Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

تفتيح البشرة بالكركم ٢٢ وصفة

البشرة الفاتحة تجعل الكثير من الناس يشعرون بالثقة. فهل تبحثين عن طريقة تفيدك في تفتيح البشرة حيث إنه مع وجود الغازات المسيلة للدموع و التلوث و الأشعة الفوق بنفسيجية و الظروف المناخية و السموم ، كل هذه العوامل تحفز البشرة…

من هم الأشخاص الواجب عليهم التواجد في يوم الولادة ؟

عندما يحين موعد الولادة، وانتي مستعدة لهذه اللحظة- حتي انك قد قمتي بتجهيز الحقيبة الخاصة بالمستشفي.ولكن هل فكرتي في الشخص الذي تريدنه ان يكون بجوارك في هذه اللحظة في غرفة الولادة؟و سيكون معك بالتأكيد طقم الأطباء و الممرضات  ،ولكنك في…

5 نماذج رومانسية: اي واحد منهم تمثلك؟ وماذا يعني ذلك لعلاقتك العاطفية؟

هل كنتي تعتقدي ان لكل علاقة رومانسية نموذج اخر مطابق له، نموذج من ضمن الخمس نماذج الرومانسية التي سيتضمنها هذا المقال، قد تكوني من نوع ” المادوناا” التي تتميز بالحب و العطاء أو قد تكوني مثل النوع المعاكس و هو…

فرد الشعر بـ ٩ علاجات منزليه

فرد الشعر والشعر المفرود هو موضة لا تنتهي لأنه يناسب أي وجه. هناك بعض الأشخاص غير راضيين عن شعرهم و يتجهوا إلي العلاجات الكيمايئة للحصول علي شعر ناعم و مفرود.هناك الكثير من الطرق لفرد الشعر مثل المواد الكيمائية ،استخدام ادوات…

ماسك للرؤوس السوداء بالزبادي مع الشوفان لعلاجه

لكل من تعاني من الروؤس السوداء المزعجة يمكنك علاج الروؤس السوداء بكل سهولة عن طريق تحضير ماسك منزلي في أقل من دقيقتين وعن طريقة تطبيقه على وجهك مرتين في الاسبوع يمكنك أن تشاهدي النتيجة بعد شهر أن الروؤس السوداء كلها…

لون الشعر وعلاقته ببرجك

من أكثر الوسائل المعبرة عن الذات هو الشعر، واذا كنتي من النوع المغامر، ستكوني بالتأكيد قمتي بالكثير من المجازفات في تغير لون شعرك. لون البشرة و شكل الوجه يجب أن يؤخذ بهما في الأعتبار عند اختيار لون الشعر الجديد، ولكن…

كوردن بلو بالتركي والروستو

يعتبر الكوردن بلو من أشهي الأطباق التي يمكن تقديمها على سفرتك فما رأيك أن تقومي بتحضيره في المنزل بمطعم لذيذ وشكل صحي أيضا ومضمون ولا تحتاجين لشراء ساندويتش أو طبق الكوردن بلو الجاهز من خارج المنزل ؟ يتميز هذا الطبق…

أفضل طريقة لتناول وجبة إفطار في رمضان تعطي الطاقة لطيلة الأيام

بعد الصيام والإفطار يمكن أن تشعر ببعض الخمول وفقدان في الطاقة ولا تقدر على إنجاز مهماتك في اليوم وكذلك تريد ان تمد جسمك بالطاقة اللازمة للعبادة والعمل وتنشيط جسمك بشكل طبيعي و مضمون كل ذلك يتوقف على طريقة تناولك للطعام…

فيديو طريقة عمل الكنافة بالمانجو

الكنافة بالمانجو من أشهي وألذ أنواع الحلويات الشرقية التي أصبح الأفراد يتناولنها من فترة لأخرى طريقة عمل الكنافة بالمانجو غير صعبة اطلاقا فيمكك إعدادها بسهولة في المنزل ولن تأخذ منك وقت طويل بالأضافة لطعمها اللذيذ والمختلف عن كل أنواع الحلويات…