كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام
كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام هشاشة العظام هي نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلةمن الزمن فتصبح العظام اقل كثافة وأكثر هشاشة مما يؤدي الى كسرها عند تعرضها لأقل الصدمات ومن اكثر العظام التي…
eng- sarah nour
مترجمة وكاتبه في ثقف نفسك
كيف يزيد الرجل من خصوبته
كيف يزيد الرجل من خصوبته خصوبة الرجل تعني القدرة على إنتاج حيوانات منوية طبيعيةقادرة على اخصاب بويضة المرأة وحدوث الحمل ولكي تكون الحيوانات المنوية طبيعية يجب ان تكون بمواصفات معينة كالأتي: الحجم :حوالي 3 مليلتر من (2 – 6) العدد…
الافرازات المهبلية اسبابها وعلاجها كل ما تريدين معرفته عنها سيدتي
الافرازات المهبلية اسبابها وعلاجها المهبل عبارة عن قناة تصل الرحم بخارج الجسم . وفى الوضع الطبيعى يكون المهبل مغلق حيث يلتقى الجدار الأمامى بالجدار الخلفى للمهبل ، يوجد إفرازات من عنق الرحم باستمرار وهى متغيرة مع الدورة وتعمل على تنظيف المهبل…
ريجيم المحشي لانقاص الوزن بسهولة
ريجيم المحشي .. كيف يمكنك إستخدام المحشي كرجيم مثالي لفقد الوزن [adsense336][/adsense336] محشي الملفوف: يعتبر الملفوف من أفضل أنواع الخضراوات التي تزيد معدل التمثيل الغذائي والمساعة على حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن. اقرا ريجيم الماء لانقاص الوزن محشي الكوسا: يعتبر…
كيف تحافظ على صحة كبدك ؟
كيف تحافظ على صحة كبدك ؟ ما هى أهمية الكبد؟ الكبد من أكثرالأعضاء عملا فهو يشارك في معظم العمليات الحيوية في الجسم فقد اكتشف له العلماء أكثرمن الف وظيفة فهو ينتج الصفراء التي تساعد على هضم الدهون ويخزن الجلوكوز ,الحديد,الفيتامينات…
مميزات ويندوز 8 لم تفصح عنها مايكروسوفت للمستخدمين
مميزات ويندوز 8 لم تفصح عنها مايكروسوفت للمستخدمين, يبدو أن مايكروسوفت فقط نسيت ان تنوه لمستخدميها عن ميزات طرحها الخاص بنظام “ويندوز” 8 ،لذانقدم لك بعض حيل وخبايا نظام “ويندوز” 8 التي اتضح أنها ليست أسرار على الإطلاق .. ولكنها…
لتكون أكثر ذوقا ويحبك الأخرين تعلم فن و اتيكيت تقديم الهدايا
ماهو اتيكيت تقديم الهدايا عندما يدعوك شخص لحفلة عيد ميلاد، أو حفل زواج … أو لعشاء … فأول شئ ستفكر فيه الهدية. وليست الحفلات أو المناسبات السعيدة فقط هي التي تتطلب من الشخص تقديم الهدايا فيها، فالهدايا تقدم أيضاً…
كيفية استخدام جي ميل نصائح توجيهية للمبتدئي
كيفية استخدام جي ميل البريد الإلكتروني هو واحد من أهم طرق التواصل وأفضلها بالنسبة لمعظم الناس ، و يعتبر الـ Gmail من أكثر الخيارات احترافية في سوق العمل ، ولكن أُكتشف مؤخراً أن الكثير من الناس – وخاصة الطلاب والمبدئين-…
طريقة تشغيل الواتس اب على الكمبيوتر
هل تسأل :طريقة تشغيل الواتس اب على الكمبيوتر ؟ [adsense336][/adsense336] بلوستاكس ؟! الـ “بلوستاكس” (Bluestacks) هو برنامج يتيح لمستخدمه تشغيل نظام الأندرويد على أجهزة الكمبيوتر التى تعمل بأنظمة ويندوز أو Mac أو OS ويتيح الدخول ل “جوجل ستور” وما شابه…
طريقة تنظيف الماوس بالصور في أقل من دقيقتين
طريقة تنظيف الماوس بالصور في أقل من دقيقتين إن كان لا يعمل بشكل جيد أو إذا أصبحت بكرة الفأرة أو “الماوس” أغمق من لونها الأصلي ، متسخة وقذرة ، بسهولة يمكنك فكها وتنظيفها في دقيقتين قبل أن تعيدها مكانها وتستكمل…