تتضمن فوائد البوتاسيوم الصحية أن يحمي الجسم من السكتة الدماغية وضغط الدم و إضطرابات القلب و مشاكل الكلي و القلق والتوتر و تقوية العضلات و التمثيل الغذائي و الجهاز العصبي و توازن الماء . و يعد البوتاسيوم هو ثالث المعادن…
البيض بالسوسيس من الأطعمة المفضلة لدي الجميع . ولحسن الحظ إنها تعتبر أيضا وصفة كيتونية مفيدة لكل من يتبع نظام الكيتو أو حتى لا يتبعه . فهي وجبة بسيطة وسهلة للغاية ومشبعه جدا وتكون أكثر افادة مالم يصاحبها كربوهيدرات عالية …
عمل التاكو بكل سهولة في البيت بدلاً من شراءه . إذا كنتي تبحثي سيدتي عن وصفة مميزة و مختلفة لطبق العشاء فإن رقائق التاكو المحمص أنسب إختيار لكي و لعائلتك فهي عبارة عن خبز التوريتلا المطوي و المحمص و يتم…
كيف يستجاب الدعاء وكيف أجعل دعائي مستجاب ؟ الدعاء أحد مفاتيح التوكل علي الله وزيادة الإيمان بقلبك فهو من العبادات القلبية . الدعاء ربحه عظيم عندما يكون صادق وتسأل المولي عز وجل أن يعطيك حاجتك فهو بداية السعادة في الدونيا…
تسريحات مودرن او التسريحة هي جزء أساسي من غرفة المرأة في المنزل. ويجب أن تحقق لها الكثير من الفوائد خصوصاً سهولة الوصول إلي أدوات المكياج الأساسية . تتوافر طاولة المكياج علي نطاق واسع في مجموعة متنوعة من الأشكال. حتي يمكنك…
غرف ملابس للبنات من أهم العناصر الحالية في ديكور غرفة النوم إذا كنت تريد إرتداء ملابس أنيقة. فهي تسمح لك تخزين كل عنصر في ملابسك بدقة ويجعل إرتداء ملابسك في الصباح أسهل بكثير . هناك مجموعة من النصائح البسيطة التي…
اسم عبير من الأسماء المعروفة قديماً وحديثاً ولازال الأباء يطلقوه حتي الأن علي بناتهم ،وسوف نعرض اليوم معني إسم عبير وصفات حاملة الإسم والعيوب الشخصية ، بالإضافة إلى الكثير من الامور التي تساعدك في إكتشاف أسرار هذه الشخصية،وبالتالي عندما تختار…
انتريهات مودرن هي أساس البيوت في الفترة الحالية ولكي تختار انتريهات مودرن ملونة تحتاج إلي إختيارها بعناية لكي تصبح في النهاية مصممة بدقة وعناية. وذلك حتى تستفاد من المساحة المخصصة لها بشكل جيد . كل مقعد يجب أن يحقق لك…
غرف نوم اطفال هي أهم الغرف في البيت. فعندما يتعلق الأمر بجعل المساحات الداخلية. تبدو أنيقة وثابتة فإن العديد من الأباء وأصحاب المنازل علي حد سواء يشعرون بالحيرة عند الدخول إلي غرفة نوم الأطفال . يعتقد الكثير من الأشخاص أنها…
تصاميم مكتبات منزلية احيانا يبحث عنه البعض لعمل ديكور مكتبي في المنزل . لبعض الاشخاص ديكور المنزل لا يكتمل بدون المكتبة وركن القراءة حيث يمكنك الإستمتاع بحلظات هادئة لإكتشاف العالم المجهول حولك. هناك الكثير من التصاميم التقليدية والمعاصرة للمكتبة في…