Aya Tarek

كلمة الديتوكس في العموم تعني تنقية الجسم من السموم فكيف يمكن استخدام الشاي كديتوكس لجسمك ؟ ان تلك السموم المزعجة تدخل الى اجسامنا فتشعرنا بالكراهه طوال اليوم! لسوء الحظ، القليل منا ياخذون الوقت الكافي لتطهير انفسهم، نمكث سنوات لتتراكم علي…

كلنا نعرف ان شرب الماء مفيد للصحة . فالماء هو ضرورة من ضروريات الحياة و لابد الا ننسى ان اجسادنا تتكون من 80% من الماء . وفى الواقع هذه فكرة غريبة عند التفكير بها ! لان الماء يسيطر بطريقة اساسية…

افضل طرق زيادة قوة المخ تشمل الاستماع الى الموسيقى و تقليل الضغط و النوم الجيد و ممارسة التمارين و تعليم الاخرين و السعى الى مهارات جديدة  وحل بعض الالغاز العقلية او القراءة او كسر الروتين او الكتابة باليد ااو ممارسة…

يمكنك طبيعيا ان تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم عن طريق استهلاك وتناول بعض الأطعمة المعينة لجسمك، التمسك بنظام غذائي من الأطعمة السكرية هو مسار طبيعي للمساعدة في التحكم في حالات مرضي السكر و الشعور بحالة جيدة طوال اليوم.…

ربما قد تفكر فقط في التوابل كأنها شئ يضاف إلي الطعام لأعطائه نكهة مميزة ولكن لماذا لا تفكر في توابل لتنظيف الجسم ؟ يمكنك استخدام هذه التوابل كجزء من التخلص من السموم الموجودة بالجسم، أو تستخدمها بشكل روتيني يومي حتي…

في البداية ما هي عشبة القمح ؟ عشبة القمح هي عشبة صغيرة تنتمي لعائلة نبات القمح الطري ،والمعروف باسم نبات القمح. فمثله مثل الشعير، الشوفان واعشاب الجاودار ينتمون الى عائلة الحبوب العشبية من اين ياتي عشب القمح ؟ ان اصوله…