Hadeer abdelhameed

تود التخلص من النظارات لفترة طويلة وتجد بأن جدول أعمالك مشغول بتنفيذ الروتين اليومي وتقوم بقضاء عدة ساعات أمام شاشة الكمبيوتر أو حتي إستخدام الهواتف الذكية أو قراءة كتاب لفترة طويلة ونحن نادراً ما نذهب إلي طبيب العيون. ومع ذلك،…

ضعف عضلات الحوض من المشاكل الشائعة عند الرجال والنساء ولكنه أكثر شيوعاً بين النساء فهو يؤثر علي واحدة ما بين ثلاثة نساء كما يقول كريستينا كريستي مديرة المركز الطبي . تشمل عواقب ضعف عضلات الحوض حدوث سلس البول، ألام الحوض،…

اليوم نقدم لك مجموعة  من تمارين علاج الام الكتف وكذلك عج تيبس الكتف . يطلق علي تيبس الكتف أيضاً الكتف المتجمد وهو حالة يكون فيها  الكتف صلب ومؤلم ولديه حركة محدودة في كل الإتجاهات . عادة ما تكون تمارين التمدد…

لا شك أن النوبة القلبية تجربة مخيفة ومربكة ومرهقة . فالحياة بعد النوبة القلبية ليست سهلة، ولكن نحن نقدم لك المعلومات التي تساعدك في التعرف علي النوبة القلبية بالتفصيل لحمايتك ومعرفة ما هي النوبة القلبية وأسباب حدوثها وأعراضها المبكرة وطرق…

لتتمكن من تفتيح زوايا الفم الداكنة يمكنك إتباع مجموعة وصفات طبيعية من البيت تصنعها بنفسك لتحصل على درجة لون أفتح لزوايا الفن الداكنة . لحسن الحظ فإن الزوايا الداكنة حول الفم يمكنك التخلص منها من خلال وصفات منزلية للتخلص من…

يطلق علي إلتهاب القولون بأنه إلتهاب في الأمعاء والقولون وغالباً ما ينتج عنه تمدد في المستقيم ومن المعروف أنك تحتاج إلي وصفات منزلية لتهدئة إلتهاب القولون في المنزل  لأنه يتسبب في عدم الشعور بالراحة في البطن والتي تكون مؤلمة جداً…

يجب أن تعرف كيفيفة علاج غازات البطن والتخلص من غازات الجسم فوراً  لأنها تساعدك في تجنب الإحراج لها في مكان عام مما يسبب لك الأحراج . ألام الغازات من المشاكل الشائعة جداً وتؤثر علي أي شخص في مرحلة ما بشكل…