نعرض علكيم مجموعة من وصفات غذاء لإنقاص دهون البطن ب400 سعرة حرارية، سوف تجعلك تتناول عدد سعرات حرارية أقل، مما يجعل من السهل بكثير إنقاص الوزن بدون الشعور بالجوع وبالتالي لا تشعر بالجوع المفرط فهي وجبات سريعة صحية ولذيذة عندما…
الإخناسيا هو الإسم الشائع لزهرة القنفذية والتي تشمل تسعة نباتات مزهرة معروفة فهي شجرة معمرة توجد دائماً في الأجزاء الشرقية والوسطي من أمريكا الشمالية لديها أزهار أرجواني جميلة طويلة من الرأس لتظهر وكأنها نسخة مصغرة من المباني تمتلك إخناسيا رائحة…
في هذه الأيام أصبح كل بيت يحتوي علي جهاز كمبيوتر في المنزل، وبصفة عامة إذا كان لديك غرفة إحتياطية لإستخدمها كمكتب مخصص أو الدراسة أو إختيار طاولة كمبيوتر لوضعها في زاوية غرفة النوم أو المعيشة سوف تحتاج إلي إختيار طاولة…
لقد قمنا بجمع مجموعة من النصائح التي وجدت علي مر السنين إذا كنت طويل القامة سوف تساعدك كثيراً في إختيار الملابس المناسبة للمرأة الطويلة للحفاظ علي نظرة عظيمة لملابسك . سوف تساعدك هذه النصائح في أن يبدو الثوب بشكل أفضل…
هل سمعت من قبل عن نظام رجيم كيتو ؟ نقدم لك مجموعة من الإجابات حول ما هو نظام رجيم كيتو وهل يجب عليك أن تجربه ؟ النظام الغذائي كيتو يطلق عليه الكيتوجونيك وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ويعتمد علي الدهون…
المزهريات وسيلة رائعة لإضافة لمسة ديكور مختلفة في منزلك ويمكنك إستخدامها لتخزين الزهور في الغرف المختلفة وتكمل الديكور الخاص بك وفيما يلي بعض أشكال المزهريات الرائعة بالصور والتي تساعدك في إختيار المزهرية أنيقة لمنزلك . يمكنك العثور علي المزهريات في…
سمك الماكريل واحد من أشهر أنواع السمك الأكثر إستهلاكاً وأصبح من الخيارات المفضلة عندما تلجأ إلي سمك صحي لأن هناك مجموعة من فوائد سمك الماكريل للجسم والبشرة والشعر . يمكن أن تفضل تناول إستهلاك هذه الأسماك مخبوزة، علي البخار، أو…
مخلل الخيار من الوصفات الشعبية جداً ومفضلة لأي شخص يجب المخللات خصوصاً بأنه يعطي طعم حار قليلاً عند إضافة لمسة مختلفة للوصفة فهي وسيلة سهلة لإعداد مخلل الخيار في البيت بالصور . عند تجهيز هذه الوصفة يجب أن تختار الخيار…
قد تعرف كيفية إرتدا الملابس وفقاً لشكل جسمك، ولكن هل تعرف كيفية إختيار التمارين المناسبة لشكل الجسم لكي تحصل علي جسم أكثر إغراءاً ؟ ولقد قمنا بتجميع التمارين التي يوصي بها الخبراء لأربعة أشكال الجسم الأكثر شيوعاً، حتي لا تضيع…
تتصدر اليابان أدني معدلات في البدانة علي مستوي العالم . وتشير الإحصاءات التي نشرتها ناتيونماستر بأنه إعتباراً من عام 2005 تصدرت اليابان لديهم مؤشر كتلة جسم أقل وذلك بسبب المنهج الياباني في إتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية ومنها…