بإستثناء الماء، المشروبات الأخري قد تضيف الكثير من السعرات الحرارية إلي نظامك الغذائي اليومي و أنت لا تدرك ذلك. اذا كانت العلامة التالية تبدو مألوفة لك، فأنت تشرب الكثير من السعرات الحرارية 1- تبدأ يومك مع كوب من العصير: قد…
زيتون الكالاماتا هو مجموعة متنوعة من الزيتون الأسود ، موطنه الاصلى اليونان ، ويمكن تناوله نيئا أو مضافا إلى العديد من الأطباق بعد فرمه ، يمكن تخليل ثماره الناضجة في محلول من الخل اوزيت الزيتون كما يمكن شراؤه بسهولة من…
يعد الزنك عنصر أساسي بالنسبة للكثير من الوظائف البيولوجية في جسم الإنسان . و له تأثير فعال علي ما يقرب من 300 إنزيم . يوجد نسبة عالية من الزنك في غدة البروستاتا و السائل المنوي .تتضمن الفوائد الصحية للزنك أنه…
ما هي الشخصيه السامه وماهي علاماتها المميزة لنأخذ حذرنا منهم وقت التعامل معهم ؟ هناك بعض الشخصيات التي تؤثر في حياه كل انسان وتتسبب في تكدير صفو حياته وتقليل احترامه لذاتة ونشر السلبيه في جوانب حياته الخاصه . وحيث لا…
هل فكرت من قبل في أخطاء التنظيف التي ترتكبها في حق منزلك ؟ إن من المفترض إن نظم التنظيف التي تتبعها سوف تجعل منزلك صحيا ، أليس كذلك ؟ هذا ليس دائما ، هناك أخطاء ترتكبها أثناء التنظيف تتسبب في…
مما يستقر في الأذهان كعقيدة راسخة أن صاحب الشخصية القوية هو من يتميز بالشراسة، متحجر القلب ولا يتأثر بأى شيء ، باختصار يفتقد للحساسية ، ولكن ربما تصيبك الدهشة إذا علمت انه من الممكن إلى حد كبير أن يكون الشخص…
علي الرغم من ان الكثير منا ينظر إلي التنويم المغناطيسي علي انه خدعة، إلأ انه قد يكون الحل في الكثير من المشاكل الصحية منذ الاف السنين، و يستخدم التنويم المغناطيسي في حل العديد من المشاكل النفسية. عن طريق استغلال اللاوعي عند…
لا شك أن الكثير منا يحب تناول السجق الشرقي ولكن ما رأيك ان تتناوله بوصفة بيتي مضمونة اليوم نقدم لكم طريقة عمل السجق الشرقي في البيت مثل الجاهز بل وألذ وأحلى لأنه بمكونات مضمونة سواء اللحم أو الدهُن الذي به…
قد تفعل أشياء كثيرة يمكن أن تدمر صحتك وجسمك وتسبب مشاكل كثيرة في جهازك المناعي فكيف تتصرف في ذلك الوقت ؟ لا شك أنه يجب عليك فوراً الإبتعاد عن هذه العادات والاشياء التي تسبب تدمير وضعف في جهازك المناعي لذلك…
الصداع هو شئ يحدث للجميع، هناك من يصابه الصداع كل فترة طويلة، و هناك اخرون من يلازمهم الصداع دائماً. و الكثير من الناس من يتعايش مع وجود الصداع. ولكن اذا ظهر في الصداع اي من هذه ال 8 علامات، هنا…