل على وجود علاقة جيدة تشمل مبادئ أساسية…

٧ طرق للأستحمام الليلي لنوم أفضل بعيداً عن الأرق

الأستحمام البارد في الليل هي عادة مريحة خاصة للاشخاص الذين يعيشون في المناطق الحارة،وقد يكون الأمر شئ ضروري عندما يتعلق بالتوتر و القلق، و الحصول علي نوم جيد وعميق بعد يوم طويل من العمل. تقول الدراسات انه عندما ننام، تتسرب…

صنفرة البشرة بزيت الخروع والملح

هذا المقشر يعمل كصنفرة للوجه ومرطب أيضا يجعل الوجه منتعشا ونضرا كما أن تكلفته منخفضة فلما لاتجربيه الآن المكونات نصف كوب زيت خروع بعض من ملح الكوشير الخطوات أخلطي زيت الخروع مع كمية مناسبة من ملح الكوشير . أذيبي الملح…

تجربة حبوب خل التفاح نيو نردك Apple Cider New Nordic

يسعى الكثير من الناس لفقدان الوزن بشكل صحي غير ضار فبجانب الحمية الغذائية والرياضة تحتاج إلى عامل محفز لحرق الدهون والمساعدة على فقدان الوزن ومن بين الأدوية الكثيرة الشائعة الضار منها والنافع سنقدم لكم اليوم تجربة عن منتج صحي غير…