طرق حساب الوزن المثالي لجميع الأعمار
الجميع منا يريد حساب الوزن المثالي له ومعرفة إن كان وزنه زائد أم إن وزنه مثالي ؟ فكيف يمكن معرفة الوزن المثالي لكل الفئات العمرية ؟ يجب ان تعرف إنه لتحديد وزنك المثالي الذي يجب ان تكون عليه، ينبغي النظر…
Dr sumaia Nour
بالصور تمارين بعد الولادة لتخسيس البطن والجانبين والارداف
ترغب كل أمرأة بعد الولادة في أستعادة جسمها على ماكان عليه قبل الحمل وهنا نقدم تمارين بعد الولادة التي تحقق ذلك الحلم فجميعنا يسعى للحصول على جسم مثالي ووزن مثالي، ولكن من اكثر المشاكل التي تواجهنا وخصوصا النساء هي تراكم…
الطفح الجلدي وحكة تحت الثدي الأسباب والعلاج
الطفح الجلدي تحت الثدي يمكن أن يكون حكة وكذلك مؤلمة، ولمعرفة المزيد عن هذه المشكلة اسبابها وطرق علاجها والوقاية منها عليك متابعة قراءة هذه المقالة . في بعض الأحيان الجلد تحت الثدي يصبح أحمر وملتهب، ويعرف هذا بطفح الثدي، وطفح…
القدم المسطحة أو الفلات فوت ما أسبابها وعلاجها ؟
أن القدم المسطحة أو كما يقول عليها البعضالفلات فوت تعني ان القدم تكون مسطحة عند منطقة الأقواس في الجزء الداخلي من قدميك، ويكون باطن قدميك كله ملامس للأرض عند الوقوف. وتعتبر حالة شائعة وعادة تكون غير مؤلمة، والفلات فوت أو…
ما هي أفضل اعشاب التخسيس وخلطات منها
فقدان الوزن غالبا يكون من خلال الرياضية والطعام الصحي، لكن هناك علاجات قد توصف بأنها سحر وهي اعشاب التخسيس ، فعلى الرغم من أن بعض الناس يتجاهلونها تماما، حيث ان الحمية والتمارين الرياضية ليست الوسيلة الوحيدة لانقاص الوزن الزائد. هناك…
مشكلة تقوس الساقين الأسباب والعلاج
تقوس الساقين هو لين وضعف العظام لدى الأطفال، وعادة يحدث بسبب وجود نقص شديد وطويل الأمد من فيتامين D. فيتامين D يشجع على امتصاص الكالسيوم والفسفور من الجهاز الهضمي، ونقص فيتامين D يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور…
طريقة الحمل بتوأم طبيعياً
كيف يمكنك الحمل بتوأم ؟ فكرة وجود التوائم تميل إلى استقطاب الكثير من الناس، ويقول بعض الأزواج أن أحب فرصة للأم هو الحمل بطفلين أو اكثر في حمل واحد، واذا اردت معرفة المزيد عن طرق الحمل بالتوائم عليك متابعة قراءة هذه…
كل شئ عن فياجرا النساء للمتزوجات
ماهي فياجرا ؟ وهل هي ضارة أم مفيده ؟ كل شئ عنها ستعرفينه اليوم . إنه في عام 2004 انتجت شركة فايزر حبوب الفياجرا واستخدامها لتحسين الصحة الجنسية للرجال، وقد تم القيام لمدة ثماني سنوات بعدد من الأبحاث لمحاولة تطوير…
الفرق بين المرهم والكريم وما هو الأفضل ؟
بالتأكيد أنت على الأقل مرة واحدة سألت نفسك ماهو الفرق بين المرهم والكريم؟ وإيهما أفضل في الإستخدام وفي النتائج أيضا ؟ من المعروف إنه يتم تصنيع العديد من الأدوية المخصصة للاستخدام على الجلد ويمكن ان تكون كريمات أو مراهم، ومن…
أسباب رعشة اليد وعلاجها
تعتبر رعشة اليد اضطراب في الجهاز العصبي يؤدي إلى اهتزاز اليد الإيقاعي، والرعشة يمكن أن تؤثر على أي جزء من جسمك، ولكن تحدث غالبا في اليدين، وخاصة عند محاولة القيام بمهام بسيطة، مثل الشرب من كوب، أو ربط الحذاء، أو…