هناك فئة كثيرة من الأشخاص يرغبوا في الحصول علي أذرع مشدودة وجذابة ومن أجل تحقيق ذلك يضع مجموعة من الخطط المناسبة ومنها تمارين الحصول علي أذرع مشدودة وإدرجها في روتينك الرياضي الإسبوعي للإستفادة من نتائجها الفعالة . تعتمد هذه التمارين…
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الطاقة في روتين ممارسة التمارين الرياضية كل ما تحتاج إليه هو إضافة تمارين البليومتريك ويطلق عليها أيضاً تمارين البليومتري، البليومتريكس، تمارين المصادمة، وذلك لأنها تتكون من حركات سريعة وقوية. تعمل هذه التدريبات علي…
هل جربت من قبل تدليك الوجه بالطماطم ل3 ثواني لرؤية نتائج مدهشة . يوصي الكثير من اخصائي العناية بالبشرة بإستخدام الطماطم كجزء من روتين العناية بالبشرة لكي يساعدك في التخلص من حب الشباب . والحد من ظهور الندبات لأنها غنية…
يوفر العسل الكثير من الفوائد كمنتج طبيعي للعناية بالبشرة وخالي من المواد الكيميائية وذلك من خلال إستخدام العسل بعدة طرق بسيطة للتعرف علي فوائد العسل للبشرة . بالرغم من تواجد الكثير من وصفات ومكونات التجميل الطبيعي التي أصحبت تتواجد علي…
الشفاه تلعب دور حيوي في شخصية الفرد فالشفاه الناعمة والسلسة تظهر جمال وجهك . وكما تعلمون أن جلد الشفاه رقيق جداً وحساسة وبذلك تتأثر بسهولة من بعض العوامل مثل الشمس والرياح أو مستحضرات التجميل الأخري التي يتم تطبيقها علي الشفاه…
الكحة الجافة هي سعال حيث لا يوجد مخاط أو يظهر مخاط صغير جداً . ومن الضروري فهم أسباب الكحة الجافة وطرق العلاج . المشاكل التي تسبب السعال هي التي تظهر السعال الجاف في المراحل المبكرة ومع تقدم المرض سوف يصبح…
بالرغم من أنننا سمعنا عن مشكلة إرتفاع حمض اليوريك في الدم منذ فترة طويلة إلا أن فهمنا لهذه المشكلة ليس كامل ولسنوات طويلة يعتقد بأن إرتفاع حمض اليوريك هو النقرس ولكن هذا الإعتقاد خاطئ لأنه تم التعرف علي حمض اليورك…
قد لا يكون الهدف من ممارسة التمارين الرياضية تحسين دعم القدرة البدنية لك ولكن هناك تمارين تساعد علي زيادة القدرة الجنسية بالصور وفقاً لما يذكره المدربين في الصالة الرياضية بأن هذه التمارين تزيد من مرونة الجسم وزيادة القدرة علي التحمل…
نمتلك جميعاً أحلام وروغبات والكثير منا يضع تصور لمنزل الأحلام الذي يرغب العيش فيه قم بإختيار المنزل الذي ينال إعجاب وتعرف إذا كنت منفتح أم متحفظ منزل الأحلام يخبرك ؟ للتعرف علي شخصيتك من أحلامك وتصوراتك عن منزلك المفضل .…
قم بالتركيز جيداً لأن مزيج الألوان الذي يعجبك يقول الكثير عن حالتك العاطفية ؟ إجابتك علي الإختبار تحدد شخصيتك وحالتك العاطفية بسهولة فهي أحد طرق تحليل الشخصية والتعرف علي سماتها . وهذا ما ستكتشفه معانا في هذه المقالة ومعرفة إذا…