إن كنت تخطط لتبديل هاتفك بآخر أحدث فلا داعي للقلق .. إليك مجموعة من النصائح ستجعل عملية الانتقال سلسة دون أن تؤرق نفسك بالبيانات ، والنسخ الاحتياطي و القضايا المعتادة الأخرى. قبل أي شيء ،لابد أنك تدرك الأهمية البالغة لهاتفك…
تعودنا على أداء التمارين للبطن والظهر أو الساقين، ولكن هناك نوع أخر من التمارين مهم للغاية ولكننا نغفله إنها تمارين اليد والأصابع وهي من أكثر الأعضاء استخداماً في جسم الإنسان. لو كانت اصابعك تؤلمك قبل البدء في أداء هذه التمرين…
قدمنا لكم من قبل طريقة عمل اللانشون في البيت على موقع ثقف نفسك واليوم نقدم لكم وصفة مختلفة بمكونات مختلفة لعمل اللانشون طعمها مختلف عن الطريقة الأولى وقد تكون أقرب بكثير لطعم اللانشون الجاهز ونظهر لأضرار اللانشون الكثيرة واللحوم المصعنة…
تريدين وجبة مختلفة شهية لكي ولأسرتك لن تجدي ألذ من بيكاتا اللحم فهي وجبة مغذية ولذيذة جدا لتقدم اللحمه بطريقة مختلفة عن بقية الأكلات التي تقدمينها دائما لأسرتك كما إنها سهلة جدا في التحضير ولا تأخذ الكثير من الوقت في…
كما هو معروف فإن جهاز المناعة هو خط دفاع الجسم الأول ضد أي غزو خارجي عن طريق ما يعرف بالأجسام المضادة والتي تحارب البكتيريا ،مسببات الحساسية والفيروسات . من ثم فإن خلايا الدم البيضاء تقضي على هذه الكائنات الضارة لتحافظ…
كلنا يسعى لاتقاء شر الفيروسات، تلك الكائنات الصغيرة التي تهاجم خلايا الكائنات الحية، فتتكاثر بداخلها مسببةً دمارها. يقولون الوقاية خير من العلاج، لذا لا تنتظر أن تصيبك الفيروسات اللعينة، بل ابدأ محاربتها الآن عن طريق نظام غذائي صحي يحتوي على…
يعتقد معظم الناس أن مرض السرطان يصيب أماكن معينة بالجسم مثل الرئتين و الثدي ، لكن المرض يمكن أن يصيب الفم أيضا حيث يؤثر على الشفتين ،اللسان ،الوجنتين ،والحلق. وهذا المرض يمكن أن يصيب أى شخص في العالم فوفقًا لأحدث…
واحدة من الطرق غير المقدرة للتخلص من الوزن الزائد هو رفع الايض والتحكم في الشهية باستخدام المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، فهي تسرع الهضم، وتقلل من كمية الكوليسترول السيء في الدم، وتقلل الخلايا الدهنية، وهنا سنجمع لكِ مجموعة من الوصفات البسيطة…
معدل التبول الطبيعي عند النساء والرجال هو 4-6 مرات على مدار اليوم ما عدا ذلك فهو مؤشر على وجود مشكلة ما. حيث أن المثانة في حالتها الطبيعية تكون قادرة على الاحتفاظ بالبول لعدة ساعات، لذا إذا كنت تستيقظ من النوم…
انتشرت في الأوقات الاخيرة استخدام التاتو والوشم والرسم على مناطق مختلفة من الجسم واحيانا قد يستخدم لتحديد الحواجب أو الشفاه أن الوشم والتاتو يبدو بشكل رائع ويشجع على الحصول عليه، ولكن هناك نقاط أخرى يجب وضعها في الاعتبار مثل ان…