قلة النوم لها عدد من الأثار الجانبية الخطيرة، فهي تضر بكل ما يخص الإنسان ابتداءً من الذاكرة وحتى المظهر العام، مرورًا بتأثيراتها على الوزن والصحة العامة. وتزداد حدة وخطورة أعراض قلة النوم حينما تصبح عادة مزمنة عند الفرد. هناك العديد…
الجيوب الأنفية هي حالة شائعة تصيب حوالي 31 مليون شخص في الولايات المتحدة كل سنة تحدث الأصابة عندما تلتهب الجيوب الأنفية و الممرات الأنفية الجيوب الأنفية هي حيوب هوائية صغيرة موجودة خلف الجبين و الأنف و عظام الخد و العينين…
للأطفال بشرة رقيقة وحساسة حتى أن أفضل أنواع الحفاضات يمكن أن تسبب له الطفح الجلدي و التسلخات في منطقة الحفاض وهذه المشكلة ليست مجرد مصدر ازعاج للطفل فحسب لكنها ممكن أن تؤدي إلى عدوى بكتيريا إذا لم تعالج في وقتها ومع ذلك توجد…
عند إستخدام تونر مناسب للبشرة الدهنيه ستتمكن من القضاء على المشاكل العديدة للبشرة كظهور الحبوب واللمان المستمر في الخدود وخط الفك والأنف ، إن مسام البشرة الدهنية عادة تكون واسعة و مسدودة بشكل واضح نتيجة النشاط الزائد للغدد الدهنية . عند…
عندما تبدأ الفتاة في الدخول إلى مرحلة الثلاثينات من عمرها تبدأ في القلق والحيرة والخوف على مظهرها وتتساءل ما هي الطريقة التي يمكنها من خلالها أن تقوم بوضع المكياج بشكل صحيح حتى تتجنب ظهور أي لاعلامة من علامات التقدم في…
الرشاقة والجسد المشدود بدون ترهلات هو حلم كل شخص ، وتسعى النساء خاصة أن تكون المؤخرة مشدودة متناسقة . ولذلك سنقدم هنا مجموعة من أفضل التمارين التي تعمل على شد المؤخرة لتصبح بالشكل المثالي الذي تحلمون به. ماذا تحتاج للقيام بهذه…
نقدم اليوم أكلة تعد من الأكلات النباتيه لكل من يعشق المأكولات النباتيه الخفيفة أو يتبع النظام النباتي وهى عبارة عن برجر خضراوات حلو و حار في نفس الوقت هو وخالي من الجلاتين والمواد الدهنية والحيوانية. للحصول علي نتائج أفضل، قم…
تعتبر المناقيش من أشهر أنواع المعجنات الشامية وخصوصا في لبنان ، هي تعتبر شبيه بالفطائر ، وهي عبارة عن أقراص رقيقة من العجين توضع عليها صلصات مختلفة (زعتر وزيت زيتون، جبنة، فلفل أحمر حار وزيت زيتون ) ، واليوم نقوم بنحضير…
تعتبر قشرة الشعر و سقوطه بشكل دائم شئ محرج و مزعج للكثير من الناس. فإليك وصفات لإزالة القشرة من الشعر ، فالخبر السار هنا أن هناك علاج منزلي فعال و مؤثر جداً، ثلاث علاجات طبيعية توقف ظهور القشرة وتعالج وجودها في…
في نهاية الأسبوع حان وقت عمل الفطائر المنزلية اللذيذة لا أفراد العائلة للاستمتاع بأحلى طعم فى العطلة الاسبوعية والافطار بها فقط اشربي قهوتك ثم ابدأي في عمل البان كيك بمكونات سهلة وبسيطة ولان تحتاجى الوقت الكثير سيدتى لكى تستمتعى باحلى طعم…