مسكنات ألم طبيعية حضرها بنفسك
الألم المختلفة في جميع إنحاء الجسم وأعضائه تنتشر بين جميع الفئات العمرية،فما رأيك بعمل مسكنات طبيعية لعلاج الألم ؟ أن الألم الذي تشعُر به يمكن أن تتعدد أسبابه سواء إجهاد، تعب، أو مشكلة معينة بالجسم وأي كان سبب الألم في…
Aya Tarek
مؤسسة ثقف نفسك
أضرار التدخين للرجل
مهما كانت نسبة الدخان، والتبغ فانه يوجد الكثير من أضرار التدخين حيث إنه يشكل خطرا على صحتك ويؤثر على كامل الجسم آثار التدخين على الجسم دخان التبغ مضر جدا لصحتك. ليس هناك طريقة آمنة للتدخين. تغيير السجائر الخاصة بك مع…
طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومى
ترغب في النجاح وتسعي لمعرفة ماهي أبرز طرق النجاح ؟ اتضح أن أبرز طرق النجاح هي التي يتبعها الناجحين وكانت سبب في وصولهم إلى هذا النجاح ولذلك كلما كنت ترغب في تحقيق النجاح في حياتك يجب أن تلتزم بهذه العادات…
برياني الدجاج المقرمش الحار بالصور
أحد أشهر الأكلات الخليجية المعروفة والشعبية هي البرياني ، وصفة اليوم هي برياني الدجاج المقرمش فهي من الوصفات اللذيذة و المميزة ، المطبوخة علي البخار و ذات نكهة فريدة . سنقوم بطهو الدجاج بطريقة مميزة ومختلفة ذات نطهات فريدة من…
يالصور تمارين خطيرة تعلم كيف تمارسها بشكل صحيح
من منا لديه الوقت ليضيعه على تمارين خطيرة غير مؤثرة ؟ ليس انت بالتأكيد لذا تجنب سبع تمارين خطرة وحركات غير أمنة التي سوف نذكرهم لك ، والتى لا تؤتى باى نتيجة على الاطلاق والتى قد تؤدى الى الاصابة المباشرة تمارين…
بالصور طريقة كب كيك بكريمة البرتقال
هل حضرتي أطباق حلويات كثيرة وأنواع كيك عديدة ؟ لاشك إنك لم تجربي وصفة اليوم اللذيذة فهي سهله و بسيطة لصنع كب كيك مفيد جدا ويحتوى على العديد من الفيتامينات و المعادن و أيضا لذيذ و مغرى للغاية . مدة…
كيفية التخلص من التفكير الزائد وماهي أثاره الجانبية
جميعنا نبالغ في التفكير في اوجه الحياه المختلفة، ونشتكي أحيانا من كثرة التفكير ونبحث عن طريقة للتخلص من التفكير الزائد . وحيث أننا نفكر في أشياء كثيرة مثلا اذا كان هذا مثلا في قرار يتحتم علينا اتخاذه، اشياء نندم عليها،…
فوائد كرة اليد المطاطية أو كرة الضغط لصحتك كلها
سمعنا كثيراً عن كرة التوتر أو كرة اليد المطاطية وكما يطلق عليها البعض أيضا كرة الضغط وكلها أسامي لشئ واحد يساعدك في التخلص من التوتر وشدة الأعصاب والضغط أيضا. فهل العمل او الدراسة يسببان لك الضغط؟ حسنا، فالكرة المطاطية لليد…
فوائد شرب خل التفاح صباحاً لماذا يجب عليك تناوله بالصباح ؟
بالتأكيد أنت سمعت من قبل عن فوائد خل التفاح ولكن ربما لا نعرف كم هو مفيد جداً عند شرب خل التفاح في الصباح. البعض يقول إنه مفيد وتجد البعض الاخر يقول إنه ضار وفي المقالة التالية سنشرح لك كل شئ…
٧ علاجات طبيعية لعمل سبا منزلي محترف
لا حاجة إلى الذهاب لمنتج صحي وسبا مرتفع الثمن لتحصلى على علاج طبيعي لجمال . فهنا نقدم كيفية عمل سبا منزلي بمكونات طبيعية لجمالك وبشرتك . فالأرتياح من الجلد الجاف و المزعج و الدهني هو شئ سهل جدا يمكن ان…