eng- sarah nour

eng- sarah nour

مترجمة وكاتبه في ثقف نفسك

كيف تحصلين على شعر كيرلي باستخدام شرائط قماشية

كيف تحصلين على شعر كيرلي باستخدام شرائط قماشية  شعر المرأة هو تاجها ومن أجمل محاسنها لذا تتفن المرأة في عمل تسريحات ملائمة لشكلها ولإبراز رقتها وأنوثتها ، فهل مللتي سيدتي من تسريحتك التقليدية العادية ؟؟ من خلال موقع ثقف نفسك سنقدم لكي تسريحة بسيطة جدا…

طريقة عمل تسريحة بسيطة جدا في 10 دقائق

طريقة عمل تسريحة بسيطة جدا في 10 دقائق  شعر المرأة هو تاجها ومن أجمل محاسنها لذا تتفن المرأة في عمل تسريحات ملائمة لشكلها ولإبراز رقتها وأنوثتها ، فهل مللتي سيدتي من تسريحتك التقليدية العادية ؟؟ من خلال موقع ثقف نفسك سنقدم…

طريقة عمل الضفيرة الفرنسية الكلاسكية

طريقة عمل الضفيرة الفرنسية الكلاسكية  شعر المرأة هو تاجها ومن أجمل محاسنها لذا تتفن المرأة في عمل تسريحات ملائمة لشكلها ولإبراز رقتها وأنوثتها ، فهل مللتي سيدتي من تسريحتك التقليدية العادية ؟؟ من خلال موقع ثقف نفسك سنقدم لكي بالخطوات تسريحة كلاسيكية مشهورة…

فوائد الحلاوة الطحينية وحقائق حول بعض مضارها

  الحلاوة الطحينة من السكريات المعروفة وهي في الأصل عبارة عن خليط من طحين السمسم والسكر ، ويمكن إضافة المكسرات أو الفواكة المجففة إليها . تعرف الحلاوة الطحينية في جميع أنحاء العالم باختلاف مسمياتها فمصر والشام يطلقون عليها الحلاوة الطحينية أما…

10 حقائق عن قناه السويس تعرف معنا على أهميتها

 حقائق عن قناه السويس   قناة السويس هي ممر مائي مستوى على سطح البحر يربط بين البحر الأبيض المتوسط ​​والبحر الأحمر . تعود ملكية هذه القناة لجمهورية مصر العربية وقد جاءت الجهود الأولى لبناءها من قبل إكسبيديشن نابيليون بونابرت . …

بالصور : اعرف صحتك من قدمك

  اعرف صحتك من قدمك الكثير من الناس لايذهب لزيادة الطبيب إلا إذا حدثت له مشكلة صحية ، فهل تعلم أن الرعاية الأولية والعناية الخاصة بقدميك قد تجنبك الكثير من المشاكل الصحية التي قد تتعرض لها؟؟ فمن قدميك تكون صحتك…

أفضل طرق التخسيس بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

 أفضل طرق التخسيس بعد الولادة  يحتاج جسمك عادة مابين ستة إلى ثماينة أسابيع كي يرتاح من آلام الولادة ، حينها يمكنك أن تفكري في تخسيس وزنك الزائد الناتج عن الحمل والولادة  ، ولابد من إستشارة طبيبك الخاص قبل الخوض في…

اهمية وجبة الافطار 10 أسباب تجعلك لاتفوتها أبدا

اهمية وجبة الافطار  الصباح هو أكثر وقت يحتاج فيه الجسم للتغذية الصحية الجيدة ، لذلك فإن وجبة الإفطار تعتبر أكثر أهمية من بين الوجبات الاخرى ،حيث تحتوي وجبة الإفطار في الغالب على  عجة الخضروات، الزبادي، الطماطم والخبز المحمص المصنوع من…

بالصور : 10 ربطات حجاب انيقة تعلميها بسهولة لجمالك

ربطات حجاب خطوة خطوة المرأة دائما تبحث عن كل جديد في عالم الموضة والأناقة لتظهر بأبهى صورة ، وتتميز المرأة المسلمة بحجابها  الذي يزيدها جمالا وحشمة ووقار ، ولكن قد تمل المرأة من لفات وربطات الحجاب التقلدية المتعارف عليها .  واليوم نحن…