eng- sarah nour

eng- sarah nour

مترجمة وكاتبه في ثقف نفسك

اغرب 10 حقائق مدهشة عن الفراعنة

اغرب عشر حقائق عن الفراعنة من أعظم الحضارات علي وجه الأرض تلك الحضارة الشامخة علي مر العصور هي الحضارة المصرية الفرعونية القديمة التي أذهلت العالم بأسره ووقف حائراًً أمام تفسير لغز هذه العظمة التي امتدت إلي قرون من الزمن، لم تنطمث…

وصفات لعمل الكوكيز في المنزل بطرق مختلفة ومميزة

  قطعة البسكويت التي تتكون من الحبوب الغذائية مثل ( الشعير والذرة ) بالإضافة إلى الشوكولاته تحتوى على نسبة لا باس بها من السعرات الحرارية التي تصل إلى 51 سعرة فى كل قطعة والجدير بالذكر ان السكر الذي تحتويه قطعة…

الحلبة منجم من الفوائد

 الحلبة أحد الأنواع النباتية من فصيلة البقوليات ، جاء اسم الحلبةمن اسم “حلبا” وهو من أصل هيروغليفي ولها أسماء أخرى مثل “أعنون غاريفا” و”فريقه” وفريكه وحليب ودرجراج وقزيفه وحمايت. الجزء المستعمل طبيا من نبات الحلبة هو البذور والبذور المنبتة.ويوجد نوعان…

أهم النصائح والخطوات بالصور التي تعلمك كيف تعتني بيدك وأظافرك ؟

تُعرف المرأة الجميلة من يديها، ولا يكتمل جمال اليدين دون الإهتمام بنظافة وأناقة الأظافر، وتنظيفها والمُحافظةِ على الطول المُناسب لها. ولكن هل تبدو أظافرك بمظهر غريب أو انك تشعرين بأن بشرة يدك ميته وجافة ؟ ربما تكون هكذا لأنك تقومي بمجهود كبير…

بالصور كيف تستفيد من قشر الموز ١٢ استفادة خيالية

كيف تستفيد من قشر الموز ؟ كثير من الناس لا يعرفون أن قشر الموز لا يقل أهمية عن الموز، فهو يحتوي على مضادات حيوية ومضادات للطفيليات والفطريات وله خواص إنزيمية أيضا.ولذلك فقبل أن تقوم بإلقاء قشر الموز في سلة المهملات…

ممارسة تمارين اليوجا للمبتدئين

اليوجا احد الرياضات القديمة التي تستطيع بها الحصول على بعض الاسترخاء. من المفضل تعلم اليوجا مع بعض الموسيقى المريحة او القرآن كيفما تشاء ينصح الأطباء بممارسة اليوجا مرة في الاسبوع على الأقل من أجل صحة جيدة وتخفيف اثار الضغط اليومي. …  …

صور لأماكن مدهشة من الصعب تصديق وجودها في عالمنا

  عالمنا هو ذلك العالم الكامل الذي يحتوي على أماكن مدهشة يتم إكتشافها كل يوم ، وذلك من خلال عدسة أفضل المصورين المحترفين أو الهواة . يمكننا من خلالهم رؤية أفضل المواقع الجغرافية المختلفة ، والظروف المناخية وتقديم مجموعة رائعة…

كيف تشعُر بالدفء في الشتاء

تتسم أيام الشتاء بانخفاض درجات الحرارة و يفتقد الكثير منا إلى الشعور بالدفء الذي نسعى إليه باستمرار, و قد يستمر شعورنا بالبرودة برغم وجود المدافئ المختلفة لذلك نقدم لك بعض النصائح البسيطة التي قد تشعر إذا ما اتبعتها بالدفء على…

10 حقائق مدهشة عن سانتا كلوز

  مع إقتراب عيد الميلاد ودخولنا سنة ميلادية جديدة  ترتبط جميع الأذهان وخاصة الأطفال بذلك الرجل العجوز” بابا نويل ” أو ” سانتا كلوز “  ذو الرداء الأحمر واللحية البيضاء وصوت جرسه الرنان وضحكته المميزة وكيس الهدايا المليء بكل ما هو…