Dr sumaia Nour

Dr sumaia Nour

طرق تنشيط المخ بشكل طبيعي

هل تريد تنشيط المخ لتستطيع إنجاز كل المهمات التي تواجعك كل يوم في حياتك ؟ ستجد أن هناك العديد من الأمور التي تعمل على توسيع عقلك وذاكرتك، ومن هذه الأمور بعض الأطعمة البسيطة والتي تعتبر وسيلة جيدة للحفاظ على النمو…

بالصور تمارين البطن لتخسيسها وشد ترهلها وتحسين مظهرها

تبحث عن تمارين البطن المثالية ؟ حيث يعاني الكثير من النساء وكذلك الرجال من تراكم الدهون في منطقة البطن ويبحثون عن تمارين البطن الصحيحة التي تخلصهم من المشاكل التي سببتها دهون البطن الكثيفة والمتراكمة التي من ضمنها الترهل، وكبر حجم…

لون دم الدورة الشهرية وقوامه وما يشير اليه من صحتك أو مرضك

من الطبيعي أن لون دم الدورة الشهرية او الحيض يختلف من اللون الأحمر إلى اللون البني أو الأسود وكذلك سماكته ربما تكون رقيقة او سميكة جدا، وتغييرات ألوان الدم والقوام نادرا ما تكون خطيرة، ولكن ينبغي للمرأة أن تحترس من…

اضطراب الهرمونات أسبابها وأعراضها وعلاجها

اختلال التوازن الهرموني او عدم انتظام الهرمونات  وأيضا اضطراب الهرمونات يمكن أن ينجم عن العديد من أنماط الحياة المختلفة، حيث يمكن أن يكون السبب طبيعي أو بسبب التعرض للمواد الكيميائية الاصطناعية، ولمعرفة المزيد عن هذه الاسباب وطرق علاجها عليك متابعة…

الفرق بين زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر الفوائد والاستخدامات

نسمع كثيراً عن زيت اللوز الحلو وأيضا نسمع عن زيت اللوز المر فما الفرق بين النوعين ؟ من حيث الفوائد والاستخدامات والعديد من الأشياء الأخرى أيضا ؟ هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة باستهلاك اللوز، وكذلك التطبيق الموضعي من زيت…

كيفية حساب وقت الإباضة أو التبويض بسهولة سيدتي

تسأل الكثير من السيدات كيف يمكنني حساب وقت الإباضة أو وقت التبويض ؟ إليك الأجابة يحدث التبويض في نقطة معينة من دورة المرأة الحيضية عند تحرير البويضة الناضجة من المبيض، حيث يحصل انتقالها عبر قناة فالوب، ويكون هناك فرصة لتصبح…

طرق حساب موعد الولاده سهلة لكل حامل

النساء الحوامل غالبا ما يرغبون في حساب موعد الولاده ومعرفة التاريخ المتوقع للولادة أو التاريخ الذي قد يحدث فيه بداية عفوية من المخاض والولادة، وغالبا ما تعطى هذه المعلومات للمرأة الحامل من قبل طبيبك في زيارتك الأولى قبل الولادة، ومع…

مشكلة مص الأصابع ومص الإبهام عند الأطفال وعلاجها

هل تعاني من مشكلة لدى طفلك وهي المشكلة الشاعة مص الأصابع وبالإخص مص الإبهام ؟ من المزعج في بعض الأحيان رؤية طفلك وهو يمص في أصابعه وخصوصا الإبهام أثناء اللعب أو الجلوس ومشاهدة الرسوم المتحركة المفضلة , حيث يلجأ الطفل…