Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

طريقة إستخدام ماء الورد لعلاج الهالات السوداء

يمكن لكل سيدة إستخدام ماء الورد  لعلاج الهالات السوداء حيث إنه يشتمل على خواص كثيرة جداً للعناية بالبشرة و الهالات السوداء و يخفف من انتفاخ العين و التجاعيد الصغيرة حول العين فمن منا لا يعانى من مشكلة الهالات السوداء بمختلف…

دليل الأنوثة لكل سيدة تريد أن تكون أكثر جاذبية

ھناك فرق بین أن تكوني سیدة أو فتاة وبین أن تكوني أنثى، الأنوثة لا تتوافر بالضرورة في أي أمرأة، إنھا سحر وجمال ممیز جداً وجاذبیة خاصة تسعى إلیھا كل فتاة خاصة في علاقتھا مع شریكھا، ولیس ھناك أفضل من عبارة…

١٠ أشياء لاتنسيها بعد الولادة

تفعل الأم كل الأشياء اللازمة لتجلب طفلها إلى الحياة وتحافظ على صحته و نظافته بعد الولادة  هناك عدة أشياء لابد أن تفعلها كل الأم ولا تنساها أبداً وحيث إنك بعد الوردة قد تكونين مرهقة وتنسين تلك الأشياء فنحن نذكرك بها…

٢٠ وصفة لإستخدام الثوم لعلاج حب الشباب

يوجد طرق كثيرة لعلاج حب الشباب ومن أحد الطرق التي أنتشرت بين الجميع هي إستخدام الثوم لعلاج حب الشباب. ومما لا شك فيه أن حب الشباب هو المشكلة الأكثر شيوعا بين مشاكل الجلد التي يواجهها العديد من الناس. هناك الكثير…

أقنعة تبييض البشرة سهلة التحضير

الوجه هو أكثر الأشياء التى تعبر عن شخصيتك و هناك العديد من الطرق التى تمكنك من  تبييض البشرة وحل مشاكل البشرة لتظهرى بالمظهر الملائم لك . وبما إنه تعج الأسواق بالمنتجات المصنعة للعناية بالبشرة و تفتيحها قد تكون هذه المنتجات…

الشاي الأخضر للبشرة ١٥ للعناية بجمالك

يعتبر استخدام الشاى الأخضر للبشرة شائع جدا فى الطب الصينى و يستخدم على مدى قرون عدة لتحسين صحة و جمال الجسم نظرا لأحتوائه على مضادات الاكسدة و فيتامين ب و املاح البوتاسيوم و الماغنسيوم و حمض الفوليك . ينتج الشاى…

٦ أشیاء لا یقولھا الطبیب للأمھات الجدد لا يجب أن تغفليها

من المؤكد أنك تحظین بعنایة وإھتمام كبیرین من طبیبك الخاص قبل وعند الولادة، وبكن الأھتمام الذي تستقبلیه بعد الولادة عادة ما یكون أقل، حیث لا یخبرك بالعدید من النصائح الھامة التي یجب أن تعرفھا كل الأمھات سنقدم لك في ھذا…

فوائد الأفوكادو للأطفال و ١٦ وصفة لتحضير الأفوكادو للطفل

سمعنا عن فوائد الأفوكادو للأطفال ولهذا قلنا أن نعرفها لك سيدتي، فبعدما یجتاز طفلك شھوره الأولى التي یعتمد فیھا على الرضاعة فقط، یمكنك ان تبدأي في إدخال بعض الأطعمة في نظامھ الغذائي، فھناك العدید من الفواكه والخضروات الممتازة لتشكل غذاءاً…

سبع أمراض تدل علیھا طريقة سعالك

السعال من أكثر الأعراض أنتشاراً بین الناس، ملازم دائم لحالات الزكام والرشح ولا یتوقف عند فصل معین في السنة، ویتعامل معظم مرضى السعال مع الأمر بأستخفاف بأعتباره عرض سیزول بعد یومین أو ثلاثة، ولكن ما لا تعرفھ أن السعال مؤشراً…