dr.aya Mostafa

dr.aya Mostafa

doctor but media is my life :)

فوائد مذهله لرياضة ركوب الدراجات

فوائد مذهله لرياضة ركوب الدراجات ركوب الدراجة نشاط ممتع للأطفال و المراهقين والبالغين على حد سواء. يبدأ حب ركوب الدراجات فى سن الطفولة بالعجلة الثلاثية ثم يستمر فى التطور حتى الدراجات النارية او دراجات السباق. هذه الرياضة ليست فحسب هواية أو…

أهم 6 نصائح للآباء عند استقبال أول مولود لهم

 أهم 6 نصائح للآباء عند استقبال أول مولود لهم بمجرد سماع الخبر السعيد أنك رزقت مولود فإنك تستغرق بعض الوقت لتفهم المسئوليات الملقاة على عاتقك.و أن تكون مطلعا على الأحداث بينما زوجتك تحمل طفلك بداخلها لتسعة شهور. قد يكون هناك اضطرابات ناتجة…

17 فائدة صحية مذهلة عن الكمثرى

17 فائدة صحية مذهلة عن الكمثرى من لا يحب الكمثرى المثمرة اللذيذة خصوصا فى الصيف. فهى تعطى احساس منعش عن طريق الألياف الغنية بالعصارة اللذيذة خاصة للأطفال. و تحتوى على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة التى تقاوم العديد من المشاكل الصحية…

10 حقائق يجب أن تعرفها عن العقل البشرى

10 حقائق يجب أن تعرفها عن العقل البشرى العقل البشرى عضو رائع بكل تفاصيله. يتحكم بجميع الأنشطة وردود الفعل والاستجابة والوظائف وكل ما يحدث فى الجسم. وبعيدا عن الحقائق العلمية المعقدة دعونا نستعرض معا بعض الحقائق المبسطة عن ذلك العضو المدهش من…

10 حقائق غريبة عن الرقم 13 !

10 حقائق غريبة عن الرقم 13 ! اقترن الرقم 13 دوما بكونه نذير شؤم منذ أمد بعيد . ويصل الخوف من هذا الرقم عند بعض الأشخاص لخوف غيرعقلانى و يرتبط  بالكثير من الأحداث و القرارات فى حياتهم. ولكن دعونا على موقع…

كيف تتعامل مع الأخرين ؟ دليلك ليحب الجميع التعامل معك

كيف تتعامل مع الأخرين ؟ دليلك ليحب الجميع التعامل معك القدرة على التواصل الفعال مهمة للغاية.ومهارات التواصل الجيد مفتاح النجاح فى الحياة العملية و الاجتماعية. فبدونها قد تصل رسالتك بشكل ضعيف أو غير مفهوم أو محبط و قد تتسبب أيضا…

كيف تقى نفسك من نزلات البرد و الانفلونزا ؟

كيف تقى نفسك من نزلات البرد و الانفلونزا؟ دائماً ما ترتبط شهور الخريف والشتاء بالطقس المضطرب والملابس الثقيلة وعلامات العطس والرشح المرتبطة بالزكام و الانفلونزا. وحيث لا يوجد علاج بعينه.. يمكنك أخذ احتياطات بسيطة لتستمتع بتلك الشهور أمام المدفأة بدلاً…

10 نصائح لصحة المرأة أثناء الحمل

10 نصائح لصحة المرأة أثناء الحمل من منا لا يحب الأطفال!.؟ أنا احبهم بهذه الملابس الجميلة ,الأصابع الصغيرة, الابتسامات البريئة. الحمل جزء رائع من حياة المرأة. الشعور بحياة جديدة داخلها يعطيها شعور بالحب و الاحتواء. لكنها ليست تجربة سهلة, مع اضطراب الهرمونات, الغثيان, والدوخة…

أغرب 10 بنايات حول العالم

أغرب 10 بنايات حول العالم العالم من حولنا يحوى بعض من أغرب البنايات التى ابتكرتها عقول المعماريين الغير تقليدين. مجال التصميم و الهندسة المعمارية ساهم بالعديد من الهياكل و المبانى العملاقة لتحدى عجائب الطبيعة. و قد أنجبت الهندسة الحديثة العديد…