مشروب حمص الشام ( الحلبسة ) الذي يشتهر في الشتاء خاصة نظرا لأن هذا المشروب الدافئ يمنحك الطاقة والشعور بالدفئ ويحميك من نزلات البرد . ويمكن أن تقوم بعمل هذا المشروب بمكونات صحية بسيطة جدا قليلة السعرات الحرارية للحفاظ على…
تعرف معنا علي جديد الموضة أشيك سويت شيرت رجالى 2015 ،جهز نفسك لتستقبل فصل الشتاء 2015 بمزيد من الدفء والأناقة العصرية نقدم لكم من خلال موقع ثقف نفسك سترات وبلوزرات أنيقة جدا ليتميز الرجل في الشتاء بنوع من الأناقة والظهور…
الكستناء ( ابو فروة ) هو نوع من المكسرات بنية اللون ذات غلاف سميك ، تسمى ايضا بشجرة الخير وفاكهة الشتاء . تختلف الكستناء عن باقي المكسرات على أنها تتميز بإنخفاض في مستوى الدهون والبروتين فهي مناسبة تماما لمن يقوم…
الحساء ( الشوربة ) أحد أهم الأطباق الأساسية التي لابد من تناولها قبل البدء في الوجبة الرئيسية ، ومع دخول الشتاء فإننا نبحث دوما عن الأطعمة التي تمنحنا الطاقة والشعور بالدفء . واليوم على موقع ثقف نفسك نفسك نقدم لكم…
مع دخول فصل الشتاء يعاني الكثير من العناء لإنقاص وزنه او حتى الحفاظ على وزنه الحالي وذلك بسبب قلة الحركة في الشتاء وكترة استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تعمل على زيادة ملحوظة في الجسم ولكن فقدان الوزن في الشتاء يتطلب مجموعة…
يمتاز الشتاء بطول ليله . وجودك في المنزل لفترات طويلة يشجع على تناول الكثير من المسليات ، والسكريات والكربوهيدرات والمشروبات الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل “السحلب ” مما يؤدي إلى إختزال هذه الدهون في صورة دهون تتجمع في الفخذين…
كلنا نحب أن يكون لنا مظهر جسد جميل وجذاب ومتناسق ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذه المقالة طريقة الحصول على معدة مسطحة ففضلا تفضل بقراءة النصائح والإرشادات التالية كي تحصل على معدة مسطحة وبالتالي الحصول على وزن وقوام متناسق…
نقدم لكم من خلال موقع ثقف نفسك صور و خلفيات حرف z الرائعة والمميزة لتكون خلفيه جهازك صور و خلفيات حرف z مميزة لكل من يبدأ أسمهم بحرف z [adsense336][/adsense336] إضغط على الصورة لتشاهدها بالحجم الاصلي هدية مقدمة
هل تعاني من قشرة الشعر التي بدورها تسبب حكة مزعجة في فروة رأيك ! قد تكون جربت العديد من المستحضرات و الخلطات لعلاج هذه القشرة و التخلص من الحكة المزعجة و لكن لم تأتي بنتيجة مرضية ! اليوم نقدم لكم…
البعض يشتكي إحيانا من الشعر الجاف ونلجئ لطرق عديدة و وصفات متنوعة لنتخلص من مشكلة الشعر الجاف حيث إنها مشكلة مزعجة تصيب الشعر ولا يمكن التخلص منها بسهولة ولكن يمكنك إستخدام بعض أنواع البلسم لتتخلصي من تلك المشكلة و الأفضل…