إضافة الردة لخطة إنقاص الوزن الخاصة بك تساعدك في التخلص من الكيلو جرامات، إذا كنت تأمل تناول الكميات الموصي بها من الردة كجزء من نظام غذائي متوازن وإنخفاض السعرات الحرارية . عندما تحصل علي كمية عالية من الألياف سوف تصبح…
يكتسب عشب الماكا شعبية واسعة نظراً لإعتباره من ” السوبر فوود ” الطبيعية في العالم . ينتمي عشب الماكا إلي العائلة الصليبية مثل القرنبيط والملفوف ولكن نظراً لخصائصه الفريدة تجعله عشب صحي متعدد الفوائد الصحية . ينمو عشب ماكا في…
الشعور عدم الراحة في الركبتين من الألام الشائعة بعد ألام الظهر وفقاً لما ذكره مركز السيطرة علي الأمراض بأنه يمكنك القيام بهذه التمارين التي تعزز العضلات لتدعيم مفصل الركبة بالتالي تقوية العضلات . فالتمارين أكثر من عادة صحية جيدة بل…
يمتلك عشب الماكا تاريخ طويل من الإستخدام في علاج المشاكل الجنسية والعقم عند كلا الجنسين والعديد من فوائد عشب الماكا للرجال. ينمو هذا النبات في بيرو وقد إستخدم لأكثر من2000 سنة في علاج مجموعة متنوعة من المشاكل الاخري . كما…
يعد عشب دونج كواي من الأعشاب الصينية التقليدية التي تنمو بكثرة في العالم الغربي . وقد إكتسب العشب شعبية كبيرة لأنه غني بالفوائد الهائلة لكل من الرجال والنساء . في الواقع، أنه تم وصف دونغ كواي بإعتباره علاك للعقم وحتي…
هل تسألت من قبل هل من الامن ترك زجاجة ماء في السيارة الساخنة وهل من الأمن شربها ؟ أم أنه من الأفضل لك رميها . من الأفضل لك عدم تناول زجاجة المياه المركونة في السيارة فقد ظهرت الكثير من الشائعات…
غرفة النوم يجب أن تكون أكثر غرفة في المنزل تشعر فيها بالإسترخاء لأنك تحتاج إلي الإسترخاء بعد قضاء يوم متعب حتي لو كانت غرفة النوم صغيرة هناك أفكار غرفة النوم الصغيرة التي تجعلك تشعر بالإسترخاء عند التواجد فيها . قد…
سواء كنت شاب أم مراهق أو موظف تقلق بإستمرار بشأن وزنك . والكثير منا أصبح قلق بشأن كيفية إنقاص الوزن خصوصاً عندما ترغب في وصفة تنحيف الوزن في 3 أيام . حسناً، فقدان الوزن لا يستغرق وقتاً طويلاً ولكن الخبر…
أول شئ يمكن أن نلاحظه هذا الصيف هو الشراشيب، فهي معلقة في كل مكان ننظر إليه حرفياً سوا الحقائب أو الأحذية أو الملابس واليوم نعرض عليكم تشكيلة من الملابس المُزينة بالشراشيب بالصور أحدث صيحات الصيف . فهي تستخدم كزينة للملابس…
الدانتيل من أنواع النسيج التي ينصح بها مصمين المشاهير لأنه نسيج بسيط وحلوة كل هذه الصفات مرتبطة بنسيج الدانتيل فهو واحد من الأقمشة التي يسهل عليك إرتدائها وتنسيقها مع الملابس المختلفة . علي سبيل المثال، يمكنك إرتداء السراويل الطويلة مع…