تشمل الفوائد الصحية للقلقاس ما يقرب من 24 فائدة مذهلة عند تناول القلقاس والتي تحتوي علي تحسين الهضم، إنخفاض مستويات السكر في الدم ومنع أنواع معين من السرطان، حماية الجلد، تعزيز الرؤية، زيادة الدورة الدموية، إنخفاض ضغط الدم، تحسين الجهاز…
كل فتاة تحلم بالحصول علي جسم لامع، يمكنك تلميع الجسم بمجموعة من الوصفات الطبيعية . هناك الكثير من العوامل التي تؤثر علي نوعية الجلد وملمسه مثل التلوث، قلة النوم، الأشعة فوق البنفسجية، التغذية الغير سليمة، نمط حياة مجهد، تدفق الدم…
إذا كنت ترغب في الحصول علي شوربة منعشة ودسمة، يمكنك التوجه إلي الخلاط الكهربائي وتجهيز هذه الوجبة في غضون 15 دقيقة، سوف تفضل إتساق هذا الحساء حتي لا يكون سميك فهو حساء كريمي . خصوصاً بأن الافوكادو أصبح جزء هام…
تساعدك التمارين الرياضية في شد العمود الفقري بالإضافة إلي أنها تساعدك في تخفيف ألام الظهر وهي أمر بالغ الأهمية للحد من الضغوط التي تقع علي العمود الفقري . ومع ذلك، تجدر الإشارة إلي أن عضلات العمود الفقري تبدو ضعيفة ومع…
تشمل فوائد تناول زبدة الفول السوادني الحصول علي مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة مثل إنخفاض خطر الإصابة بمرض السكري، أمراض القلب، السرطان، الأمراض العصبية التكنسية، السيطرة علي مرض الزهايمر . كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الإصابة بالعدوي…
تشير الأبحاث الجديدة إلي أن المشي بدون أحذية يمكن أن يساعدك في تقوية قدميك وساقيك وحتي عضلات أسفل الظهر وتجنب مشاكل القدم المختلفة وحتي تقليل البيئة التي تفوح منها رائحة العرق الناتجة عن البكتريا والفطريات لكن هناك أضرار المشي حافي…
إذا كنت تريد الحصول علي طبق مختلف يمكن تجهيز فتة الباذنجان فهي من الأطباق المشهورة لدينا ويعود أصلها إلي قرون قديمة . نقدم لكم طريقة عمل فتة الباذنجان بالصور وتقديمها في طبق زخرفي لذيذ . تعتمد هذه الوصفة علي مكونين…
معظمنا يريد أن يحصل علي فقدان الوزن ولكن الحميات العديدة التي قمت بتجربتها كريهة ويختفي تأثيرها بسرعة بعد أن نعود إلي نظام غذائنا المعتاد . إذا كنت من الأشخاص الكسالي دليلك للإنقاص الوزن بسرعة . لأن إيقاع حياتنا وكل أعمالنا…
يمكنك أن تعلم الكثير عن شخص ما من خلال تفضيل نكهة رقائق الحبوب التي يختارها . فأنت عندما يوجه إليك إختيار نكهة رقائق الحبوب المفضلة لديك ؟ قد يكون الإجابة علي هذا السؤال أمر صعب ولكن إقرأ معانا ماذا يدل…
ما الصورة الذي ستشعرك بالسعادة أكثر ؟ وإكتشف ماذا يقول عن مصدر سعادتك؟ توجد الكثير من الإختبارات النفسية التي تقول الكثير عن صفاتك الشخصية . واليوم نعرض عليكم مجموعة من الأشكال البسيطة والمشرقة بمجرد النظر إليها يمكنها أن تشعرك بالسعادة…