نزيف الدورة الشهرية الكثيف والمعروف طبيا باسم غزارة الطمث يتميز بحدوث دورات كثيفة بشكل غير طبيعي أو لفترات طويلة، والأعراض الأكثر شيوعا تشمل نزيف الحيض الذي يستمر لفترة أطول من 7 أيام، والحاجة إلى تغيير الفوطة الصحية كل 2 إلى…
خفقان القلب أو عدم انتظام في ضربات القلب، يتميز بشعور أن قلبك يرفرف، أو يخفق ببطء شديد أو سريع جدا، و هذا يمكن أن يستمر لبضعة ثوان أو دقائق أو ساعة، ويمكن أن يكون هناك أسباب مختلفة لخفقان القلب، بما…
الأرتيكاريا هي اضطراب جلدي شائع يحدث بسبب الحساسية بسبب رد الفعل للهستامين أو المواد الكيميائية التي يفرزها الجسم في مجرى الدم، والأرتيكاريا يمكن أن تكون حادة أو مزمنة، والذي يبين ذلك الأعراض التي تظهر لبضعة أسابيع إلى عدة أشهر، وأكثر…
العسل والليمون معروفان بأنهم علاج تقليدي لعلاج السعال واكتساب قدرا كبيرا من المناعة الذاتية مما يجعله ذو مصداقية في الأوساط الطبية، و كل عنصر على حدا لديه قوة خاصة لعلاج السعال ولكن عند استخدامهم معا فإنهما يساعدان في تعزيز قوة…
عندما يكون لديك الدورة الشهرية، فأنت بحاجة إلى التأكد من الحصول على نوع الفوطة الصحية المناسبة التي توفر لك الامتصاص الجيد مع عدم وجود تسرب، ويكون كذلك مريح لك دون ان يسبب لك اي حكة في المنطقة الحساسة، وفي هذه…
التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء الحمل يسبب شهوة في تناول الطعام، ومع ذلك قبل تناول أي شيء عليك التفكير في سلامة الطفل الذي لم يولد بعد، ويمكنك دائما استشارة طبيبك بشأن اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل وما هي الأطعمة…
العناية بالشفاه من أهم الامور التي يتم القيام بها، وأفضل طريقة للعناية بها هي الحفاظ على ترطيبها جيدا، ومرطب الشفة محلي الصنع مع شمع العسل، له العديد من الفوائد للشفاه على عكس العديد من مرطبات الشفاه التجارية التي لها أثار…
الجميع يمكنه اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية في الأيام التي تسبق العطلة، ولكن من الصعب الحفاظ على تلك الكيلوغرامات الاضافية خلال العطلة الصيفية وذلك لعدة اسباب منها طول وقت الفراغ والانغماس في العديد من المواد الغذائية مثل الكوكيز والشوكولاته…
إذا كنت تعاني من التهاب الحلق فإنك بالتأكيد تعاني من الكثير من الألم والتهيج في الحلق، وهذه المشكلة يمكن علاجها بالعديد من الطرق، وخل التفاح من ابسط المواد والعلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها بعدة طرق مختلفة لعلاج التهاب الحلق .…
تراكم الدهون في منطقة الذراعين تسبب العديد من المشاكل، حيث تسبب الترهل وسوء المظهر العام وضعف عضلات الذراعين، لذلك فمن المهم الحفاظ على سلامة عضلات الذراعين وتقويتها وبنائها بطريقة سليمة، ومن طرق تقويتها تناول الطعام الصحي، ومن افضل الطرق الفعالة…