لاشك أن الكيوي فاكهة ذات مذاق رائع لكن ما لا تعرفيه أنه يمكنك استعمالها في عمل ماسك الكيوي المفيد جدا للبشرة فهو طريقة فعالة للاعتناء بالبشرة طبيعيا وبدون تكلفة عالية ومن مكونات بسيطة ومتوافرة في منزلك الكيوي يحتوي على…
إن كنت تشتكي من مشكلة البثور وتريد التخلص من البثور التي على وجهك فبغض النظر عن السن أو نوع البشرة قد تصاب مرة كل فترة بشئ صغير يسمي بثرة تظهر علي وجهك وتزعجك طوال اليوم. وجود بثرة علي وجهك لاتسبب…
العديد من النساء تريد تطويل الأظافر والتخلص من مشكلة ضعف الأظافر وعدم نموها فإن كنتي تريدين تحقيق نمو الأظافر في أقل وقت ممكن؟ في هذا المقال سوف نعرض بعض الطرق المنزلية لنمو الأظافر بشكل أسرع وتطويل الأظافر بشكل لائق .…
كلما تزداد السيدة فى العمر ،تمر بعدة تغيرات كثيرة منها الشيب ،ضعف النظر ،فقدان الجلد لنضارته ،و تكلسات الثدى واحدة من تلك الأشياء ،و بناء على حجم و شكل التكلسات يمكنك معرفة نوع الورم أن كان حميد أو خبيث .…
يعتبر مسحوق البروتين واحد من الطرق التي يتبعها العديد من الرياضيين لبناء العضلات وتقويتها وأبرازها أيضا وقد تلجئ لشراء الأنواع النمتشرة في الأسواق بدون أن تعرف مصدرها أو حتى التأكد من سلامتها لجسمك فبدلاً من كل ذلك يمكنك عمل مسحوق…
لكل من يعاني من رائحة الجسم ورائحة العرق الكريهة على الرغم من إستخدام مزيلات العرق المختلفة فهي لا تستمر طيلة اليوم وتجد نفسك مُحرج من رائحة العرق خاصة في أيام الصيف شديدة الحرارة . ولهذه المشكلة علاج فعال بل ونهائي…
إن كنت تعاني من الجسم المترهل أو مناطق معينة مترهله بجسمك فبالتأكيد سوف تبحث عن تمارين شد الجسم التي تأتي بمفعول أكيد لتخلصك من ترهل المناطق التي تزعجك. حتى وأن كنت تتبع نظام غذائي لشد جسمك فإنه لا غنى عن…
إن كنت تريد الأستفادة بالكركم فلن تجد أفضل من حبوب الكركم التي تغذي الجسم وتمنع عنه العديد من الأمراض، فهل تعلم ان هناك ما يناهز 7000 دراسة حول فاعلية الكركم و مادته الفعاله الكيركيومين و من المؤكد أنك قد سمعت…
كثيراَ ما تتسآل النساء و الفتيات عن هرمون الإستروجين،أهميته،منشأه،متى أشعر بالقلق حول نسب الهرمون فى الجسم و أذهب إلى الطبيب ؟؟ حسنا فى هذا المقال سوف نُجيب عن كثير من الأسئلة التى تدور فى ذهن القارئ إليك كل ما يخص…
یحتاج الفرد إلى ٨ ساعات نوم یومیاً للحصول على قسط وفیر من الراحة بحیث تمكنه من بدأ یوم جدید بنشاط وحیویة، ولكن لا یحصل أیاً منا في الغالب على وقت كافي للنوم، إما بسبب العمل أو المذاكرة أو العائلة، أو…