٥ وصفات لعمل سموثي الفراولة والموز الصحي
ليس من الصعب عمل عصير لذيذ و ذو فائدة صحية عالية في نفس الوقت من مطبخ البيت. عمل عصير فواكهة لا يتطلب وقت كبير و لا يكلف مال كثيراً .وصفات عمل عصائر شئ سهل تطبيقه حتي اذا لم تكن جيداً…
Aya Tarek
مؤسسة ثقف نفسك
فوائد الباذنجان للحامل وهل له أثار جانبية ؟
تلتزم الحامل بمجموعة أطعمة هامة لصحتها ويجب على كل حامل أن تغتنم فوائد الباذنجان للحامل . فبمجرد ما ان تظهر عليك بوادر الحمل يتاهفت كبار العائلة فى وضع قائمة من اصناف الاكل التى يجب ان تاكليها و الاصناف التى يجب…
علاج حبوب المهبل طبيعياً ١١ وصفة أجنبية
يحدث في كثير من الأحيان ان يصاب الجلد حول منطقة المهبل بحبوب وثأليل وبثور. فكيف يمكن علاج حبوب المهبل هذه ؟ ان حبوب المهبل تحدث لأسباب مختلفة ومتنوعة، وتبعاً لنوع البشرة كذلك الخاصة بالمرأة، وفي الأماكن الرقيقة من الجلد، وعلى…
كيف تستخدم فيتامين c في إزالة السموم من الجسم
لا شك إن الجسم يحتاج من وقت لأخر لطريقة مضمونة تساعدة في إزالة السموم من الجسم والتخلص منها لتنعيم بصحة جيدة دائما . حيث وجدت البحوث التي أجراها العديد من العلماء المشهورين عبر السنين دليل دامغ على أن فيتامين (c)…
وصفات للرجيم ٢٥ وصفة لتخسيس نفسك
يشعر الجميع برغبتهم الملحة في أن يفقدوا الدهون المركزة في البطن والجسم ! فما رأيك بمجموعة من وصفات للرجيم سهلة وسريعة تساعد على حرق الدهون وتنزيل الدهون في مناطق الجسم المختلفة ؟ هذا ليس فقط لان الوزن الزائد تجعل أشكالنا…
مشروب الهيل والعسل بالحليب
الهيل تلك القرون الخضراء الصغيرة ذات المذاق الحلو واللاذع قليلا أحد البهارات العطرية المحببة يمكنك استخدامه لإضافة نكهة جديدة ومختلفة لطعامك يمكنك إضافته للتوت الأزرق أو في أطباق الدجاج أو مع الأرز البني المكرمل تستطيع ابتكار وصفات جديدة ومتنوعة بنكهات…
أعراض تقول لك أن التمارين التي تمارسها خطيرة عليك
ممارسة الرياضة أمر حيوي ومطلوب، والتمرن في صالات الألعاب الرياضية قد ينتج عنه بعض الآلام والشعور بالإجهاد البدني الذي سرعان ما يزول مع الوقت وبعض الراحة , لكن هناك بعض الأشياء التي يجب التوقف عندها والانتباه لها جيدا فقد تكون…
أصنعي سبراي مزيل للعرق في المنزل
يمكنك استخدام مجموعة من الزيوت العطرية لصنع اسبراي مزيل للعرق، فبدلاً من شراء مزيل عرق قد يحتوي على مواد قد تضر بشرتك أو تُسبب أسمرار المنطقة التي يوضع عليها غير إنه يكلفك أيضا المال وبنهاية الأمر لا تعرفين ماهي مكوناته…
فوائد عشبة ذيل الحصان المجهوله
شكل عشبة ذيل الحصان هو نبتة ضئيلة مع ساق يشبة ذيل الحصان . و هى تنمو نتيجة حبوب اللقاح و ليس من خلال البذور . على غرار نبات البرسيم، ذيل الحصان فعال في امتصاص المعادن الفريدة في كوكبنا مثل السيليكا…
وصفات البقدونس للتخسیس وقيمته الغذائة للجسم
البقدونس له فوائد عديدة واستخدامات صحية كثيرة ومن ضمن هذه الاستخدامات انه يمكن استعامال البقدونس للتخسيس . ولكن دعنا نعرض عليك أولاً نبذه سريعة عن البقدونس .عُرف البقدونس منذ ما یزید عن ٢٠٠٠ عام، في بلاد البحر المتوسط، ویعتقد أن…